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更年期で不安障害に

約一年前、急な目眩で体調不良に…
50歳を過ぎた頃からホットフラッシュは
あったけど、自分の更年期は軽い症状で
済むのかな
そう思ってました。
でも、今年の夏の暑さがこたえたのが
とうとう婦人科診察中にパニック発作に。
プラセンタをうったり、漢方を飲んだりで
やり過ごせるはずが、安定剤を処方されました
その後、ちゃんと診察をしてもらおうと
心療内科に行くことにしましたが
この時は本当に絶望感でいっぱいになりました。
その時の処方は、抗うつ剤と安定剤です。
私、うつなんですか?
と、聞くと、これがパニックの一般治療です!
と言われました。
ベンゾ系安定剤は依存や耐性などで
苦しんでいる人がいるのも知ったので
出来るだけ飲みたくないです。
でも、止めると胸が苦しくてたまらなくなったり
頭痛が酷くて耐えられなかったり
結局、最低限度の生活をするため
飲むしかないのか。。。
自律神経失調症じゃないの?
最初はそう言われてたはずなのにです。

更年期でこんな風になってしまった方
いらっしゃったら、お話相手になったくれませんか?
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最新の発言20件 (全32件)

  • こんにちは😃

    >トラのママさん

    御二方、大阪在住なのですね〜
    私もヒョウ柄デビューしたいな、大好き💕
    若い頃はコート、下着はヒョウ柄……今は🥴ふんどしパンツ、ホックのない楽なブラジャー54歳どんどんおっさん化しできてます!!主人が楽な方が身体にいいんじゃないと言ってくれまして、甘えて、楽なものに🤭
    女は捨てたらダメだと思ってますから、主人とデート前には💅キラキラに塗って用意してますよ。
    2日間天気もよく暖かかったので、大掃除終わらせてユックリしてました。
    私のハンドメイドは主にレジンでの作品がメインで、あとはハーバリウム、ドライフラワーリース、アクセサリー作り、ピアス、バックチャーム、アロマストーン、グローブホルダーなど作ってます(*´ ˘ `*)ウフフ♡
    Yahooからトラのママ’sshopで、検索かけるとラクマに飛びます。
    年甲斐もなくキラキラ可愛い物ばかり数点(*^^*)
    趣味でパン作りもしてますよ。
    話しはぶっ飛びマスが?毎日抜け毛が沢山……前髪〜頭頂部広い範囲がスカスカ、悲しくなる。

    トラのママさん

    こんにちは
    レジンって、あのピラミッド型の
    置き物?とか作れる材料ですか?
    私もすごく興味があり、調べたことがあります。
    スピリチュアル的に良いとかどうとか…
    簡単に作れると書いてあったけど、
    難しそうでした笑

    前髪や頭頂部の不安
    今後は減り続けるのかなぁ😢 

    どんなに医学が進歩しても
    髪の毛は増えませんね

    若い頃は前髪を下ろして
    自分でハサミでカットしてましたが、
    今ではおろすことも出来ません

    年齢には勝てないですが、
    これからの人生は
    いかに楽しく生きるか
    自分らしく生きるか
    なのかも。

    でも
    不安障害持ってると
    どうしても行動に制限が出来てて
    かなりややこしいお年頃です。

    コメント、ありがとうございます。

    また楽しい情報があれば
    教えて下さいねー

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  • こんにちわ。お邪魔します・・。

    私も更年期真っ只中なのだと思います。
    数年前から症状が出ているのに、まさか自分が更年期などと思いもしませんでした。
    完全に更年期を甘く見ていました。

    今は、漢方薬と眠剤を飲みながらなんとかもっています。
    ホットフラッシュ、頭痛、めまい、脱力感、動悸、不安症、不眠と悩み、
    不安症以外はなんとか薬で補えています。
    心療内科や内科に行って、症状に合わせた薬をもらってますが、不安な気持ちはなかなか治らないです。

