プロテインダイエットの体験談

こんにちは。

最近CMでもよく見るのですが、プロテインダイエットを実践されている（いた）方、実際の効果やコツなど、実感されたことがありましたら、教えて頂けないでしょうか。
ああいうので満腹感を得られたりするのかな〜と思うのですが、どうなんでしょう (゜-゜)

たまらん坂 30代 2013年05月30日 11時39分

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最新の発言2件 (全2件)

• 気合が必要！

  まず、美味しくないです。
  特にバナナ味は香料がすごいです。。
  次に、お腹はすぐ空きます。
  飲んだすぐは胃が満たされますが、飲み物ですから。。
  
  なので、気合がないと出来ないと思いますよ。
  
  去年の夏に本気でダイエットしようと思って初めてプロテインダイエットに挑戦。
  私の場合は夜ご飯を置き換えたのですが、夜９時の時点でお腹がグーグー。
  その後家の中でできる簡単な運動をしていました。
  辛かったですが、その時は本気だったので頑張れました。
  
  ただ、平日の５日間のみで、土日は旦那さんと美味しいご飯を食べていたので、
  体重減るのには時間がかかりました。
  目標３キロに２カ月。
  
  目標達成してからはプロテインダイエットは止め、
  けどリバウンドしないように食事に気をつけ運動も続けていたら
  更に３カ月で３キロ痩せました（笑）
  
  結局は、食事と運動なんでしょうね（笑）
  ただ、お金をかけた分「痩せるぞ！」という本気の意識改革にはなったと思います。
  
  あと、リンゴだけ、とか豆腐だけ、よりも栄養は取れると思いますよ。
  
  アドバイスになっているといいですが。。
  
  

  ふんわ～り 30代 2013年05月31日 00時09分

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• なるほど～

  ありがとうございます(^-^)/
  美味しくはない、と聞くと、さらに一度どんなものか飲んでみたくなる自分って。(^_^*)
  
  やっぱり食事と運動ですよね～。
  でも、2ヶ月で3キロ、さらに3ヶ月で3キロ痩せられたって、スゴイですね。立派です！＆その方法の方が気になりますね～(^o^)

  たまらん坂 30代 2013年05月31日 06時59分

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