３行日記～自律神経セルフケア

３行で書く日記です。

１　うれしかったことや頑張ったこと
２　失敗したことや嫌だったこと
３　２日前の夕食（全品でも、メインのみでも可）

では、始めます。

１　エクササイズのノルマ達成
２　見知らぬ猫と仲良くなれず、逃げられた
３　アジフライ、キャベツ千切り（あと忘れた）

※NHKのEテレ「趣味どきっ！カラダが変わる！自律神経セルフケア術」を
ヒントに作ったトピックスです。

万華鏡 50代 2018年09月27日 13時14分

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最新の発言20件 (全430件)

• 昨日、完熟した梅を梅酒と梅シロップに仕上げた。まろやかな仕上がりが楽しみ。
  
  夫とリフォームの件で意見が合わず気まずくなった。
  
  焼き魚とほうれん草の胡麻和えと長芋の煮物

  ひみつ 50代 2022年06月20日 07時34分

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• 初めて自分でヘアマニキュアで髪を染めて、上手くできた。
  
  ワンコが食欲不振でフードを残した。 （元気ですよ～）
  
  焼き鯖、オクラのごま和え、ワカメとキュウリの酢の物、大根おろし、ご飯、味噌汁

  ひみつ 2022年06月20日 08時43分

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• 1 気になっていた洗面台の下の掃除
  2気に病むことで眠れない
  3いなり寿司と揚げ出し豆腐と吸い物

  ひみつ 2022年10月10日 01時20分

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• 初めてのんだ銘柄のワインがおいしかった
  
  その空ビンが残った
  
  ご飯、鯵のフライ、茄子の炒めもの、味噌汁、サラダ

  ひみつ 2022年11月16日 07時46分

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• ① 猫が私の腕枕で寝たこと
  
  ② ご飯がいらないと言わなかった夫にイラッ
  
  ③ トンカツ、千切りキャベツ、ナス煮浸し、
  里芋煮っ転がし

  ひみつ 2022年11月16日 09時43分

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• 1 植えた花が綺麗に咲いた
  
  2 悪い癖がなかなか治らない
  
  3 キムチ鍋
  

  ひみつ 2022年11月16日 12時43分

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• １　気になっていたことがひとまず解決
  2 息子の将来どうなる
  3 焼きそば　クラムチャウダー

  ひみつ 2022年11月17日 07時09分

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• １・仕事が順調に終わった
  ２・社長の一言
  ３・ハンバーグ・ポテトサラダ・刺身
  

  桜の里 ひみつ 2022年11月17日 09時22分

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• 1 ハイパーナイフを受けて顔が若返った
  
  2人と話す時、受け答えに内心緊張した。肩が凝る。
  
  3外で軽食？覚えてない
  
  10年前自律神経失調症になったんですが、作り笑いか表情が固まってました。
  1日1〜2食で食事が不摂生です。

  らいおん 50代 2022年12月23日 15時17分

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• ピアノでひとり挑戦してた曲が弾けるようになった。
  気づいたら、又、友達がいなくなった。
  
  サバの塩焼き、オクラのごま和え、だいこんおろし、ご飯、玉ねぎとわかめの味噌汁

  ひみつ 2022年12月23日 22時12分

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• ①今年最後の食事会が出来た。
  
  ②縫い針を1本無くした。スリッパの中や裏まで探したが見つからない。
  
  ③お好み焼き、大根の即席漬物、ザーサイ
  
  

  さんぽ ひみつ 2022年12月23日 23時15分

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• 1、全ての段取りがまあまあ良くできた
  2、義母としゃべりすぎた
  3、ちらし寿司

  ひみつ 2022年12月24日 01時24分

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• １ 精神的に強くなったと実感した
  ２ 旦那がしょうもないことで激怒
  ３ 煮込みうどん

  ひみつ 2022年12月24日 01時39分

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• １. 子供とたくさん話ができた
  ２. 介護の厄介ごとで負担が大きい
  ３. 味噌汁 ご飯 ハンバーグ

  ひみつ 2022年12月24日 16時42分

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• 良いトピですね！

  ①緊張したけれど舞台で自分なりに何とか演奏できた
  
  ②美容院で思ったよりも髪の色を暗めに染められて
  しまったのに仕上がりを見て何も言えなかった
  
  ③グリーンサラダ、冷ややっこ、サバ
  
  

  いといと 50代 2023年04月22日 07時58分

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• ①夫と美術館行ってきた。
  ②知人への返信が遅いのかなと気付いた。
  ③イワシの佃煮。

  60代 2023年04月23日 08時16分

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• １ 喫茶店のモーニングに行けたこと
  ２ 義母がずっとリビングに居続けててイライラした
  ３ ラーメンとチャーハン

  ひみつ 2023年04月23日 22時35分

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• 昨日の日記
  ①娘が夕飯に半熟卵入りハンバーグを作ってくれた
  ②旦那がGWまた1人で出かける予定を立てていた
  ③アジのムニエル、きんぴら、ポテトサラダ、味噌汁

  ひみつ 2023年04月24日 10時05分

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• 1 夫が昨夜ご飯を作ってくれた。
  2特にイヤな事なし。
  3アサリの貝汁と豚のしょうが焼き

  60代 2023年04月24日 15時42分

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• １　新鮮な筍をゲットできたこと。
  ２　特になし
  ３　鶏照り焼きの卵とじ、　野菜たっぷりサラダ、お味噌汁。

  ひみつ 2023年04月24日 15時50分

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