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レタスの加熱調理方法を教えてください

レタスの加熱調理方法を教えてください
レタスでスープや炒め物を作るといつも茶色に変色してしまいます。どうしたら変色させずに調理できるでしょうか?
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最新の発言8件 (全8件)

  • レタスは水分が多い割りに薄いのですぐに水分が抜けてし...

    レタスは水分が多い割りに薄いのですぐに水分が抜けてしまいます
    短時間(1,2分)で十分火が通りますので最後に入れましょう
    火を止めて余熱でも十分です
    http://cookpad.com/recipe/1957282

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  • 絶対に失敗しない超簡単なレシピです

    絶対に失敗しない超簡単なレシピです
    大きめに切ったレタスの葉を
    湯引き(サッと約1分前後煮ます)
    しんなり綺麗な緑色になったら
    (ザルで湯を切り皿に盛ります)暖かいままですよ
    (同量のゴマ油と醤油)をドレッシングみたいに混ぜ
    暖かいレタスにかけるダケです
    暖かいうちに召し上がれ
    騙されたと思って是非1度

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  • スープなどを作る場合

    スープなどを作る場合・・・レタスは全部の材料に火が通って、味付けもついてから完成間近に入れ即火を止めてください。ちなみにレタスって、キャベツと違いビタミンが減少せず理に叶った食材です。ただし、グツグツとに過ぎないで!!

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  • 茶色くなるのは水分が抜けたせいなんですかね

    >だんどり亭さん

    レタスは水分が多い割りに薄いのですぐに水分が抜けてしまいます
    短時間(1,2分)で十分火が通りますので最後に入れましょう
    火を止めて余熱でも十分です
    http://cookpad.com/recipe/1957282

    茶色くなるのは水分が抜けたせいなんですかね?
    手早く調理することがポイントなんですね。
    ありがとうございます!

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  • ぜひやってみます

    >板橋のマルちゃんさん

    絶対に失敗しない超簡単なレシピです
    大きめに切ったレタスの葉を
    湯引き(サッと約1分前後煮ます)
    しんなり綺麗な緑色になったら
    (ザルで湯を切り皿に盛ります)暖かいままですよ
    (同量のゴマ油と醤油)をドレッシングみたいに混ぜ
    暖かいレタスにかけるダケです
    暖かいうちに召し上がれ
    騙されたと思って是非1度

    ぜひやってみます!
    ありがとうございます^^

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  • レタスは実はすごいんですね

    >となごんさん

    スープなどを作る場合・・・レタスは全部の材料に火が通って、味付けもついてから完成間近に入れ即火を止めてください。ちなみにレタスって、キャベツと違いビタミンが減少せず理に叶った食材です。ただし、グツグツとに過ぎないで!!

    レタスは実はすごいんですね。
    これからは火はさっと通すだけで調理してみます。
    ありがとうございました!

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  • 醤油ベースなので

    色は気になり難いかと思いますがいかがでしょうか?
    ID : 3864502

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  • 炒め物やスープに入れるなら食べる直前に
    逆に、数日前に千切って洗っておいた
    ちょっと周りが茶色くなったレタスも火を通すと
    茶色が消えて綺麗になり食べられます

    何より作ってすぐに食べるのが大事ですね

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