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胃に優しく疲れがとれるレシピ教えてください!

彼がダンガンの会社の旅行から帰ってきてすぐ次の日仕事です。
旅行中は食べっぱなし、呑みっぱなしです。

味にうるさく、ボディーメイクが趣味な彼なので家で食べる食事は結構むずかしい・・・
豚バラは×  鶏皮× 塩鮭× 豆腐は木綿の固いのしかダメ 普通のカレーもダメ(本格インドカレーはOK)変にアレンジした料理(納豆チャーハンや生姜焼き玉ねぎでかさましとか)もダメなどなど・・・
必ず、タンパク質な素材は必須みたいな

食費はおしまない人なので食材とか普通に売ってるもので胃にいい疲れが取れるレシピって何があるかな??ちょっと自分のレシピではもうマンネリで・・・(>_<)

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  • 胃が疲れた時はこれ

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