毎日、これは、食べたくなる、飲みたくなる、意識して取っている物ありますか?
私は、毎朝、かぼちゃ、味噌汁、ラブレ、梅干し、たくあんは、必ず食べます。
最新の発言20件 (全97件)
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和食のあれと…
毎日最低一食は、お味噌汁か味噌を使った料理を作ります!!自然に献立も、味噌に合わせて野菜が増え、また味噌自体も体にとてもいいので(＾ω＾)
あとは、クルミィィ♥
大大大大大好物なので（笑）食べないと禁断症状出ます(;´д｀)
1㎏で買って、切らさないようにストックしています.+*:ﾟ+｡.☆そのまま･ロースト･はちみつや黒蜜で和えたり!!サラダにも、スムージーのトッピングにも、何にでもいつだってくるみですよー -
儀式のように〜
毎日、毎朝、
白湯２００ミリリットル飲んでます。
特に何かに良いというわけでもないのですが・・・。
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お腹に良いので、｡ﾟ+.(*｀･∀･´*)ﾟ+.ﾟ良い！
ヨーグルトを食べています。（便秘対策です。(＾┰＾；）ゞ）
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欠かせない
白湯、りんご、キウイ、コーヒー牛乳、きゅうり、トマト、ブロッコリー、レタス、ビオ、ヤクルトハーフ、飲むヨーグルト、果実酢炭酸割り、ルイボスティー、たくあん、納豆、豆腐、半熟玉子、梅、味噌汁
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雑穀米・納豆・キャベツ千切り・味噌汁・ヨーグルトです！
私は、毎朝タイトルのものを食べ続けています！
朝はガッツリ食べちゃいます！！！笑 -
健康・不健康
青汁と甘いもの
青汁は毎朝飲まないとなんだか身体の調子が良くない。
味は...ん〜やっぱり美味しくない。
でも粉末なので溶かすだけだからお手軽。
甘いものは...やめたいけどやめれない！
夕飯後に洋菓子・和菓子。
至福の時です。
でも...痩せないとヤバい（；￣ェ￣）
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牛乳です
毎日コップ一杯は必ず飲みます。
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体臭予防に
クマザサ抽出液のササヘルス（第３類医薬品）を飲んでいます。
若い頃、体臭に悩んでた時にこれに出会ってからずっと愛飲しています。
お茶などに混ぜて薄めて服用するのですが、外出時にはポットに混ぜて持ち歩いています。
体の中から匂いを改善していくので、効果の個人差はあるでしょうが、私は体臭、口臭、尿などの臭いが軽減されて満足しています。
今は、加齢臭予防に主人にも飲んでもらっています。
体臭や口臭は、他人が教えてあげにくく、自分で気づきにくいから始末に負えないですよね (´・ω・`) -
始めてです（*^_^*）
発言します。わたしは、とまとジュース、ヨーグルトダノン
、トーストにレタス、ウインナー、目玉焼きを、のせて食べます。
これで、毎朝すっきり（*^_^*）
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トマトの美味しい季節
私も、最近、トマトを良く食べます。
お気に入りの塩で。
日中天気が良くて、乾燥してるから、午後からは、バナナ、トマト、ヨーグルトを食べますね。
明日は、天気が崩れると、私の住んでいる所では行っていますが、私はお昼に、お風呂に入るのでティータイムは、こんな感じです。
夕方は、気温が一気に下がるから、日中が丁度良い時間です。
相変わらず、1番初めに書いた物も続けています
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シークヮーサー
シークヮーサー原液を炭酸水で割って飲んでます。
気持ちも身体もシャキッとし1日元気に過ごせるような気がします。
甘さは加えないので食事に合わせることも。
健康にも良いらしい。
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豆乳と玄米甘酒
朝起きたら白湯をマグカップで１杯。
平日あさごはんは納豆とキャベツの千切りと豆乳と玄米甘酒を混ぜたものをすこ～し。
旦那は毎日バナナと野菜でスムージー
