休日は3食食べますか？

休日はいつも10時頃まで寝ちゃうんですがご飯に困ります。
お腹はすいてるけど朝食にしては遅いし、昼食にしては早め…
結局食べて、また1時頃に食べるんですが
朝と昼を兼用して1日2食と時間をあけないで3食たべるのはどっちが太らないと思いますか？

というか、早く起きろよ！って感じですよね (･_･;)

ちなみに高校1年生です。

食べることは好き♪ 10代 2013年04月27日 21時17分

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最新の発言7件 (全7件)

• う～ん、懐かしい。

  こんにちわ。
  
  若い頃、何十年も前の自分を見ているみたい。
  どうしていたかな～。
  
  時代が違いますから、でも3食を2食にするのは休日だけですよね。
  本当なら3食食べなきゃ、朝抜きとか、育ち盛りの高校1年生さんには勧められませんよね。
  
  外国では、ブレックファーストという遅い時間でしっかり食べる習慣もありますし。
  例えば、朝遅くなったら、ヨーグルトや果物（バナナとか）、シリアルとかくらいにして、昼は、しっかり食べては、いかがでしょう。
  50超えると、血糖値や、カロリー気にしますが、まだまだ心配ないと思いますよ。
  
  

  奈良っ子 50代 2013年04月27日 22時27分

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• 食べます！！

  
  ちょっと失礼します！！
  
  私はいつも６時に起きているので、その癖がなかなかとれず、休日も６時に起きてしまいます。
  そして、そこから二度寝をすると１１時まで起きません(笑)
  
  そして、その時間から朝食を食べます。
  
  と言っても、バナナ一本とかその程度なのですが･･･。
  普通の朝ごはんの時よりやや少なめです。
  
  そしてお昼はいつもと同じように１２時半には食べます。
  
  朝ご飯が近かったせいかあんまり食べれませんが、あんまり食生活を乱したくないし･･･(笑)
  ６時に食べるのも早いかなーなんて思ってたら、こうなりました(笑)
  
  
  まぁ、３食食べたほうがいいと思いますよ！
  
  空腹のままだと、たくさんご飯を食べてしまう可能性もありますし。
  私みたいに三食食べたらあんまり食べる量もない･･･はずなので。
  
  
  長々と失礼しましたー！！
  
  
  
  

  ねこねこねこ。 10代 2013年06月30日 06時44分

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• ２食です

  私は部活をしていて休日なんてなかなか無いのですが、ある日は昼の２時過ぎまで寝てしまいます(>_<)
  なので朝ごはんなんて食べないで３時くらいに昼ご飯を食べます(;´Д｀)
  夜は９時くらいなのでその間に結構お菓子を食べてしまいますが、あまり太りませんよ。

  ｎｎｋ 10代 2014年02月24日 20時53分

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• 量より質

  何を食べたが大事で回数ではない。２食でも３食でも偏った栄養なら
  同じこと。

  双子座 30代 2014年02月24日 22時02分

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• とんでもなく乱れてる…

  平日と同じ時間帯に起きた日は、いつもの時間に食べたくなって
  普段の朝食→いつもの時間に昼食→夕食
  　　　　　→ちょっと遅くなったりかなりの量の昼食→夕抜き
  　　　　　→昼抜きで早めの時間に軽いおやつ→夕食
  　　　　　→軽めの昼食→遅めのおやつ→アッサリ＆軽い夕食
  
  遅く起きた日は
  それでも朝食を食べる→遅い時間の昼食→軽い夕食
  　　　　　　　　　　→昼抜きでしっかりめのおやつ→夕抜きか軽い夕食
  朝抜き→早めの時間に昼食→夕食
  　　　→昼に食べ放題で暴食→夕抜き
  　　　→昼をどうしようか迷っている内に、面倒になってほぼ断食状態
  などなど…
  
  その時の空腹状態に任せて食べてるってカンジですね。
  あと、自分的には朝･昼抜くより夕抜きの方が体重減ってる。

  BlueGreen 20代 2014年11月16日 23時13分

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• 私も高校一年生です！あぁ，すごく良く分かるです・・・。

  いつも早く起きてるんだから，休みのくらいゆっくりしてたいですよねぇ(笑)
  私は休みの日は１０時ごろ，「お腹が空いたっ，耐えられないっ！」ってなってから起きます(汗)
  
  　そんな時はテッテレーン♪
  「フルーツグラノーラ」ですよ！
  
  　だって食べ物を用意するのですら面倒なんですもの・・・・
  　そんな感じです(笑)
  　まったく，逆に休みの日までちゃんとしてる女子高生なんて怖くて友達になれませんって！
  　そんなもんですよねぇ～

  30代 2015年08月23日 20時12分

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• 中２のときから今の２１歳まで
  ３食たべたことないな。
  
  あることがきっかけで
  食べられなくなったからかな。
  
  みなさんは人前で食べれますか？
  家族の前とかでご飯食べれますか？
  
  うちは知らない人の前とか
  信頼してる人の前じゃないと
  食べれないんですけどどうしたら
  治るんですかね？深く考えると
  寝れなくなってしまいます(笑)

  あいちゃん。 20代 2015年08月30日 21時23分

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