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3行日記~自律神経セルフケア

3行で書く日記です。

1 うれしかったことや頑張ったこと
2 失敗したことや嫌だったこと
3 2日前の夕食(全品でも、メインのみでも可)

では、始めます。

1 エクササイズのノルマ達成
2 見知らぬ猫と仲良くなれず、逃げられた
3 アジフライ、キャベツ千切り(あと忘れた)

※NHKのEテレ「趣味どきっ!カラダが変わる!自律神経セルフケア術」を
ヒントに作ったトピックスです。
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最新の発言20件 (全430件)

  • 昨日、完熟した梅を梅酒と梅シロップに仕上げた。まろやかな仕上がりが楽しみ。

    夫とリフォームの件で意見が合わず気まずくなった。

    焼き魚とほうれん草の胡麻和えと長芋の煮物

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  • 初めて自分でヘアマニキュアで髪を染めて、上手くできた。

    ワンコが食欲不振でフードを残した。 (元気ですよ~)

    焼き鯖、オクラのごま和え、ワカメとキュウリの酢の物、大根おろし、ご飯、味噌汁

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  • 1 気になっていた洗面台の下の掃除
    2気に病むことで眠れない
    3いなり寿司と揚げ出し豆腐と吸い物

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  • 初めてのんだ銘柄のワインがおいしかった

    その空ビンが残った

    ご飯、鯵のフライ、茄子の炒めもの、味噌汁、サラダ

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  • ① 猫が私の腕枕で寝たこと

    ② ご飯がいらないと言わなかった夫にイラッ

    ③ トンカツ、千切りキャベツ、ナス煮浸し、
    里芋煮っ転がし

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  • 1 植えた花が綺麗に咲いた

    2 悪い癖がなかなか治らない

    3 キムチ鍋

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  • 1 気になっていたことがひとまず解決
    2 息子の将来どうなる
    3 焼きそば クラムチャウダー

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  • 1・仕事が順調に終わった
    2・社長の一言
    3・ハンバーグ・ポテトサラダ・刺身

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  • 1 ハイパーナイフを受けて顔が若返った

    2人と話す時、受け答えに内心緊張した。肩が凝る。

    3外で軽食?覚えてない

    10年前自律神経失調症になったんですが、作り笑いか表情が固まってました。
    1日1〜2食で食事が不摂生です。

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  • ピアノでひとり挑戦してた曲が弾けるようになった。
    気づいたら、又、友達がいなくなった。

    サバの塩焼き、オクラのごま和え、だいこんおろし、ご飯、玉ねぎとわかめの味噌汁

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  • ①今年最後の食事会が出来た。

    ②縫い針を1本無くした。スリッパの中や裏まで探したが見つからない。

    ③お好み焼き、大根の即席漬物、ザーサイ

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  • 1、全ての段取りがまあまあ良くできた
    2、義母としゃべりすぎた
    3、ちらし寿司

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  • 1 精神的に強くなったと実感した
    2 旦那がしょうもないことで激怒
    3 煮込みうどん

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  • 1. 子供とたくさん話ができた
    2. 介護の厄介ごとで負担が大きい
    3. 味噌汁 ご飯 ハンバーグ

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  • 良いトピですね!

    ①緊張したけれど舞台で自分なりに何とか演奏できた

    ②美容院で思ったよりも髪の色を暗めに染められて
    しまったのに仕上がりを見て何も言えなかった

    ③グリーンサラダ、冷ややっこ、サバ

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  • ①夫と美術館行ってきた。
    ②知人への返信が遅いのかなと気付いた。
    ③イワシの佃煮。

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  • 1 喫茶店のモーニングに行けたこと
    2 義母がずっとリビングに居続けててイライラした
    3 ラーメンとチャーハン

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  • 昨日の日記
    ①娘が夕飯に半熟卵入りハンバーグを作ってくれた
    ②旦那がGWまた1人で出かける予定を立てていた
    ③アジのムニエル、きんぴら、ポテトサラダ、味噌汁

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  • 1 夫が昨夜ご飯を作ってくれた。
    2特にイヤな事なし。
    3アサリの貝汁と豚のしょうが焼き

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  • 1 新鮮な筍をゲットできたこと。
    2 特になし
    3 鶏照り焼きの卵とじ、 野菜たっぷりサラダ、お味噌汁。

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