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重い物を持つ仕事

どうやって乗り切ってますか?
職場に男性はいません。
日によっては一人で持ち続けます。
コツなどあれば教えていただきたいです。
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最新の発言1件 (全1件)

  • 道具や介護サイトが参考になりますよ

    重心を自分に持っていきます。
    抱えるときはしっかりお腹に当てる。近づける。
    絶対に腕を伸ばして遠く離れて持たない。それで一発で腰やられます。

    道具も有効です。
    上司が許してくれるならカートなど使って運ぶ。
    カンタンなキャスターが付いたものなど。
    手袋はゴムが塗られたすべり止め用の物を。

    女性で年齢からして筋力をつけるには難しいかと思いますがハイテク製品があります。
    作業用アシストサポーター(8000円程度)も足など負荷をやわらげます。
    本当はアシストスーツを会社側が提供してくれるといいのですが。(15万前後)

    介護サイトが参考になりますよ。
    人の持ち方、動かし方でも同じです。
    色々見て下さい。

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