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疲れているのに眠れない。

寝返りも難しいくらい疲れているのに眠れないことがあります。音楽を聴いても効果が感じられませんでした。目を開けているのは疲れるのに閉じられなくて辛いです。なにか対処法はあるのでしょうか?
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  • 寝る前は本当にくだらんことは考えない方がいい。あーだこーだとか、どうしてもなら楽しいこと考えて眠りにつくそれだけです。辛すぎたら医療機関に相談してみるとかどうですか?

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わからず屋さんに返事をする


・たくさんの人に見てもらうコツ
具体的でわかりやすいタイトルにしましょう
NG 「肉じゃが」
OK 「肉じゃがのお肉が固くなる」
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