夏バテで、食べても気持ち悪くなってしまいます。

夏バテで、食べても気持ち悪くなってしまいます。
少量でもいいから栄養をとった方がいいみたいでして、
何か液体的なもので栄養が取れるレシピはありませんか?

きぬこ144 ひみつ 2012年08月05日 11時09分

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最新の発言9件 (全9件)

• 冷製スープはどうでしょうか

  冷製スープはどうでしょうか？
  玉ねぎをバターで炒め、ブロッコリーと牛乳（または豆乳）にコンソメを入れ煮る。ブロッコリーが柔らかくなったら、粗熱を取り、ミキサーにかけて冷やして出来上がり。人参でも美味しいですよ。

  Rockook ひみつ 2012年08月05日 11時17分

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• 今家に人参がたくさんあるので人参でやってみようと思います

  ＞Rockookさん

  冷製スープはどうでしょうか？
  玉ねぎをバターで炒め、ブロッコリーと牛乳（または豆乳）にコンソメを入れ煮る。ブロッコリーが柔らかくなったら、粗熱を取り、ミキサーにかけて冷やして出来上がり。人参でも美味しいですよ。

  Rockook ひみつ 2012年08月05日 11時17分

  今家に人参がたくさんあるので人参でやってみようと思います！

  きぬこ144 ひみつ 2012年08月05日 11時22分

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• 私は＠＠野菜スープを＠＠おすすめします＠＠それと＠御...

  私は＠＠野菜スープを＠＠おすすめします＠＠それと＠御酢＠ポン酢＠ごま油＠キムチをおすすめします＠＠＠チキンスープ（中華スープの素）など＠＠＠いろいろ＠＠野菜をいれて＠＠いろいろなことができると＠＠思います＠暑い＠なつほど＠温かいスープを＠お勧めします＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞：。

  いずいずくん ひみつ 2012年08月05日 13時04分

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• 辛くない＠＠夏カレー

  辛くない＠＠夏カレー（なすいり）パプリカ＠ジャガイモ＠人参＠にんにく＠カレー＠牛乳（あぶらで＠＠肉＠野菜は炒めない＠）肉抜きで＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞野菜は細かく＠切る＠＠＠カレー粉は＠好みで＠パイン缶（好みの量）や＠林檎ジュースを少々（１００％で）で＠甘口で＠＠＠＠＠＠＠

  いずいずくん ひみつ 2012年08月05日 13時11分

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• 究極に何も受け付けない時は

  究極に何も受け付けない時は、冷たいスープがいいですね。
  もう少し食べられそうだったら、温かいものもオススメします。
  冷たいものばかりだと、逆に胃がまいりますから。
  熱すぎず、冷たすぎず。手で触れるぐらいの温かさのものが胃には優しい気がします。
  他でも同じ事を書いたのですが、夏バテが胃に来て何も食べられなくなった時、私は豆腐と卵を入れた雑炊で乗り切りました。
  熱くない程度に冷まして、梅干しを添えると食べやすいです。
  無理せず、一口づつゆっくりと、「あと一口いけるかな？」と、胃と相談しながら時間をかけて食べると良いです。

  薄荷パン ひみつ 2012年08月05日 13時47分

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• やはりスープがいいですかね

  ＞いずいずくんさん

  私は＠＠野菜スープを＠＠おすすめします＠＠それと＠御酢＠ポン酢＠ごま油＠キムチをおすすめします＠＠＠チキンスープ（中華スープの素）など＠＠＠いろいろ＠＠野菜をいれて＠＠いろいろなことができると＠＠思います＠暑い＠なつほど＠温かいスープを＠お勧めします＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞：。

  いずいずくん ひみつ 2012年08月05日 13時04分

  やはりスープがいいですかね。
  チキンスープっとっても美味しそうな香りがします！

  きぬこ144 ひみつ 2012年08月05日 13時48分

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• 分かりました

  ＞薄荷パンさん

  究極に何も受け付けない時は、冷たいスープがいいですね。
  もう少し食べられそうだったら、温かいものもオススメします。
  冷たいものばかりだと、逆に胃がまいりますから。
  熱すぎず、冷たすぎず。手で触れるぐらいの温かさのものが胃には優しい気がします。
  他でも同じ事を書いたのですが、夏バテが胃に来て何も食べられなくなった時、私は豆腐と卵を入れた雑炊で乗り切りました。
  熱くない程度に冷まして、梅干しを添えると食べやすいです。
  無理せず、一口づつゆっくりと、「あと一口いけるかな？」と、胃と相談しながら時間をかけて食べると良いです。

  薄荷パン ひみつ 2012年08月05日 13時47分

  分かりました！
  ゆっくりゆっくり体と相談しながら食べて行こうと思います。

  きぬこ144 ひみつ 2012年08月05日 13時50分

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• 薬膳学からのアドバイスなのでご参考までに

  薬膳学からのアドバイスなのでご参考までに。
  夏は消化器系が弱っていることが多いので、さっぱり食べられるからといって、
  あまり冷たいものや生ものはＮＧです。これらは内臓を冷やしてしまうので、かえって消化不良・食欲不振などの負のスパイラルに陥ります。
  冷たい麺・冷たいスープ・生野菜サラダ・刺身はしばらくは控えましょう。
  あっさりとした味付けで、温かいお料理にしましょうね。
  気持ち悪くなるようでしたら、お粥さんから始めて、徐々に体力をつけていきましょう。
  温めるからといって、極端に体力が落ちている場合は発汗性の強い生姜はＮＧです。

  薬膳師ももくみ ひみつ 2012年08月06日 15時31分

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• 具たくさんの

  具たくさんの　暖かい味噌汁。
  やわらかく煮込んで　野菜のエキスを味噌汁に煮出してください。
  汁だけでも飲めたらいいですね。
  おだいじに

  真の愛 ひみつ 2012年08月16日 23時12分

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