卵は必ず１個は食べます。（朝目玉焼きたべなかったらお昼ホットケーキしたり，雑炊にしたり，）
夜寝る前はビタミンＢとＣのサプリ。今は花粉症予防のサプリも。
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必需品
味噌汁！クルミはいつでも持ち歩いてる
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バナナ
最近は暑くなって来たので、バナナを食べる様にしています。3時の間食で。
今は、乾燥などしているので、トマトや、バナナヨーグルトを食べています。
お水や、コーヒーお茶ばかり飲むよりも、体に良さそうなので。 -
あります！
以前から母にも言われてましたけど決めたら長期間必ず毎日決めた物を食べてしまいます。今は朝食にブロッコリー、バナナ、チーズトースト（日によっては菓子パン）、乳酸菌、コーヒーが必需品です。それ以外には間食でアーモンドとチョコレートに晩酌にハイボール（家でウイスキーとポッカレモンと炭酸水で割ります）は必需品です。今日、ちょうど血液検査の結果が出て医師に善玉コレステロールが異常に多く、悪玉コレステロールが非常に少ないと言われました(笑)
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似ています。
＞まなぶぅたるさん
以前から母にも言われてましたけど決めたら長期間必ず毎日決めた物を食べてしまいます。今は朝食にブロッコリー、バナナ、チーズトースト（日によっては菓子パン）、乳酸菌、コーヒーが必需品です。それ以外には間食でアーモンドとチョコレートに晩酌にハイボール（家でウイスキーとポッカレモンと炭酸水で割ります）は必需品です。今日、ちょうど血液検査の結果が出て医師に善玉コレステロールが異常に多く、悪玉コレステロールが非常に少ないと言われました(笑)
まなぶぅたる
40代
2014年05月19日 23時06分
私も、バナナは、体の良い栄養素だと知って、毎日食べています。後乳酸菌、コーヒーも必要です。
バナナはすぐ熟れてしまうので食べる日に冷蔵庫に入れた方が冷たくて美味しいです。牛乳とバナナとでスムージーにして食べる季節がソロソロ来た感じです。
私も、1ヶ月に1度血液検査をしますが、今の所異常なしです。
かぼちゃも夏バテ防止に良いと知ったので、毎日朝食に食べていますよ。
私も、今日間食に、ダーツの期間限定の全粒粉のビスケットの入ったのを初めて食べました。体が欲する日なのかなと思いました。 -
＞xまゆりんxさん
私も、バナナは、体の良い栄養素だと知って、毎日食べています。後乳酸菌、コーヒーも必要です。
バナナはすぐ熟れてしまうので食べる日に冷蔵庫に入れた方が冷たくて美味しいです。牛乳とバナナとでスムージーにして食べる季節がソロソロ来た感じです。
私も、1ヶ月に1度血液検査をしますが、今の所異常なしです。
かぼちゃも夏バテ防止に良いと知ったので、毎日朝食に食べていますよ。
私も、今日間食に、ダーツの期間限定の全粒粉のビスケットの入ったのを初めて食べました。体が欲する日なのかなと思いました。
xまゆりんx
40代
2014年05月30日 19時35分
約二カ月ぶりに病院で検査してきました。暑くなったせいか血圧が通常よりかなり低く、医師より麦茶やスポーツドリンクを意識して飲むよう言われました。
まゆりんさんのように かぼちゃは好きなので、かぼちゃも意識して食べます！ -
＞まなぶぅたるさん
約二カ月ぶりに病院で検査してきました。暑くなったせいか血圧が通常よりかなり低く、医師より麦茶やスポーツドリンクを意識して飲むよう言われました。
まゆりんさんのように かぼちゃは好きなので、かぼちゃも意識して食べます！
まなぶぅたる
40代
2014年07月13日 22時21分
お疲れ様でした。
今は、気候に波があり、身体が気候について行かない気がします。
体に良いもの、これからも食べましょうね。サプリの前にとりあえず食べることが、良い感じです。 -
卵、ヨーグルト、砂肝、チーズです。
私の身体は持病以外風邪知らずです。
後はチョコラBBライト２です。
先日４０の大台に乗ったので気をつけないとあちこちまずそうです。 -
こんにちは
暑い日が続いています。
タンパク質は、肌には大切ですよね。
私は、肌に良いと言われている、お粥を食べています。暑いですけど肌には良い感じです。
後は牛乳飲んでますよ
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