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腹もちの良い朝ごはんレシピを教えて下さい!

腹もちの良い朝ごはんレシピを教えて下さい!
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最新の発言14件 (全14件)

  • パンケーキなんかはどうでしょう

    パンケーキなんかはどうでしょう?
    2枚ぐらい食べると私はおなか一杯になるんですけど(#^.^#)
    生クリームと果物とチョコソースとかのせるとおいしいですよ♥

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  • 腹持ちなら

    腹持ちなら、ご飯に勝るものはありません。白いご飯(玄米も○)に焼き魚とお味噌汁があれば、朝7時に食べても、昼まで充分もちます。
    あとは、果物を朝食後に食べると、実際の満腹感とともに甘いものを食べた満足感がありますし、ビタミンの摂取もできて、一石二鳥になります。

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  • ヨーグルトにきな粉をたっぷり入れて好みの甘味を加える

    ヨーグルトにきな粉をたっぷり入れて好みの甘味を加える。
    砂糖とかはちみつなど。
    この食べ方が一番腹もちが良いです。
    お昼までもちますよ(笑)
    バナナを加えればお腹もいっぱいです。

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  • ヘルシーで簡単で腹持ちのいい朝ご飯は根菜類の朝ご飯

    ヘルシーで簡単で腹持ちのいい朝ご飯は根菜類の朝ご飯。じゃが芋、人参、レンコン、さつま芋、などなどを1㎝程度の厚みで大きめに切り、フライパンにオリーブオイルを入れ蓋をして両面こんがり中火で蒸し焼きにします。蓋をすると水滴がついて野菜の水分で蒸し焼きになるのがポイント。焼けたら皿に盛りひとつまみの塩で、驚くほど美味しいですよ。人参嫌いの人が人参好きになったほど。野菜だけでも十分腹持ちよく体にいい健康レシピです☆

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  • オートミールはお好きですか

    オートミールはお好きですか。
    前の晩に牛乳に漬けておき、翌朝フルーツやナッツ、ヨーグルトを混ぜて食べるスイスの国民食、ミュースリは腹もちよいです。
    ID837304。

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  • ご回答ありがとうございますっ

    >モエマリ。さん

    パンケーキなんかはどうでしょう?
    2枚ぐらい食べると私はおなか一杯になるんですけど(#^.^#)
    生クリームと果物とチョコソースとかのせるとおいしいですよ♥

    ご回答ありがとうございますっ(゜▽゜*)♪
    パンケーキ(笑)
    朝が苦手なんでちょっと苦しいですけど...
    一回試してみますっ!

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  • ご回答ありがとうございますっ

    >Mooming65さん

    腹持ちなら、ご飯に勝るものはありません。白いご飯(玄米も○)に焼き魚とお味噌汁があれば、朝7時に食べても、昼まで充分もちます。
    あとは、果物を朝食後に食べると、実際の満腹感とともに甘いものを食べた満足感がありますし、ビタミンの摂取もできて、一石二鳥になります。

    ご回答ありがとうございますっ(゜▽゜*)♪
    やっぱりご飯が良いんですね、
    果物の話は初めてききました!
    チョコレートとかでも大丈夫ですかね?

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  • ご回答ありがとうございますっ

    >babaママさん

    ヨーグルトにきな粉をたっぷり入れて好みの甘味を加える。
    砂糖とかはちみつなど。
    この食べ方が一番腹もちが良いです。
    お昼までもちますよ(笑)
    バナナを加えればお腹もいっぱいです。