    心の持ちようなんだ、人に依存しすぎるんだ、甘えているんだ。と思っても、もともと心配性なので不安な気持ちは次から次へ・・・。

    今、ある役員で人前で話すことがたまにありますが、上がりまくって人と
    目を合わせられない(笑)

    リーダーとして失格だなと落ち込んでまた不安になります。

    こんなタイプなのに何故か子供の時から皆がやりたがらない役目をやらされることが多く、それは大人になっても・・。
    鬱を抱えている人でもリーダー格を任せられて頑張っていると前何かで読んだ事があります。

    私も負けないよう頑張ろうと思い直してはここまで来ました。
    でも、疲れますね。

    横からすみませんでした。

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  • こんばんは

    >モフモフさん

    私も更年期真っ只中なのだと思います。
    数年前から症状が出ているのに、まさか自分が更年期などと思いもしませんでした。
    完全に更年期を甘く見ていました。

    今は、漢方薬と眠剤を飲みながらなんとかもっています。
    ホットフラッシュ、頭痛、めまい、脱力感、動悸、不安症、不眠と悩み、
    不安症以外はなんとか薬で補えています。
    心療内科や内科に行って、症状に合わせた薬をもらってますが、不安な気持ちはなかなか治らないです。

    心の持ちようなんだ、人に依存しすぎるんだ、甘えているんだ。と思っても、もともと心配性なので不安な気持ちは次から次へ・・・。

    今、ある役員で人前で話すことがたまにありますが、上がりまくって人と
    目を合わせられない(笑)

    リーダーとして失格だなと落ち込んでまた不安になります。

    こんなタイプなのに何故か子供の時から皆がやりたがらない役目をやらされることが多く、それは大人になっても・・。
    鬱を抱えている人でもリーダー格を任せられて頑張っていると前何かで読んだ事があります。

    私も負けないよう頑張ろうと思い直してはここまで来ました。
    でも、疲れますね。

    横からすみませんでした。

    コメント、ありがとうございます😀
    私も元々閉所、高所恐怖症でした。
    そして怖がりなので不安感も少しはあったような…
    そうですよね。私も不安症以外は
    自然治癒?更年期が治ればすぐに治る
    そう気楽に考えてました。
    安定剤のことでインターネットを検索したら
    空恐ろしいことばかり…
    クスリを飲まずになんとか過ごせないか
    と何度も挑戦しましたが、
    日常生活に支障を出してまで
    拒否することを諦めました。

    少なくとも今は必要なんだ
    そう考え直し、極々少なめに服用しながら
    様子を見ています。

    日々を大切に過ごしていたら
    いつかはこの辛い更年期も終わる

    そう信じたいです。

    しかし…
    日毎に色んな症状が
    したり顔でこんにちは!
    と、やってきますね😓

    自分だけじゃない 
    みんな頑張ってるんだ

    そう思って頑張ろうと思います。

    ありがとうございます😊

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  • >トラのママさん

    御二方、大阪在住なのですね〜
    私もヒョウ柄デビューしたいな、大好き💕
    若い頃はコート、下着はヒョウ柄……今は🥴ふんどしパンツ、ホックのない楽なブラジャー54歳どんどんおっさん化しできてます!!主人が楽な方が身体にいいんじゃないと言ってくれまして、甘えて、楽なものに🤭
    女は捨てたらダメだと思ってますから、主人とデート前には💅キラキラに塗って用意してますよ。
    2日間天気もよく暖かかったので、大掃除終わらせてユックリしてました。
    私のハンドメイドは主にレジンでの作品がメインで、あとはハーバリウム、ドライフラワーリース、アクセサリー作り、ピアス、バックチャーム、アロマストーン、グローブホルダーなど作ってます(*´ ˘ `*)ウフフ♡
    Yahooからトラのママ’sshopで、検索かけるとラクマに飛びます。
    年甲斐もなくキラキラ可愛い物ばかり数点(*^^*)
    趣味でパン作りもしてますよ。
    話しはぶっ飛びマスが?毎日抜け毛が沢山……前髪〜頭頂部広い範囲がスカスカ、悲しくなる。

