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朝食みなさん何食べてます?

主人と子供ふたり。 お弁当がいる主人の朝出ていく時間が早いため、いつも朝食悩んじゃいます。 簡単で栄養があり、かつきちんと感のある朝食ってなにかないかなぁ~?
そんな朝食や、いつも食べてる朝食がどんなのか教えてください。
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お気に入り

最新の発言20件 (全61件)

  • 納豆

    一人暮らしを始めてからずっと朝食には納豆と決めて食べ続けています。
    基本はご飯・納豆・味噌汁・牛乳ですが、お米を炊き忘れた時はうどんもしくはスパゲッティを茹でて納豆・卵・めんつゆ・あらびきコショウを絡めて食べます。
    この食生活にしてからお通じが良くなり、体重も減りました。

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  • 手作りパン

    大抵、手作りパンです。
    +お味噌汁と前日の晩ご飯の残りおかずですね。

    朝は卵か大豆食品が理想と思うので
    ☆炒り豆腐
    ☆高野豆腐の卵とじ
    ☆レタスと納豆のチャーハン
    ☆じゃこと白菜の炒めもの

    などはいかがでしょうか。

    朝は炭水化物しっかり食べるのがいいみたいです。

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  • (*_*)



    りんごーバナナー

    たまにヨーグルト(*_*)

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  • 玉子の調理で変化する程度

    めだまやき、オムレツ、ゆで卵、スクランブルエッグ。塩胡椒に、ケチャップ、オリーブオイルかサラダオイルでもちがうから。バタは最近買わないけど、なくてもなんとかなってます。食パンも、トーストせずにレンジ加熱したら、目先が変わって感動され?ました。

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  • うちも主人早く、お弁当も作り、の朝です☆

    そこでこれ重宝!(もう一品ならお味噌汁かソーセージを)♪
    炒めるだけ♪栄養たっぷりのほうれん草と、1日1個は必須な卵を使って♪ご飯進む♪
    炒めるだけなので簡単で、私が寝坊してても主人が勝手に作り出します(^_^;)

    話題入り♪
    レシピID:2955466

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  • 朝が苦手で、コンビニで買ってます!

    コンビニでもバランスを重視したいので、

    おにぎり
    ゆで卵
    リンゴ

    を毎日食べてます

    おにぎりは毎日違うのを、食べます!

    たまに豆乳も飲みます

    タンパク質と米を食べると腹持ちがいいからです(^^)

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  • もし良ければ(^_-)v♪

    はじめまして☆
    私は毎日「ダイエット&糖質制限!太らない簡単ケーキ」レシピID:3611814
    を食べています☆
    栄養満点の食材を使用しているので、一日の活力になります!
    おまけに、こちらを食べ始めた頃から、長年悩んでいた便秘も解消しました!
    お口に合うか分かりませんが、ご参考にして頂けると嬉しいです\(^o^)/ ♪

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  • 朝は炊きたてご飯が食べたいので前日に予約します。
    おかずや味噌汁などは前日の残り。
    主人は私より早く出るので味噌汁温めてご飯よそってって面倒だから食パン食べるようになりました。
    パンもいいのですが昼間にすぐお腹空くのでやっぱりご飯かな。

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  • 朝はトーストですね

    もう何十年も前から、トースト・・・食パンやフランスパン(買うのは安いバケット)にコーヒーですよ。付けるのは粒餡、マーマレード、ブルーベリージャム、クリーミーチョコレート、クリーミーピーナッツなどを適当に使います。

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  • ウチの朝食は、トースト、ボイルブロッコリー、ゆで卵、牛乳、りんごorオレンジorバナナ です。
    たまに、トーストやめて卵かけごはんにするときもあります。(ゆで卵なし)
    自家製食パンなので、主人は素焼きで食べてます。
    私は、ジャムor卵orとろけるチーズor野菜サラダorバター をのせて食べてます。
     

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  • 朝ごはんあんま……………

    私は、母が仕事で忙しいのでコンビニで買ったパンです。
    5個入りのパンなどだとたまに私が食べる〜とか俺が食べる〜とか兄と喧嘩します。w
    たまに残ってるご飯でなんか作って食べたりします。(卵かけご飯の とか納豆ご飯とかです。)
    食べない日もあります。

