お菓子や甘い物を食べると疲れる？

ネットで調べると、疲れた時に甘い物を食べたり、スナック菓子を食べると疲れが余計に疲れてしまう。
と書いてありました。
疲れると、甘い物を食べたくなるのですが。
年齢的なこともあり、最近とても疲れやすいです。
お菓子、甘い物を辞めたら、疲れにくくなったという方おられますか？
体験談お願いします。
やる気が出るので。
私は、ポテチ、プリン、チョコ、アイスを週に何回も食べてしまってます。

体質改善 50代 2022年12月18日 07時53分

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最新の発言2件 (全2件)

• やめた方がいいと思いますね。
  私も昔はすごい食べていて、今は全く食べない事はないけどかなり減らしています。
  食べた時は元気が出ると感じると思いますが、
  その後疲れが出ます。
  血糖値が上がるのでそう思うんですが、
  時間が経つと当然下がるので、
  疲れを感じるんです。
  糖尿病のような症状です。
  今は午後からの仕事でも眠気が出ないので、
  安定して仕事も出来ます。
  皆さんしんどいと仰っていますが、
  私は午前と同じくらいパフォーマンスは維持しています。
  

  ひみつ 2022年12月18日 14時07分

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• ＞ひみつさん

  やめた方がいいと思いますね。
  私も昔はすごい食べていて、今は全く食べない事はないけどかなり減らしています。
  食べた時は元気が出ると感じると思いますが、
  その後疲れが出ます。
  血糖値が上がるのでそう思うんですが、
  時間が経つと当然下がるので、
  疲れを感じるんです。
  糖尿病のような症状です。
  今は午後からの仕事でも眠気が出ないので、
  安定して仕事も出来ます。
  皆さんしんどいと仰っていますが、
  私は午前と同じくらいパフォーマンスは維持しています。
  

  ひみつ 2022年12月18日 14時07分

  ご回答ありがとうございます。
  やはりそうだったんですね。
  少しずつ、辞めていうこと思います。

  体質改善 50代 2022年12月19日 09時51分

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