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更年期について

みなさん初めまして。
今50代中過ぎました。3年前に閉経し今がまさに
更年期障害で悩んでます。
心身の不調、特に鬱症状なんでしょうか何にも
したく無いです。仕事を持ってますが気分が乗らないと休む日が多くなりました。みなさんはどの様に克服されたのか又、今自分と同じ悩んでる方お話しませんか?宜しくお願いします。
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最新の発言8件 (全8件)

  • 「仕事を持ってますが気分が乗らないと休む日が多くなりました」
    気分が乗らないという理由で休むことのできる仕事で羨ましいです。
    正社員採用でお給料にも影響がない方なのでしょうか?
    頑張ったり、無理しないで済むなら、そのままのペースでやり過ごせばいいのではありませんか?
    それによって周囲が迷惑を被っていなければですが。

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  • >40代さん

    「仕事を持ってますが気分が乗らないと休む日が多くなりました」
    気分が乗らないという理由で休むことのできる仕事で羨ましいです。
    正社員採用でお給料にも影響がない方なのでしょうか?
    頑張ったり、無理しないで済むなら、そのままのペースでやり過ごせばいいのではありませんか?
    それによって周囲が迷惑を被っていなければですが。

    お返事頂けて嬉しかったですが短い文章だけでは
    伝わらないものだと痛感しました。
    たいした事情も知らず一方的で良い気分では
    有りません。
    投稿しなければよかったと悔やまれます。

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  • 是非
    医療機関を訪れられる事をお勧めしたいと思います。
    私も昨夜やっと閉経しました。今年の誕生日で57歳の者です。
    昨今はお産は不可の婦人科クリニックが増えていますね。心身の不調は躊躇無く受診されるのが良いのでは?
    こういう場はいろいろな人がいます。
    闇を感じる人に振り回されないで下さいね

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  • 昨夜ではなく
    昨年です(-_-;)
    失礼しました

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  • >ママブーさん

    お返事頂けて嬉しかったですが短い文章だけでは
    伝わらないものだと痛感しました。
    たいした事情も知らず一方的で良い気分では
    有りません。
    投稿しなければよかったと悔やまれます。

    ママブーさん、わかりますー、
    意に反した返答、それも意地悪な内容に
    がっかりすることもありますねー
    私は、今は特に更年期障害は感じませんが、
    気分が乗らなかったり、だるい日はあります。
    お仕事こなしながら、体の不調と付き合っていくのは大変だと思います、

    ママブーさん、
    どうぞお大事になさってください🙂

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  • 私は更年期なのか、ストレスなのか分かりませんが、寝込む程ではないけれど、何となく体調がよくない、プチ不調みたいな感じです。頭痛や肩こり、不安、いらいら、のぼせ、疲れやすい、等の症状があります。なので、休みの日は家事が済んだらほぼ寝てます。
    2、3年前に体調くずした時、職場の上司(女性)に「年齢的に更年期に入っているかもしれないから、信頼できる主治医をみつけておくといいよ。私も辛かったけど、かならず終わる時期がくるから」とアドバイスくださいました。
    私は今、漢方薬を飲んで対処してます。

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  • 50歳です。私も更年期なのか鬱なのか分かりません。
    半年ほど前から、不安感が大きくて心が晴れなくて、いつも心がどよんとしています。朝は3時頃目覚めるともう寝られません。朝起きるのが辛い時もあり、体が重く何もしたくない時があります。
    元々ネガティブで心配症なところがありますが、それなりに前向きに考えたり気分転換出来たり、体調も割りと良い方でした。
    でもここ半年はそれが出来なくて。
    精神的に辛かったので婦人科へ行ってみました。
    漢方薬を飲んで約3週間、あまり改善されてないようなので、合わせてホルモン治療もしてみるか、心療内科へ行ってみるのも良いかも、と言われました。
    更年期うつ、というのもあるようですけどね。
    子供のこと、親のこと、自分自身のこと、色々悩みの尽きない年代です。ほんと更年期なのか鬱なのか未だ分かりません。

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  • 辛いですよね…


    こんにちは☺️はじめまして❗️

    私も、同じ時期に閉経して更年期が始まりました。
    特に「ホットフラッシュ」が酷く辛かったです。
    接客業なので、仕事するのは大変でした(泣)

    母親と体質や体格もそっくりだったので、更年期
    がほぼなかった母親を見ていたので自分もそうな
    るんだと安心していました。

    外出も出来ず、引きこもり状態でしたが…
    先に更年期を体験している友人から色々聞いたり
    一緒にランチに行ったりしました。

    私の場合、女性が多い職場だったので更年期であ
    ることを話してキツい時は助けてもらったり休ま
    せてもらいました。

    大丈夫じゃないんだから、無理せず休む❗️
    今まで、頑張ってきたんだから休んでいいんです。
    辛かったら泣いていいんですよ。

    最近の私は、YouTubeで泣いて笑ってます✌️

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