現在の発言数779,296件!

疲れているのに眠れない。

寝返りも難しいくらい疲れているのに眠れないことがあります。音楽を聴いても効果が感じられませんでした。目を開けているのは疲れるのに閉じられなくて辛いです。なにか対処法はあるのでしょうか?
Icon agree@2x 0
Icon nice@2x 0
お気に入り

最新の発言2件 (全2件)

  • 疲れすぎて、寝れない時 あります。自律神経の高ぶりのせいもありでしょうか。寝る前は悩んだり、考えすぎないほうがいいとか。
    身体も適度な疲れがいいのかもですね。
    暖かい牛乳を少し飲むと良いとかも 聞いた事あります。 よく、眠れますように!

    Icon agree@2x 0
    Icon nice@2x 0
  • 瞑想

    Icon agree@2x 0
    Icon nice@2x 0
Arrow upトップに戻る

この話題に発言する