    皆さんおはようございます
    トラのママさん
    私もどちらかと言うと 昔から髪の毛は 細く
    て薄毛で。母も叔母たちも私くらいの年齢から
    悩んで、ウィッグなどつけていました
    私もその遺伝子を受け継いでいるはずなので
    10年くらい前から、ずっと、育毛剤を
    朝晩しています。そんなに高級なものは使えないから。あまり効いていないのか
    昨日、ふと気になり、スマホで自分の頭頂部分
    とってみたら、自分が思ってたより
    毛が薄い…分け目も同じところばかりなので
    そのぶぶんも広くなってる💧
    かなーりショック😱
    晩御飯食べれませんでした
    主人と娘ははそんなことないよーって
    いってくれるんですが、あの人たちは
    優しいから…
    かなり凹んでいます
    もうこうなったら、部分ウィッグつけるっきゃないと割りきるわ

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  • >あくびさん

    コメント、ありがとうございます😀
    私も元々閉所、高所恐怖症でした。
    そして怖がりなので不安感も少しはあったような…
    そうですよね。私も不安症以外は
    自然治癒?更年期が治ればすぐに治る
    そう気楽に考えてました。
    安定剤のことでインターネットを検索したら
    空恐ろしいことばかり…
    クスリを飲まずになんとか過ごせないか
    と何度も挑戦しましたが、
    日常生活に支障を出してまで
    拒否することを諦めました。

    少なくとも今は必要なんだ
    そう考え直し、極々少なめに服用しながら
    様子を見ています。

    日々を大切に過ごしていたら
    いつかはこの辛い更年期も終わる

    そう信じたいです。

    しかし…
    日毎に色んな症状が
    したり顔でこんにちは!
    と、やってきますね😓

    自分だけじゃない 
    みんな頑張ってるんだ

    そう思って頑張ろうと思います。

    ありがとうございます😊

    初めて書き込みます。私も同じですよ。更年期障害で不安が強いので安定剤を飲んでいます。飲む事に考え込んだ時期もありましたが、今は仕方がないと思っています。昔から何でも考え込んだら不安に思う性格でしたが、最近になってやっとどうにかなると時々思えるようになってきています。周りに振り回されない様に過ごしていきましょうね。

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  • こんばんは

    >みかんさん

    初めて書き込みます。私も同じですよ。更年期障害で不安が強いので安定剤を飲んでいます。飲む事に考え込んだ時期もありましたが、今は仕方がないと思っています。昔から何でも考え込んだら不安に思う性格でしたが、最近になってやっとどうにかなると時々思えるようになってきています。周りに振り回されない様に過ごしていきましょうね。

    みかんさん、はじめまして
    コメント、ありがとうございます😊
    本当に仕方ないですよね。
    私も飲むのが嫌で、しばらく断薬しましたが、
    胸が苦しくてたまらなくなりました。
    今は必要なんだとわかり
    それからはその日楽にすごせるなら
    と、あまり考え込まないようにしています。

    みかんさんは、どれぐらい服薬されてますか?

    1つ疑問なのですが…
    安定剤を飲んでると身体は楽ですよね。
    自律神経失調症からの不安障害なのですが、
    更年期が終わったと感じることができるのは
    どんな感じなんでしょうね笑

    皆さんに聞くと、なんとなく…
    気がつくと楽になってた
    そうです。

    私たちもいつかそんな日が来ますもんね。
    なので今を大切にしようと
    思えるようになりました。

    また来てくださいね

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  • おはようございます

    >あくびさん

    みかんさん、はじめまして
    コメント、ありがとうございます😊
    本当に仕方ないですよね。
    私も飲むのが嫌で、しばらく断薬しましたが、
    胸が苦しくてたまらなくなりました。
    今は必要なんだとわかり
    それからはその日楽にすごせるなら
    と、あまり考え込まないようにしています。

    みかんさんは、どれぐらい服薬されてますか?

