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摂食障害の方に質問です。

最近、こんにゃくの糖質ですら怖くなってきました。
摂食障害の方、許可食何食べてますか?
教えてください。
甘いものが食べたい時の対処法などm(*_ _)m
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最新の発言1件 (全1件)

  • 我慢しないでね

    分かる分かる。怖いのはひょっとして糖質を拒否しすぎかも。私は拒否しすぎるとドガ食いまっしぐらです。少しのつもりが、脳喜ぶので食べすぎるの。でも意外と糖質たべても食べなくても私は体重変化なしだったから
    最近面倒くさくて、好きなもの食べてます。さっきもチョコやらミニ食パンやらピーナッツの甘いのやら🥜甘いの大行進でした^_^ その後カレーも一杯食べたよ。
    でも最近胃酸逆流で夜起きなくなりました 
    甘いの食べて脳を落ち着かせてあげてもいいかも。
    怖い時は怖いよ。怖くてもいいよ!

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