お腹にいい食べ物・料理

私が思う、おなかにいい物といえば、バナナやおかゆなんですが・・・できればそれ以外のお腹にいい物ってありますか（＞ω＜）あったら教えて下さい。

だんぽん 10代 2013年03月22日 19時39分

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最新の発言3件 (全3件)

• 質問が漠然とし過ぎてて答え辛い…;;

  『バナナ→お通じに良い』『お粥→胃にやさしい』と意味合いが変わってきてしまう様な…。
  なので、改めて『お腹に良い』とは何を指しているのか教えて欲しいです;;
  (お通じに良い・胃にやさしい・食べやすい・摂取カロリーが低い・油っこくなくてヘルシー…等)

  30代 2013年03月22日 21時01分

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• 優しくね

  こんばんは～☆小児科医によると、便秘気味の時は、うどんなどは良くないらしいですよ！便を固めちゃうらしいです。そんな時は、リンゴの摩り下ろしとかいいみたいですよ。野菜スープなど食物繊維たっぷりで温かいスープがオススメです。
  何より、ストレスを抱え込まないでくださいね。
  春だし、時間を作ってお散歩もいいですよ！

  みく 40代 2013年03月22日 21時31分

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• ヨーグルトとりんご

  定番のヨーグルトとりんご(すりおろし)。
  美容効果もありそうですよね(∩´∀｀∩)
  
  コンビニでも売っている、朝食りんごヨーグルトが手軽でメニューに加えやすいと思います。
  

  RARARAI 20代 2013年03月22日 23時16分

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