    1つ疑問なのですが…
    安定剤を飲んでると身体は楽ですよね。
    自律神経失調症からの不安障害なのですが、
    更年期が終わったと感じることができるのは
    どんな感じなんでしょうね笑

    皆さんに聞くと、なんとなく…
    気がつくと楽になってた
    そうです。

    私たちもいつかそんな日が来ますもんね。
    なので今を大切にしようと
    思えるようになりました。

    また来てくださいね

    私も安定剤と漢方飲んでいます

    1年くらいです

    かなり減薬できました、まだ、不調な日もありますが、漢方薬でかなり軽快しつつあります。

    日中の体調はどうですか?

    日中が良くなれば、医師と相談の上で減薬すれば大丈夫ですよ。

    そうです、今日一日無事に過ごせたらヨシ!ですよ

    前向きに頑張ってくださいね

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  • ( ゚▽゚)/コンニチハ

    >あくびさん

    トラのママさん

    こんにちは
    レジンって、あのピラミッド型の
    置き物?とか作れる材料ですか?
    私もすごく興味があり、調べたことがあります。
    スピリチュアル的に良いとかどうとか…
    簡単に作れると書いてあったけど、
    難しそうでした笑

    前髪や頭頂部の不安
    今後は減り続けるのかなぁ😢 

    どんなに医学が進歩しても
    髪の毛は増えませんね

    若い頃は前髪を下ろして
    自分でハサミでカットしてましたが、
    今ではおろすことも出来ません

    年齢には勝てないですが、
    これからの人生は
    いかに楽しく生きるか
    自分らしく生きるか
    なのかも。

    でも
    不安障害持ってると
    どうしても行動に制限が出来てて
    かなりややこしいお年頃です。

    コメント、ありがとうございます。

    また楽しい情報があれば
    教えて下さいねー

    返事遅くなりました(_ _*))
    レジンは今年2月ぐらいから初め……今ではラクマに出品したりしてますよ。
    レジンでオルゴナイトも作った事ありますよ!!中々中身に入る物の勉強してると奥が深い物で、作っていて楽しいです!こんなにドはまりするとは想像もしてませんでしたが、今は可愛いキーホルダー、猫関連する商品だったり、アクセサリー作りに毎日趣味でやっております。
    重症な更年期障害でしたが、我が家にネコが来て、趣味を持つようになったら緩和していきました……
    集中すると忘れさせてくれるような笑ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)

    前髪頭頂部( ᵕ̩̩ㅅᵕ̩̩ )の薄さ……悲しくなります。若い頃は工藤静香風ヘアスタイル決め込んで、遊んでました……今じゃ見るも無惨!なるべく女である事を忘れたくないので、白髪染めしたり、化粧したり、ネイルにも心掛けてますが??主人は、隠すこと止めなさいとキツくいってきます。年齢や容姿をありのまま受け入れないと、でも本人は気にしますよね〜女性ホルモン減少して、男性ホルモン活性化中だナンテ情けなくて(泣)
    出掛ける際には帽子は必需品です。
    何事も受け入れなきゃ生きて行けないですから、あと少し更年期障害と、お付き合いしますかね(*^^*)

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  • こんにちは😃

    >ことりさん

    私も安定剤と漢方飲んでいます

    1年くらいです

    かなり減薬できました、まだ、不調な日もありますが、漢方薬でかなり軽快しつつあります。

    日中の体調はどうですか?

    日中が良くなれば、医師と相談の上で減薬すれば大丈夫ですよ。

    そうです、今日一日無事に過ごせたらヨシ!ですよ

    前向きに頑張ってくださいね

    ことりさん

    コメント、ありがとうございます。

    私はまだ効いた!と思える漢方に出会えてなくて…
    安定剤は今は必要だけど、
    最小限に留めています。
    飲むと頭痛とかしたりするので。

    日中はやっと出かける気分になって来ました。
    ことりさんはどうですな?

