主人と子供ふたり。 お弁当がいる主人の朝出ていく時間が早いため、いつも朝食悩んじゃいます。 簡単で栄養があり、かつきちんと感のある朝食ってなにかないかなぁ～？
そんな朝食や、いつも食べてる朝食がどんなのか教えてください。
最新の発言20件 (全67件)
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もし良ければ(^_-)v♪
はじめまして☆
私は毎日「ダイエット＆糖質制限！太らない簡単ケーキ」レシピID:3611814
を食べています☆
栄養満点の食材を使用しているので、一日の活力になります！
おまけに、こちらを食べ始めた頃から、長年悩んでいた便秘も解消しました！
お口に合うか分かりませんが、ご参考にして頂けると嬉しいです＼(^o^)／ ♪ -
朝は炊きたてご飯が食べたいので前日に予約します。
おかずや味噌汁などは前日の残り。
主人は私より早く出るので味噌汁温めてご飯よそってって面倒だから食パン食べるようになりました。
パンもいいのですが昼間にすぐお腹空くのでやっぱりご飯かな。 -
朝はトーストですね
もう何十年も前から、トースト・・・食パンやフランスパン（買うのは安いバケット）にコーヒーですよ。付けるのは粒餡、マーマレード、ブルーベリージャム、クリーミーチョコレート、クリーミーピーナッツなどを適当に使います。
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ウチの朝食は、トースト、ボイルブロッコリー、ゆで卵、牛乳、りんごorオレンジorバナナ です。
たまに、トーストやめて卵かけごはんにするときもあります。（ゆで卵なし）
自家製食パンなので、主人は素焼きで食べてます。
私は、ジャムor卵orとろけるチーズor野菜サラダorバター をのせて食べてます。
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朝ごはんあんま……………
私は、母が仕事で忙しいのでコンビニで買ったパンです。
5個入りのパンなどだとたまに私が食べる〜とか俺が食べる〜とか兄と喧嘩します。w
たまに残ってるご飯でなんか作って食べたりします。(卵かけご飯の とか納豆ご飯とかです。)
食べない日もあります。
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６０歳過ぎの男性ですが
朝ごはんの用意は私がします。みそ汁は煮干しで出汁を取って、冷蔵庫の中の物で適当に作ります。季節的にミョウガが美味いと評判です。卵かけごはんに梅干しを少し混ぜると、ウマイ!! ソ－セ－ジを温めて食べます。茹でません。お湯が沸騰したら火を止めて３分位入れておくだけです。硬くならず美味いです。袋に特選と書かれたものが非常に品質が良いとのことです。朝食はいつも妻と一緒に食べてます。
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とても素敵なメニューですね
＞hikaminさん
今日の朝食でした。
スクランブルエッグ
牛乳を加えて作るのでタンパク質もカルシウムも摂れる
ホウレンソウとしめじのソテー、
ビタミンも摂れてキノコも入って栄養的に良いかと
。味付けは簡単にコショーとすき焼きのたれ少々（すき焼のたれに塩も入ってるので塩はあえて使いません）
セロリスティック
食物繊維が摂れるので。
あとはコーヒーでお目覚めですね
hikamin
40代
2014年03月10日 17時32分
自家製ヨーグルトは作れないので尊敬致します。サンドイッチもとても美味しそう。私も見習い同じメニューを作ってみます。投稿有難う御座います。
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＞恐妻家さん
朝ごはんの用意は私がします。みそ汁は煮干しで出汁を取って、冷蔵庫の中の物で適当に作ります。季節的にミョウガが美味いと評判です。卵かけごはんに梅干しを少し混ぜると、ウマイ!! ソ－セ－ジを温めて食べます。茹でません。お湯が沸騰したら火を止めて３分位入れておくだけです。硬くならず美味いです。袋に特選と書かれたものが非常に品質が良いとのことです。朝食はいつも妻と一緒に食べてます。
恐妻家
60代
2016年08月20日 17時31分
夫は私より三歳下です?
私は専業主婦ですが、朝５時起床して朝食とお弁当を作り、６時過ぎには送り出します?そんな忙しい朝メニューの定番はご飯、納豆、生卵。あとはあるものですね?