    ご回答ありがとうございますっ(゜▽゜*)♪
    バナナは良く腹もちが良いって聞きますね!
    バナナがあればやってみます^^

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  • ご回答ありがとうございますっ

    >楽しい花遊びさん

    ヘルシーで簡単で腹持ちのいい朝ご飯は根菜類の朝ご飯。じゃが芋、人参、レンコン、さつま芋、などなどを1㎝程度の厚みで大きめに切り、フライパンにオリーブオイルを入れ蓋をして両面こんがり中火で蒸し焼きにします。蓋をすると水滴がついて野菜の水分で蒸し焼きになるのがポイント。焼けたら皿に盛りひとつまみの塩で、驚くほど美味しいですよ。人参嫌いの人が人参好きになったほど。野菜だけでも十分腹持ちよく体にいい健康レシピです☆

    ご回答ありがとうございますっ(゜▽゜*)♪
    家にさつま芋がいっぱいできているので
    試してみますっ!
    大学芋とかでも良いですか?

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  • ご回答ありがとうございますっ

    >ブランディさん

    オートミールはお好きですか。
    前の晩に牛乳に漬けておき、翌朝フルーツやナッツ、ヨーグルトを混ぜて食べるスイスの国民食、ミュースリは腹もちよいです。
    ID837304。

    ご回答ありがとうございますっ(゜▽゜*)♪
    オートミール初めて聞く料理です!
    シリアルみたいなのですか?

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  • さつま芋もスライスすると早く焼き芋になりますよ

    >楽しい花遊びさん

    ヘルシーで簡単で腹持ちのいい朝ご飯は根菜類の朝ご飯。じゃが芋、人参、レンコン、さつま芋、などなどを1㎝程度の厚みで大きめに切り、フライパンにオリーブオイルを入れ蓋をして両面こんがり中火で蒸し焼きにします。蓋をすると水滴がついて野菜の水分で蒸し焼きになるのがポイント。焼けたら皿に盛りひとつまみの塩で、驚くほど美味しいですよ。人参嫌いの人が人参好きになったほど。野菜だけでも十分腹持ちよく体にいい健康レシピです☆

    さつま芋もスライスすると早く焼き芋になりますよ☆

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  • オートミールは料理名ではなくて

    >ブランディさん

    オートミールはお好きですか。
    前の晩に牛乳に漬けておき、翌朝フルーツやナッツ、ヨーグルトを混ぜて食べるスイスの国民食、ミュースリは腹もちよいです。
    ID837304。

    オートミールは料理名ではなくて、日本語だとからす麦と呼ばれるようです。仰るとおり、シリアルの類です。
    よろしければ一度お試しくださいね。オートミールクッキーなども作れますよ。レシピはクックで検索かけてみてくださいね。

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  • ごはんは@@おいしいですか@@@わたしは@ご飯の@研...

    ごはんは@@おいしいですか@@@わたしは@ご飯の@研ぎかたが知らずに@無洗米をたべていたんですが>>昨日@番組で@お米屋さんのごはんの@炊き方を@きき?????今日@試したら???わ~~~~~。では@やりかた@まず@お釜に@お米@水(この水は10秒後に捨てる)>>同じ作業をする@出来たら(ミネラルウオーター使用)次に@水道の水をいれ研ぐ@(30回@研ぐ)水@捨てる(同じことをもういちど)~~~~~1~2(これは@汚れをおとす@)3~4@(米を研ぐ)強くとがなくてもいいそうです>続いて@ごはんがたけたら@@しゃもじで十字を@@いれ@4かい~~>。空気を入れるため@米を(ごはんを@しゃもじでもちあげる)おわりです@@@@@@一度@@だまされたと思って。。。。やってみてください>>>>>違いが@和借ります。<いい米を買っても。。やり方が間違ったら@@おいしくないそうです>>>>>>おかずが@いりませんよ>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

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  • パンケーキは

    >モエマリ。さん

    パンケーキなんかはどうでしょう?
    2枚ぐらい食べると私はおなか一杯になるんですけど(#^.^#)
    生クリームと果物とチョコソースとかのせるとおいしいですよ♥

    パンケーキは、小麦粉・卵・牛乳を混ぜて焼くだけですから、結構簡単にできると思います。
    ぜひ試してみてください<m(__)m>

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