    これからは
    ゆっくり進みたいと思ってます。

    また来てくださいね

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  • 髪の毛

    >トラのママさん

    返事遅くなりました(_ _*))
    レジンは今年2月ぐらいから初め……今ではラクマに出品したりしてますよ。
    レジンでオルゴナイトも作った事ありますよ!!中々中身に入る物の勉強してると奥が深い物で、作っていて楽しいです!こんなにドはまりするとは想像もしてませんでしたが、今は可愛いキーホルダー、猫関連する商品だったり、アクセサリー作りに毎日趣味でやっております。
    重症な更年期障害でしたが、我が家にネコが来て、趣味を持つようになったら緩和していきました……
    集中すると忘れさせてくれるような笑ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)

    前髪頭頂部( ᵕ̩̩ㅅᵕ̩̩ )の薄さ……悲しくなります。若い頃は工藤静香風ヘアスタイル決め込んで、遊んでました……今じゃ見るも無惨!なるべく女である事を忘れたくないので、白髪染めしたり、化粧したり、ネイルにも心掛けてますが??主人は、隠すこと止めなさいとキツくいってきます。年齢や容姿をありのまま受け入れないと、でも本人は気にしますよね〜女性ホルモン減少して、男性ホルモン活性化中だナンテ情けなくて(泣)
    出掛ける際には帽子は必需品です。
    何事も受け入れなきゃ生きて行けないですから、あと少し更年期障害と、お付き合いしますかね(*^^*)

    髪は女の命

    私も後頭部あたりに人に立たれると
    なんだかソワソワしちゃいます

    歳を取っていくのは受け入れるけど、
    髪の毛は受け入れたくない‼️

    いつも友達と、かぶり貯金をそろそろ…
    とか話してます。
    もう少し進むと本気で考えます笑

    ところで
    オルゴナイトって言うんでしたね。
    私もあれが欲しくて色々検索しました
    可愛いし、魔除?っぽくて
    でも、好きなデザインと
    なんか色彩が…って思うものもありで
    なかなか買えずにいます。

    あんなの作れるなんて
    羨ましいです😀

    ハマり症なので気をつけないと
    家中オルゴナイトだらけになりそう笑

    いつもありがとうございます

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  • >あくびさん

    ことりさん

    コメント、ありがとうございます。

    私はまだ効いた!と思える漢方に出会えてなくて…
    安定剤は今は必要だけど、
    最小限に留めています。
    飲むと頭痛とかしたりするので。

    日中はやっと出かける気分になって来ました。
    ことりさんはどうですな?

    これからは
    ゆっくり進みたいと思ってます。

    また来てくださいね

    こんばんは。

    わたしはツムラ24番を病院で出して貰っています。

    半年続けて飲んでますが、やっと先月くらいから、調子が上向きになった気がします。

    あくびさんと同じくやっと買い物にでかけても、不安がなくなった感じがします。

    しかし、気象病か、気温の上下で体調が左右されます、ここが辛い部分ですね(^^)

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  • おはようございます

    >ことりさん

    こんばんは。

    わたしはツムラ24番を病院で出して貰っています。

    半年続けて飲んでますが、やっと先月くらいから、調子が上向きになった気がします。

    あくびさんと同じくやっと買い物にでかけても、不安がなくなった感じがします。

    しかし、気象病か、気温の上下で体調が左右されます、ここが辛い部分ですね(^^)

    コメント、ありがとうございます!
    ツムラ24番というと…
    私も飲んでました。
    喉が詰まるというと、
    すぐに半夏厚朴湯に変わりましたよ。

    不安障害って、クスリでは治らなくて
    クスリに助けてもらいながら
    成功体験を積む

    それが治療なんだと言われました。

    でも、私たちには元の疾患の
    更年期障害が鎮座しているので
    時間が一番なクスリではないのかな?
    って、思ったりします。

    1日1用事
    無理をしない

    そう心がけています

    また遊びに来てくださいね〜

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  • おはようございます❗

    >あくびさん

    コメント、ありがとうございます!
    ツムラ24番というと…
    私も飲んでました。
    喉が詰まるというと、
    すぐに半夏厚朴湯に変わりましたよ。