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  • 60歳過ぎの男性ですが

    朝ごはんの用意は私がします。みそ汁は煮干しで出汁を取って、冷蔵庫の中の物で適当に作ります。季節的にミョウガが美味いと評判です。卵かけごはんに梅干しを少し混ぜると、ウマイ!! ソ-セ-ジを温めて食べます。茹でません。お湯が沸騰したら火を止めて3分位入れておくだけです。硬くならず美味いです。袋に特選と書かれたものが非常に品質が良いとのことです。朝食はいつも妻と一緒に食べてます。

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  • とても素敵なメニューですね

    >hikaminさん

    今日の朝食でした。
    スクランブルエッグ
    牛乳を加えて作るのでタンパク質もカルシウムも摂れる
    ホウレンソウとしめじのソテー、
    ビタミンも摂れてキノコも入って栄養的に良いかと Yum。味付けは簡単にコショーとすき焼きのたれ少々(すき焼のたれに塩も入ってるので塩はあえて使いません)
    セロリスティック
    食物繊維が摂れるので。
    あとはコーヒーでお目覚めですね Two hearts

    自家製ヨーグルトは作れないので尊敬致します。サンドイッチもとても美味しそう。私も見習い同じメニューを作ってみます。投稿有難う御座います。

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  • >恐妻家さん

    朝ごはんの用意は私がします。みそ汁は煮干しで出汁を取って、冷蔵庫の中の物で適当に作ります。季節的にミョウガが美味いと評判です。卵かけごはんに梅干しを少し混ぜると、ウマイ!! ソ-セ-ジを温めて食べます。茹でません。お湯が沸騰したら火を止めて3分位入れておくだけです。硬くならず美味いです。袋に特選と書かれたものが非常に品質が良いとのことです。朝食はいつも妻と一緒に食べてます。

    夫は私より三歳下です?
    私は専業主婦ですが、朝5時起床して朝食とお弁当を作り、6時過ぎには送り出します?そんな忙しい朝メニューの定番はご飯、納豆、生卵。あとはあるものですね?
    で、ウインナーの件ですが、なんせバタバタ忙しい朝なので、ウインナーは三本位入る少し深めの器に入れ、ポットのお湯をかぶる程度注ぎ、あとはレンチンですね?ウインナーの皮がむけそうになっていたらうれしくなっちゃいますね?

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  • みなさんのすきなたべものはなに

    >サファリパークさん

     ご飯(チャーハンやチキンライス)
     おかず (鮭、ソーセージ、卵焼き、ゴマみそ和え
     )
     味噌汁 (豆腐」、)
        

    ぼくだったらご飯と、夜のこったおかずで食べています。ぜひ、やってください!
    Tada Smile Four leaf clover

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  • 猫さんベーカリーカフェ☕

    ほぼ毎日、可愛い看板猫の居る、ベーカリーカフェで、パン🍞と、日替わりスープと、アイスティをいただきます。
    パンは、トーストを切って焼いてもらったり、サンドイッチを食べたりします。
    美味しいし、いろんなものが、あり、飽きないです。
    大人をターゲットにしているので、美味しいです。

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  • 毎日、ベーカリーカフェ☕なんて
    素敵ですね~!

    我が家は、大抵トーストとサラダ、
    目玉焼きかスクランブルエッグ、
    ヨーグルト+低糖ジャム、
    あと、フルーツです。
    美味しいコーヒーは必須です♪

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  • 朝はパン派です。
    必ず野菜とフルーツ、
    乳製品を採るようにしています。
    そして美味しいコーヒー必須!

    前日にサラダや具沢山のスープを
    作って置けば、朝は楽チン~♪

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  • 食欲のない夫と食欲魔人な妻

    働いているときはご飯+卵料理+適当な果物+ヨーグルト+コーヒーでした。
    退職して暇になってからはヨーグルトとはちみつ+適当な果物+コーヒーです。
    夫が「朝からそんなに食べられない・・・」と言い出したのと、自分もお腹が空いたら家でいつでも食べられるからと軽いメニューになりました。
    でも栄養が少なすぎないか気になるので、ヨーグルトにチアシードを混ぜて出したり、きな粉をかけたりしています。最近は炒り糠とメイプルシロップがお気に入りです Two hearts

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  • 独り者の朝食ですが

    寒い季節はインスタント味噌汁+白ご飯。
    白ご飯は週2で炊いて冷凍しているものです。
    暑くなって熱い味噌汁を飲みたくなくなる季節になると、バナナ+炊き込みご飯になります。炊き込みご飯の具材はツナ缶やミックスベジタブル、冷凍食品の枝豆など切らなくていいやつでサッサーと作ってます。

    8割りがたこのメニューですが、たまに美味しいパンを見つけて買ってしまった時はパン朝食です(^◇^)

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