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プロテインを飲まれている人

私は、元々、食べても太らない体質です。
若い頃は、飲みに居酒屋に友達と行ったりしていましたが、164cmで、MAX 60kg行きそうな位で、だいたい、体重は、変わりませんでした。
職業柄、仕事がハードでしたが、結婚して、子供を産んでから、ずっと、痩せぎみの様に、太らないので、若い頃は、それなりに運動や、ストレス解消などで来ましたが、それも無く、年齢と共に、食べるものも、若い頃より、アッサリ系になっています。
炭水化物は、大好きですが、胃下垂や、胃腸が弱いので、プロテインを飲んでいます。
続け無いと効果がないので、飲み始めて、1週間で、1kg増えました。
寝る前に、飲んでいますが、今、プロテインを飲まれている方がいらっしゃったら、効果などの感想を聞かせて下さい。

私は、肌にハリが出て、気のせいかなと思いますが、体がスムーズに、動ける様になりました。

飲んでいる方は、どんな感じですか?
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最新の発言4件 (全4件)

  • どんなタイプのプロテインを飲んでいるのでしょう?
    胃腸の為に飲んでいるのですか?
    ???ですが…。
    純粋にプロテインというのであれば、運動との相乗効果で筋肉をつけるものなので、特に何もしないで効果は出ません。
    もし運動をされずに飲んでいるだけでしたら、増えた体重は日常の増減ではないでしょうか?

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  • 目的や体質やプロテインの種類もあると思いますが、

    人にすすめられて、ア◯ウエイのプロテインを飲んだら
    胃もたれで体調が悪くなってしまいました
    もう飲みません
    他のメーカーの人に聞いたら、通常女性はプロテイン飲まないそうです

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  • 今は、女性にとって必要みたい

    今は、色々な面を見ると、肌、髪、体内の臓器などには、運動するスポーツ選手だけで無く、プロテインは、他からは摂取が難しい、たんぱく質が適切な量を守れば、良いと見直されていますよね。

    別に、私は、何の目的とか?を聞かずに飲んでいる人が、感想を言えば良いと思いますが…

    ちなみに、私も取り入れています。
    美容と健康のために。

    逆に、サプリメントのコラーゲンを飲む方が体に害があるとか?

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  • 疑問です。

    164cm60kgと言う事ですが、ばっちり標準体型ですよ?
    55kgでも、標準。
    太ることを意識するだけなら、特にプロテインなどを摂取なさらなくてもいいのではないかと思うのですが…。
    そのほかの健康面を考えて、と言う事でしょうか?

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