    不安障害って、クスリでは治らなくて
    クスリに助けてもらいながら
    成功体験を積む

    それが治療なんだと言われました。

    でも、私たちには元の疾患の
    更年期障害が鎮座しているので
    時間が一番なクスリではないのかな?
    って、思ったりします。

    1日1用事
    無理をしない

    そう心がけています

    また遊びに来てくださいね〜

    そうなんですよ。

    あくびさんの仰る通りです!

    薬に助けてもらい、成功体験を積む

    なるほど、です😃

    あくびさんにおしえられました。

    本当に日にち薬とはよく言ったものですね。

    ありがとうございます。

    助けられました😄

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  • 安定剤の服薬期間と量

    こんにちは。

    皆さん、色々なご意見ありがとうございます。

    安定剤を止めることができた方に
    お聞きしたいのですが、
    どれぐらいの量をどれだけの期間
    飲まれてましたか?

    そして、
    難しいと言われる止める方法は
    どんな風にしたのでしょうか?

    私は今、
    飲む量と止めるタイミングで
    悩んでいます

    よろしくお願いいたします

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  • わかります、
    私はもっとひどいです。
    もう3年寝込む毎日で。
    日常生活もまともにおくれません。
    吐き気、頭痛、めまい、
    救急車で運ばれて入院もしました。
    10件ほど病院がかわり、薬漬けです。
    副作用にも苦しんでいます。

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  • おはようございます

    >ゆきさん

    わかります、
    私はもっとひどいです。
    もう3年寝込む毎日で。
    日常生活もまともにおくれません。
    吐き気、頭痛、めまい、
    救急車で運ばれて入院もしました。
    10件ほど病院がかわり、薬漬けです。
    副作用にも苦しんでいます。

    ゆきさん

    コメントありがとうございます。
    三年間もですか…
    原因は更年期障害ですか?
    薬はあまり役になっていないのでしょうか。

    辛い中、ありがとうございます。
    終わりが見えないだけに
    希望が持てないですよね。
    私もそうです。

    どうぞお大事に

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  • はじめまして!

    あくびさん、はじめまして。

    自律神経、更年期障害、本当に自分の体なの?と思うような症状がでますよね。

    わたしは、不妊治療をしていた時のホルモン剤の副作用で、更年期のような症状とともに不眠、不安になり、漢方薬と鍼で治療して良くなっていましたが、今年、歯医者での誤診によるいらない治療やミスなどが引き金なり、また不眠、不安となりました。もう半年経ちます。

    一時は、もう西洋薬に頼らないといけないかと諦めた時期もありますが、ホルモン剤での副作用があまりに恐ろしく薬自体が恐怖だったのもあり、西洋薬を使うと思うとまた不安が込み上げてくるため、鍼と漢方で凌いできました。
    確かに心療内科に行くと、簡単にベンゾ系の薬を簡単に処方しますよね。
    なので、わたしは漢方専門の内科と鍼治療をしています。
    大学病院でも薬をのんでいると安心感で不安がおさまる部分があるから飲むわけで、鍼をやって眠れるなら、それがあなたにとっては安定剤になっている部分はあるんだろうし、それで凌げているならその方がいいと言われました。
    あとは何より食生活や栄養も大切なんだということを学びました。
    わたしは最初に鍼に行っていたので、中医学の先生からしたら、自律神経の問題としてまずは不眠から治してくださいました。不安については、漢方薬はやっぱり根気強く飲み続けないといけないなと思います。わたしの場合、変えたことでぶり返したり、悪化したりしたので、そこは学習しました。
    わたしはこちらの掲示板の別の更年期障害のスレに同じような症状の方がいらしたり、先輩方がいらして励ましていただき、だいぶ救われました。あくびさんの心配されている断薬についても、経験者の方がいらっしゃるので、質問してみてもいいと思います。少し時間が経って、レスが遅いかもしれませんが、みてくれているんじゃないかなと思います。

