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お宅の手軽なワンプレートご飯は？

うちは海外在住というのもあって、ワンプレートが基本です。
たまにポタージュが付いたりしますが。。。
日本の主婦の方々が毎日4品、5品も作ってるのを聞くと頭が下がります。。。

でも、ワンプレートレシピを増やすべく、お宅のワンプレートご飯を紹介いただけないでしょうか？
レシピを貼って頂いてもいいですし、口頭で何と何という風に表現してくれてもいいです。

ちなみに家は、カツ丼、マーボー丼、
ステーキ、フリット、サラダ、
パスタ、などです。

たまに煮魚、小鉢、ご飯、味噌汁などを出しますが、
ベトナム料理や、インド料理などのワンプレートばかりです。
これはお勧めというワンプレートご飯を教えてください。

モンシュー 30代 2012年11月29日 20時14分

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最新の発言12件 (全12件)

ナポリタン

こんばんは、海外に住まれているのですね！ステキ♪

というわけで早速ですが、黒こしょうたっぷりのナポリタン、いかがでしょう。目玉焼きもついてワンプレートぽいかなと。

http://cookpad.com/recipe/1579367

マカロニグラタン 30代 2012年11月29日 20時19分

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中華麺が手に入るかわかりませんが

一時期、油そばにはまってつくっていました。スープのないラーメン、て感じですね〜。

太麺でつくるとボリュームもあっておいしいです (*^o^*)

http://cookpad.com/recipe/1474995

タンメン 20代 2012年11月29日 21時19分

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ずばり

サラダです。

欧米人の彼が作ってくれるサラダは何でも入っています。
ハムと卵とチーズとお豆、それに野菜。

ボリュームたっぷりで、洗い物が少なく済む。
サラダ、と思って食べてるので罪悪感も無いのですが、カロリーは高そうですね、、

リン 40代 2014年01月12日 23時03分

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ごめんなさい。気づいていませんでした。

＞マカロニグラタンさん

こんばんは、海外に住まれているのですね！ステキ♪

というわけで早速ですが、黒こしょうたっぷりのナポリタン、いかがでしょう。目玉焼きもついてワンプレートぽいかなと。

http://cookpad.com/recipe/1579367

マカロニグラタン 30代 2012年11月29日 20時19分

レス、ありがとうございます。
ナポリタン、時々作ります！
目玉焼き乗せとは豪華ですね～
次回乗せてみますね。

モンシュー 30代 2014年01月13日 00時41分

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ごめんなさい。

＞タンメンさん

一時期、油そばにはまってつくっていました。スープのないラーメン、て感じですね〜。

太麺でつくるとボリュームもあっておいしいです (*^o^*)

http://cookpad.com/recipe/1474995

タンメン 20代 2012年11月29日 21時19分

レスに気づかず時間がたってしまいました。
油そば美味しいですね。
中華麺は時々買いますが、ない時はスパゲッティーを重曹で湯掻いて作ってます。
是非、作らせていただきますね！

モンシュー 30代 2014年01月13日 00時41分

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ありがとうございます！

＞リンさん

サラダです。

欧米人の彼が作ってくれるサラダは何でも入っています。
ハムと卵とチーズとお豆、それに野菜。

ボリュームたっぷりで、洗い物が少なく済む。
サラダ、と思って食べてるので罪悪感も無いのですが、カロリーは高そうですね、、

リン 40代 2014年01月12日 23時03分

サラダ！野菜たっぷりで良いですよね。
久々に作ります！
そうそう、お肉と野菜たっぷり、炭水化物なしの夕食でもいけそうですね。

モンシュー 30代 2014年01月13日 00時41分

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うちもです

私も海外在住で、やはりワンプレートが主です。たまに日本の家庭のような一汁三菜を作ったときには誇らしげに写真に撮ってしまうくらい…笑

ごはんを使ったものならロコモコ、タコライスに野菜をたくさん。
ステーキやグリルしたチキンの添えるのにガーリックライスやオリーブオイルでソテーしたズッキーニなど。オムライスやチャーハンもいろんな野菜をいれてよく作ります。
スペアリブとクリームまたはチーズ系のパスタ、牛肉の煮込みにマッシュトポテトもおいしいです。物足りなければ上記のメニューにスープや簡単なサラダをつけます。

Yummy 20代 2014年01月13日 08時42分

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日本でもワンプレートって受け入られるのかしら？

＞Yummyさん

私も海外在住で、やはりワンプレートが主です。たまに日本の家庭のような一汁三菜を作ったときには誇らしげに写真に撮ってしまうくらい…笑

ごはんを使ったものならロコモコ、タコライスに野菜をたくさん。
ステーキやグリルしたチキンの添えるのにガーリックライスやオリーブオイルでソテーしたズッキーニなど。オムライスやチャーハンもいろんな野菜をいれてよく作ります。
スペアリブとクリームまたはチーズ系のパスタ、牛肉の煮込みにマッシュトポテトもおいしいです。物足りなければ上記のメニューにスープや簡単なサラダをつけます。

Yummy 20代 2014年01月13日 08時42分

ワンプレートになりますよね。
やっぱり同じようなメニューですね。
わかります。チーズ系のパスタ、おいしそうだけど、
家、チーズくさいの彼がだめなので無理そうです（笑）

モンシュー 30代 2014年01月13日 20時04分

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これは？

ＩＤ2363879

どれも海外でも手に入る材料です。

sigotoninn 30代 2014年01月13日 21時31分

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シシリアンライス

１.ごはんにちぎったレタスをたっぷりと盛る
２.牛肉とスライスした玉ねぎを炒めて
塩こしょうと焼肉のタレで味付けして１にのせる
３.切ったミニトマトときゅうりもお好みでのせる
４.仕上げに半熟卵をのっけて
マヨネーズをたっぷりかけたら完成

クックパッドにもいくつか投稿されているＢ級グルメで
簡単なのにすごくおいしいのでよく作ります

お肉や野菜をかえたらアレンジもできるし
野菜をもりもり食べられるのでおすすめです

てくてくとかげ 10代 2014年01月13日 22時46分

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みました！

＞sigotoninnさん

ＩＤ2363879

どれも海外でも手に入る材料です。

sigotoninn 30代 2014年01月13日 21時31分

すごい美味しそうです！
是非作らせていただきますね！

モンシュー 30代 2014年01月14日 19時08分

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なんでシシリアン？

＞てくてくとかげさん

１.ごはんにちぎったレタスをたっぷりと盛る
２.牛肉とスライスした玉ねぎを炒めて
塩こしょうと焼肉のタレで味付けして１にのせる
３.切ったミニトマトときゅうりもお好みでのせる
４.仕上げに半熟卵をのっけて
マヨネーズをたっぷりかけたら完成

クックパッドにもいくつか投稿されているＢ級グルメで
簡単なのにすごくおいしいのでよく作ります

お肉や野菜をかえたらアレンジもできるし
野菜をもりもり食べられるのでおすすめです

てくてくとかげ 10代 2014年01月13日 22時46分

残念ながら、焼肉のたれは手に入らないんです。
でも自家製でならなんとか。。。
美味しそうなので何とか作ってみたいです。

モンシュー 30代 2014年01月14日 19時09分

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