最新の発言2件 (全2件)
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筋肉が増えない限り、代謝は変わりません。
18歳と言う事ですが、一年で体重が何も思いあたる事がなく8kg痩せたら、病気の可能性もありますので、心配なら受診してください。 -
運動は逆に筋肉がついてしまう。
母は働き出したら痩せると言ってました。よく動くし頭の使うので痩せるらしいです。
ちなみに私流の脚痩せ術は2つです。
1足を壁に立てかける。
つま先やふくらはぎに溜まった老廃物(むくみの原因の水)を
仰向けに寝転がり足を壁に立てかけて流すんです。効果はありますよ。
寝る前にするのがお勧めです。スマホを寝転んで見るときなどにも。やりすぎには注意。
2ツボを押す
足の底を指より下のあたりからかかとまでグーの手で
痛気持ちいいぐらいでマッサージします。足が軽くなる感じがありお勧めです。