    わたしも日々良かったり悪かったりです

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  • ありがとうございます

    >なないろさん

    あくびさん、はじめまして。

    自律神経、更年期障害、本当に自分の体なの?と思うような症状がでますよね。

    わたしは、不妊治療をしていた時のホルモン剤の副作用で、更年期のような症状とともに不眠、不安になり、漢方薬と鍼で治療して良くなっていましたが、今年、歯医者での誤診によるいらない治療やミスなどが引き金なり、また不眠、不安となりました。もう半年経ちます。

    一時は、もう西洋薬に頼らないといけないかと諦めた時期もありますが、ホルモン剤での副作用があまりに恐ろしく薬自体が恐怖だったのもあり、西洋薬を使うと思うとまた不安が込み上げてくるため、鍼と漢方で凌いできました。
    確かに心療内科に行くと、簡単にベンゾ系の薬を簡単に処方しますよね。
    なので、わたしは漢方専門の内科と鍼治療をしています。
    大学病院でも薬をのんでいると安心感で不安がおさまる部分があるから飲むわけで、鍼をやって眠れるなら、それがあなたにとっては安定剤になっている部分はあるんだろうし、それで凌げているならその方がいいと言われました。
    あとは何より食生活や栄養も大切なんだということを学びました。
    わたしは最初に鍼に行っていたので、中医学の先生からしたら、自律神経の問題としてまずは不眠から治してくださいました。不安については、漢方薬はやっぱり根気強く飲み続けないといけないなと思います。わたしの場合、変えたことでぶり返したり、悪化したりしたので、そこは学習しました。
    わたしはこちらの掲示板の別の更年期障害のスレに同じような症状の方がいらしたり、先輩方がいらして励ましていただき、だいぶ救われました。あくびさんの心配されている断薬についても、経験者の方がいらっしゃるので、質問してみてもいいと思います。少し時間が経って、レスが遅いかもしれませんが、みてくれているんじゃないかなと思います。

    わたしも日々良かったり悪かったりです

    なないろさん

    そうなんです。
    私も心療内科へ行ったことで
    服薬が始まりました。
    助けられているのも事実なので
    やめどき、減らしどきの
    タイミングが難しくて。

    なないろさんは漢方で助けられたんですね
    漢方なら安心ですもんね。

    自分は軽いほうだと思っていたので
    メンタルにきたときはビックリしました。

    長い期間、緊張と不安と葛藤することがあり
    その間に積もり積もっていた不安が
    パニック発作として現れました。

    私は薬が切れると
    胸内苦悶?なのかな?
    胸が苦しくなります。

    更年期の別スレがあるんですね。
    探してみます!

    良い情報をありがとうございました😊

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  • >あくびさん

    なないろさん

    そうなんです。
    私も心療内科へ行ったことで
    服薬が始まりました。
    助けられているのも事実なので
    やめどき、減らしどきの
    タイミングが難しくて。

    なないろさんは漢方で助けられたんですね
    漢方なら安心ですもんね。

    自分は軽いほうだと思っていたので
    メンタルにきたときはビックリしました。

    長い期間、緊張と不安と葛藤することがあり
    その間に積もり積もっていた不安が
    パニック発作として現れました。

    私は薬が切れると
    胸内苦悶?なのかな?
    胸が苦しくなります。

    更年期の別スレがあるんですね。
    探してみます!

