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母親との関わり方

中学3年生です。
昨日父親と話していたら急にキレられました。
そのことについて夜母と散歩をしているときに愚痴ると、イライラされて怒られました。いつも私は母の愚痴をちゃんと聞いているのに。それでもう散歩行きたくないって言われたけど、一人では流石に行けないのでついてきてもらいました。でも嫌々ついてきたのがまるわかりで不機嫌だったので、離れたほうがいいと思い母と離れて歩きました。その時母は待ってと声をかけたらしいんですが、私には聞こえておらず一人で家に帰りました。帰ってからそのことについて話され素直に謝りました。それでも不機嫌は収まらず無視してきました。
それでも今日の朝は普通に接しました。母も普通に接してくれました。でも話している途中でいきなりイライラされました。なんでイラついてるの?って聞いてもイライラしてないよって不機嫌そうに返されました。この後一人で冷静になろうとしましたが、出来ずに、まだ怒ってるの?って聞いてしまいました。そこから口論をして、表面上はお互い謝ったけど、母はまだイライラしています。
どうしたらもとに戻るでしょうか。ちゃんと話し合って解決したいです。でもまともに話し合って解決したことがなく、話し合って解決しようとしても、また母が不機嫌になって口論になります。もう私が折れるしかないんでしょうか。母に対してどのように接すればいいのかわからないです。
文章がまとまってなくて申し訳ないです。
回答よろしくお願いします。
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