ダイエット中で…

今頑張ってダイエットしてるんですが 体重はそこそこ落ちてきてるんですけど…指のお肉が落ちません(ToT)結婚指輪のsizeが８号…1３年前は７号…(。>д<)今ゎ多分９号!?そこで質問です。指のお肉が落ちる方法などあれば教えて下さいm(__)mよろしくお願い致しますX-<

劇肥りのブーブー 20代 2013年05月26日 02時35分

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最新の発言2件 (全2件)

• 指ヨガエクササイズ

  私が参考にしている指ヨガです
  
  ①それぞれの指を手で優しくマッサージします。
  手の甲の側を上に向けた状態で
  指を反対の手で軽い力でひっぱります。
  ひっぱった状態で、あまり力を入れないように
  それぞれの指の第二関節の辺りを
  小指の側にねじります。
  
  
  ②指を思いっきり開いたり
  握って閉じたりします。
  開く時には指を伸ばせるだけ指先の方へ伸ばし
  閉じる時はできるだけ早く閉じるようにします。
  この動作を10回繰り返します。
  
  
  
  エクサはお風呂中が効果的そうです
  私は半身浴しながら20分くらいしています笑
  主様も素敵な指先になれますように(*^^*)

  抹茶愛 20代 2013年05月26日 06時38分

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• お返事ありがとうございます(*^^*)

  お忙しい中お返事ありがとうございますm(__)m丁寧に教えて下さりありがとうございます(*^^*)今日の夜から実践します♪結婚指輪が入らないのはやばい…ですょね(。>д<)

  劇肥りのブーブー 20代 2013年05月26日 08時24分

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