    良い情報をありがとうございました😊

    あくびさん、返信ありがとうございます。

    薬で症状が落ちついているなら、今は薬に頼っていいんじゃないんですかね。西洋薬でさえ、合わない方もいらして副作用で苦しむ方もいらっしゃるから、西洋薬で症状が落ちついてるなら焦らなくていいと思います。

    減薬に関しては西洋薬はあくまで対症療法なので、症状を抑えるために西洋薬を使用しながら、根本を治療する意味で漢方の併用して減薬され、断薬にもっていっている方は多いと思います。

    わたしの場合、漢方でも副作用はありましたから漢方薬といえども侮れないなと思ってはいます。
    しかし漢方半分、食養生、運動などの生活面の改善半分だと漢方の先生方には言われます。

    薬がきれると胸が苦しくなるのは、お医者さまに一度聞いてみた方がいいんじゃないんですか?
    薬をのんでなかった時には、そういった胸が苦しくなる症状はあったんですか?なかったのに薬をのみだして起こっていることなら、なんらかの関係があるかもしれないし。

    ちなみに不安というのは脳への栄養不足、脳への血流が悪くなることでの酸素不足が原因らしいんです。
    確かに私も、歯の治療の不具合で噛み合わせが合わなくなり食事がまともにできなくなった時になりました。だから食べるということの重要さ、三食バランスよく、脳によい食べ物、タンパク質やミネラルを意識的にとってます。
    あとはホルモンは自律神経に関わってくる意味で私の場合は首回りが冷えたり、暑過ぎたりする時に調子が悪いです。最近は調子悪い時は、首をあたためたり、腰からお尻のあたりに副交感神経が通ってるらしいのでそこをあたためたりします。不思議と落ちつくので自律神経が影響してるんだなって感じます。

    更年期、自律神経、自分の身体といえどもコントロールするのが難しくて参ってしまいます。

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  • 心が楽になりました

    >なないろさん

    あくびさん、返信ありがとうございます。

    薬で症状が落ちついているなら、今は薬に頼っていいんじゃないんですかね。西洋薬でさえ、合わない方もいらして副作用で苦しむ方もいらっしゃるから、西洋薬で症状が落ちついてるなら焦らなくていいと思います。

    減薬に関しては西洋薬はあくまで対症療法なので、症状を抑えるために西洋薬を使用しながら、根本を治療する意味で漢方の併用して減薬され、断薬にもっていっている方は多いと思います。

    わたしの場合、漢方でも副作用はありましたから漢方薬といえども侮れないなと思ってはいます。
    しかし漢方半分、食養生、運動などの生活面の改善半分だと漢方の先生方には言われます。

    薬がきれると胸が苦しくなるのは、お医者さまに一度聞いてみた方がいいんじゃないんですか?
    薬をのんでなかった時には、そういった胸が苦しくなる症状はあったんですか?なかったのに薬をのみだして起こっていることなら、なんらかの関係があるかもしれないし。

    ちなみに不安というのは脳への栄養不足、脳への血流が悪くなることでの酸素不足が原因らしいんです。
    確かに私も、歯の治療の不具合で噛み合わせが合わなくなり食事がまともにできなくなった時になりました。だから食べるということの重要さ、三食バランスよく、脳によい食べ物、タンパク質やミネラルを意識的にとってます。
    あとはホルモンは自律神経に関わってくる意味で私の場合は首回りが冷えたり、暑過ぎたりする時に調子が悪いです。最近は調子悪い時は、首をあたためたり、腰からお尻のあたりに副交感神経が通ってるらしいのでそこをあたためたりします。不思議と落ちつくので自律神経が影響してるんだなって感じます。

    更年期、自律神経、自分の身体といえどもコントロールするのが難しくて参ってしまいます。

    こんにちは。
    沢山の情報、ありがとうございます😊
    今は薬をきちんと飲むようにしています。
    ただし、ごく少量です。
    もう少し元気になったら
    微量ずつ、水溶液で減薬し、
    頓服のみにしたいと思ってます。
    日によって楽な日と、しんどい日がありますね。

    皆さんの色々な声を聞かせていただき、
    本当に自分だけじゃないんだと
    勇気も湧いてきます。

    あと二日で新しい年
    来年もまだよろしくお願いいたします

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