寝られないとき

0時過ぎてしまいました。
寝なくちゃと思ってヒツジ数えてみるけど、寝れません。このままだと、3時くらいになってしまいそう、、、。いろいろ考えてしまい、ますます寝つけません。
皆さん、どうしたら寝られますか？

木 ひみつ 2021年01月18日 00時36分

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最新の発言5件 (全5件)

• もう寝れましたか？

  ひみつ 2021年01月18日 01時41分

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• 私は夜更かしして、こんな時間になりました。とりあえず目を閉じます。木さん、おやすみなさい。

  ひみつ 2021年01月18日 01時54分

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• 起きていればＯＫ

  もう寝た？
  
  考えたらだめです。脳が活性化するので。
  考えないであったかくしてお布団に入ってください。
  厚着はだめ。体の温度が高くなるので寝付きにくくなります。
  無理して寝ようとしないで横になっているとそのうち眠くなりますよ。
  
  私は朝まで作業しているので明るくなるまで起きています。

  りんごジュース ひみつ 2021年01月18日 03時42分

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• りんごジュースです。おやすみなさい・・・

  みんな、寝たみたいだね？
  
  ただ今、ＡＭ６：１９。
  私は作業終了。
  
  では、おやすみなさい・・・・。

  りんごジュース ひみつ 2021年01月18日 06時20分

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• おはようございます。何時に起きましたか？いつも朝方に寝るのですか？

  ケロリン 40代 2021年01月18日 20時24分

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