で、ウインナーの件ですが、なんせバタバタ忙しい朝なので、ウインナーは三本位入る少し深めの器に入れ、ポットのお湯をかぶる程度注ぎ、あとはレンチンですね?ウインナーの皮がむけそうになっていたらうれしくなっちゃいますね? -
みなさんのすきなたべものはなに
＞サファリパークさん
ご飯(チャーハンやチキンライス)
おかず (鮭、ソーセージ、卵焼き、ゴマみそ和え
)
味噌汁 (豆腐｣、)
サファリパーク
10代
2014年03月13日 21時04分
ぼくだったらご飯と、夜のこったおかずで食べています。ぜひ、やってください！
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猫さんベーカリーカフェ☕
ほぼ毎日、可愛い看板猫の居る、ベーカリーカフェで、パン🍞と、日替わりスープと、アイスティをいただきます。
パンは、トーストを切って焼いてもらったり、サンドイッチを食べたりします。
美味しいし、いろんなものが、あり、飽きないです。
大人をターゲットにしているので、美味しいです。 -
毎日、ベーカリーカフェ☕なんて
素敵ですね～！
我が家は、大抵トーストとサラダ、
目玉焼きかスクランブルエッグ、
ヨーグルト＋低糖ジャム、
あと、フルーツです。
美味しいコーヒーは必須です♪ -
朝はパン派です。
必ず野菜とフルーツ、
乳製品を採るようにしています。
そして美味しいコーヒー必須！
前日にサラダや具沢山のスープを
作って置けば、朝は楽チン～♪ -
食欲のない夫と食欲魔人な妻
働いているときはご飯＋卵料理＋適当な果物＋ヨーグルト＋コーヒーでした。
退職して暇になってからはヨーグルトとはちみつ＋適当な果物＋コーヒーです。
夫が「朝からそんなに食べられない･･･」と言い出したのと、自分もお腹が空いたら家でいつでも食べられるからと軽いメニューになりました。
でも栄養が少なすぎないか気になるので、ヨーグルトにチアシードを混ぜて出したり、きな粉をかけたりしています。最近は炒り糠とメイプルシロップがお気に入りです
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独り者の朝食ですが
寒い季節はインスタント味噌汁＋白ご飯。
白ご飯は週2で炊いて冷凍しているものです。
暑くなって熱い味噌汁を飲みたくなくなる季節になると、バナナ＋炊き込みご飯になります。炊き込みご飯の具材はツナ缶やミックスベジタブル、冷凍食品の枝豆など切らなくていいやつでサッサーと作ってます。
8割りがたこのメニューですが、たまに美味しいパンを見つけて買ってしまった時はパン朝食です(^◇^) -
一人暮らしですが
私は毎朝トーストと目玉焼きと時々ウインナーとバナナにヨーグルトオリゴ糖かけて食べてます。飲み物はトマトジュースか野菜ジュース飲んでます。起きてすぐ弁当作ったあとホットコーヒ飲んでます。とても美味しいです(*^ー^)ノ♪
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朝は時間がないので、前日の夕ご飯の残り物のおかずが多いです。
朝作るのは、玉子焼きか目玉焼きだけです。
毎日ご飯です。しっかり食べます。
塩分をとりすぎないように味噌汁は夕ご飯だけにしています。
野菜を沢山食べたい時は前日に玉ねぎ・人参・コーン・ピーマンのコンソメスープを作っておきます。 -
旦那と2人だけの朝食です
今私は新婚妻で主婦で旦那と2人だけの朝食なのでフルーツグラノーラと牛乳と牧場の朝などの甘いヨーグルトと旦那が買って来たシーザーサラダドレッシングでレタスとトマトの野菜サラダと紅茶か緑茶です、今新婚でとってもラブラブでハッピーでーす！
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食べてます。
トースト、チーズ、サラダスープカフェオレです。
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最近食欲ないのです。
チョット前までは、トーストチーズ乗せ、ヨーグルト、キャベツの千切り、卵、クラムチャウダースープとか食べていたのに…
どうしたのかなーーー -
毎日の朝食は。
実の両親と旦那と私の4人ですが旦那は4時起きの5時出勤なんで朝食はバナナで済ませます。私たちは🍳目玉焼き・ベーコン・野菜・パン🍞かご飯🍚ですね。☕コーヒーは私と母で父はオレンジジュースです。
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