かなり食事に気を使ってます。魚の日が多いし野菜の割合も全体的に多めです。
が・・・彼氏が職場で「太った?」と言われたそう。
こんなに気を使っているのになんで!?と悩んだのですが
よく考えると、同棲する前の彼氏は
お菓子をポリポリつまむだけの夜ご飯・・眠くてご飯抜き・・・
そんな日が多かったと聞いています><
この先どのような食事を作ればいいのでしょうか。
彼氏自身が「太った?」を気にしているようで、食欲が落ちている様子。
標準より細身で、むしろ以前のような食事(お菓子とか抜きとか)を
健康のためにもさせたくない、と私は思っています。
(実際疲れやすい、シミが多いなどの問題があり、改善できたらな~とも思っています)
あまりあっさりした主菜は好きではないようで
ガッツリ1品あとあっさり、のようなカロリーコントロールはやっているのですが
このガッツリもやめたほうがいいでしょうか。
食べてくれるかな。。。
何か良い献立の考え方、ないでしょうか
