9時過ぎにコーヒーとかおやつ食べますか？

子どもが寝てから，おやつを食べるくせがなかなかなおりません。
みなさんは，食べたりしてますか？

30代 2013年09月19日 00時10分

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最新の発言6件 (全6件)

• ほぼ毎日

  子供寝かしてから旦那とチョコジャンボモナカのアイスクリームを半分ことか、お菓子も食べてます。
  でも旦那は標準、私は痩せ気味。
  食べた分、運動してるので太ることはないですね。

  ＊みき☆★ 20代 2013年09月19日 10時52分

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• 食べますよ～

  第1子の授乳中、夜中にお腹がすいて毎日夜中に間食をしていました。
  あれから5年…
  授乳をやめてからも間食はやめられません(；´Д｀)
  そのまま今は２人目の授乳中です。
  
  夜中に食べるのって、どーしてあんなに美味しいんでしょうね(^^;)

  実 20代 2013年09月19日 20時39分

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• 健康オタクの中高年です。

  飲み物は、砂糖なしです。（特にコーヒーの砂糖の後味がダメです）
  ですから、寝る寸前まで飲んでいます。
  夕食時のデザートで、食べ物は終わりにしています。
  
  連れ合いは、たま～にコッソリお菓子を食べていることもある様子です。
  そんなこんなで、彼は、あと１０キロ痩せないと、と医者に言われています。
  食べたくなるのは、脳みそがそういう癖をもってしまったからだと聞きます。
  
  ４５歳になったら、要注意です！

  muimama 50代 2013年10月10日 17時57分

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• 小さな幸せ♡

  我が家では特別な用事が無い限り、
  中学生になるまで布団に入る時間は８時と決めています。
  添い寝していた頃は私も一緒にお風呂を済ませて布団に。
  その後、子供たちが寝た頃に起きて洗濯などの家事を一通り済ませ
  『ホッ』と一息つけるのが９時。
  ドラマを見ながらコーヒーと お菓子は止められません。
  ケーキ・シュークリーム・アイス・おまんじゅう・ポテチなどなど、
  その日によって食べるものは いろいろですが、１日頑張った自分への ご褒美
  小さな幸せです

  お弁当作りが楽しぃ母 40代 2013年10月10日 20時25分

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• やめられない・・・

  　と思っていました。
  
  でもいつからか、９時以降に（もっと細かく言うと８時３０頃でも）食べると必ず翌日の午前中は、軽い吐き気と頭痛に悩まされるようになり、何度繰り返してもそんな感じなので、９時以降は食べたくなっても、「次の日のしんどさ」が堪えて、食べないでもいられるようになりました。
  
  　なので思うのは、
  　食べられるうちは、食べても大丈夫。
  　万が一、不調が出てき出したら、自然と止められるようになる。
  　（と、自分を信じる。）
  
  （私も、産後しばらくは、断乳してからも数年は、夜中も食べていました。２０代は、むしろ平気でしたよ。普段の食事も、菓子パンだけ、食べたいケーキだけ食べて、なんてひどいもんでした。それに、子供に知られないで、自分だけが食べるっていうのが自分へのご褒美だという感じで、それがなんとも快感で、あの味はほんとに不思議なくらいにおいしいんですよね！）
  
  　ついでに私は、今年の夏に、何年かぶりに（ピルを服用していて、かかりつけの医者の勧めもあって）血液検査を受けた結果が、中性脂肪が高めというものでした。…
  
  　ショックだったんですが、このままの食生活をを続けると、血管が詰まるかも。場所が悪ければ、老後は寝たきりになってもおかしくない！
  　きっと、今までの食生活の結果が見事に表れたのだと思いついて、おとなしく、素直に、夜中の間食だけでなく、いい加減な食事や、日中の過度の間食を控えるようにしました。何度か気持ちが舞い戻って、食べることもありましたが、上記のような状況に幾度かなりまして、自然と回数も減って、そのうちに、やめた自分も褒められるようになって、今に至ります。
  
  　あーでも、最近はこの夜更かしが…、ついつい、なかなかやめられませんー
  
  止める気を持ち続ければ、きっと止められます。(説得力が低いですが。）
  　
  　

  ｽｰﾋﾟ 30代 2013年10月11日 01時03分

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• お酒

  お酒を飲みだして、酔うとつまみが欲しくなりますね。
  当たり前ですが体重・体型に影響が出始めました。
  
  半年かけて元に戻しながら、晩のつまみは飲み始めだけにするように決意しましたよ。
  やっぱり我慢できない時もありつつでしたが
  
  体重を戻す過程で、食事の量や栄養バランスも考えつつ作るようになりましたし
  つまみも「適切な量・バランスで飲み始めのみ」が習慣付きました
  
  なので今では９時以降はお酒のみで。体重より内臓脂肪がコワイのは秘密です。

  30代 2013年10月18日 17時59分

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