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にきびにいいドリンクは、ありませんか?

にきびにいいドリンクは、ありませんか?あったら、教えてください!
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最新の発言10件 (全10件)

  • ニキビ予防にはバランスのとれた食生活とたっぷりの睡眠...

    ニキビ予防にはバランスのとれた食生活とたっぷりの睡眠が一番だとは思いますが、ソレはとりあえず置いておいて、ドリンクに限定して考えるとするならば、普段の食生活で不足しがちなビタミン、ミネラル、食物繊維を補うような物がいいんではないでしょうか?
    旬のフルーツや野菜を使った生ジュース、ココア(無糖のものを)等がオススメです。

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  • 雑誌で見たものなのですが

    雑誌で見たものなのですが、このようなスムージーはいかがでしょうか。
    アーモンド  10粒
    甘酒     大2
    モロヘイヤ  2株
    種無しぶどう 1房(約180g)
    水      1/2カップ
    これらの材料をミキサーに入れて混ぜるだけです。
    このスムージーはビタミンB2とビタミンCが豊富で、脂漏性皮膚炎に効果があるようです。
    生アーモンドが手に入った場合は、一晩浸水させると栄養が享受されやすくなるので、夜寝る前に浸水させておいて、朝に飲むことをオススメします(^ω^)
    材料を揃えるのは大変かもしれませんが、ぜひ試してみてください☆

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  • ご質問にお答えしますね

    ご質問にお答えしますね。ビタミンB1・B2・食物繊維が手軽に摂れる「きなこ牛乳」はいかがでしょうか?牛乳コップ1杯に大さじ1程度のきなことお好みではちみつを加え、よく混ぜます。このドリンクは、便秘にもとても効果がありますよ♪

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  • 私の家には、ミキサーが無いのですが、そういう時は、...

    >さんごじゅなすさん

    雑誌で見たものなのですが、このようなスムージーはいかがでしょうか。
    アーモンド  10粒
    甘酒     大2
    モロヘイヤ  2株
    種無しぶどう 1房(約180g)
    水      1/2カップ
    これらの材料をミキサーに入れて混ぜるだけです。
    このスムージーはビタミンB2とビタミンCが豊富で、脂漏性皮膚炎に効果があるようです。
    生アーモンドが手に入った場合は、一晩浸水させると栄養が享受されやすくなるので、夜寝る前に浸水させておいて、朝に飲むことをオススメします(^ω^)
    材料を揃えるのは大変かもしれませんが、ぜひ試してみてください☆

    ごじゅなすさん
    私の家には、ミキサーが無いのですが、そういう時は、どうすればいいでしょうか?
    いい案があれば、教えてください!

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  • 私のお母さんが、「美味しくなさそう・・・」と言って...

    >フリーランスママさん
    私のお母さんが、「美味しくなさそう・・・」と言っているのですが、「きなこ牛乳」というのは、美味しいんでしょうか?
    教えてください!

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  • にきびや肌荒れに悩んで色々なサプリを飲んでいますが

    にきびや肌荒れに悩んで色々なサプリを飲んでいますが、ビタミンCが一番効いている実感がありました。なので、飲み物ならビタミンCを多く含むレモンやグレープフルーツなどのジュースが良いと思います。無糖炭酸で割ったりとか。私は普段の水やその他少し甘すぎるジュースにはレモン果汁入れて調整してます。トータルした栄養バランスも気を付けて下さい。

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  • そうきましたか

    >さんごじゅなすさん

    雑誌で見たものなのですが、このようなスムージーはいかがでしょうか。
    アーモンド  10粒
    甘酒     大2
    モロヘイヤ  2株
    種無しぶどう 1房(約180g)
    水      1/2カップ
    これらの材料をミキサーに入れて混ぜるだけです。
    このスムージーはビタミンB2とビタミンCが豊富で、脂漏性皮膚炎に効果があるようです。
    生アーモンドが手に入った場合は、一晩浸水させると栄養が享受されやすくなるので、夜寝る前に浸水させておいて、朝に飲むことをオススメします(^ω^)
    材料を揃えるのは大変かもしれませんが、ぜひ試してみてください☆

    ごじゅなすさん
    そうきましたか(笑)
    ここはやはり親御さんに買っていただくのが一番いいですね・・・
    ミキサーは値段がピンキリで、高いものだと4万円以上、安いものだと2300円もしないものもあります。
    (ちなみに価格ドットコムで見つけました)
    ミキサーが一つあると、料理の幅も広がるし、楽になると思いますよ(^ω^)
    思っているほど高価なものではないので、
    ぜひ購入を検討して見てはいかがでしょうか?
    アーモンドやモロヘイヤは漉してもすっても潰しても
    ジュースにするのは難しいし時間もかかります。
    ジュースの栄養価は時間とともに減少しますので、
    ミキサーがないのならそのまま食べてもらったほうが
    いいですね( ;∀;)ごめんなさい・・・

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  • エラーが発生するので別にして書きます

    >さんごじゅなすさん

    雑誌で見たものなのですが、このようなスムージーはいかがでしょうか。
    アーモンド  10粒
    甘酒     大2
    モロヘイヤ  2株
    種無しぶどう 1房(約180g)
    水      1/2カップ
    これらの材料をミキサーに入れて混ぜるだけです。
    このスムージーはビタミンB2とビタミンCが豊富で、脂漏性皮膚炎に効果があるようです。
    生アーモンドが手に入った場合は、一晩浸水させると栄養が享受されやすくなるので、夜寝る前に浸水させておいて、朝に飲むことをオススメします(^ω^)
    材料を揃えるのは大変かもしれませんが、ぜひ試してみてください☆

    ごじゅなすさん
    エラーが発生するので別にして書きます。
    本題からはそれてしまいますが、
    私はニキビに牛乳はオススメできません。
    牛乳には脂肪分も多く含まれていて、消費できなかった分はニキビになりやすいです。
    特に小学生から高校生くらいまでは代謝が活発で、
    ただでさえニキビが出来やすいですから、
    わざわざ頑張って摂る必要はないと言えます。
    特に額や口周りにニキビが出来ているなら、
    乳製品は少し控えたほうがいいですね。
    頬に多いのなら、小麦などの炭水化物の摂り過ぎが
    考えられます。
    人間には油が必要です。
    植物から良質の油を適量摂ってください。
    アーモンドやクルミ、アボカドなどがおすすめです。
    人間のカラダは食べたものでできています。
    ニキビ対策にはバランスの取れた食生活が一番です。
    時間はかかりますが、頑張ってください。

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  • 薬膳学からのアドバイスですのでご参考までに

    薬膳学からのアドバイスですのでご参考までに。
    薬膳では「ニキビの状態」によって適した食材があるのです。赤く痛みがあるような「赤ニキビ」の場合は、炎症を起こしていたり、身体に余分な熱がこもりやすい人に多く出ます。その際はこれ以上炎症を起こさないよう、身体を冷やす食材を使います。トマト・スイカ・メロン・バナナ・レモン・キウイ・イチゴなどです。
    白や透明でポツポツと小さいのは「白ニキビ」であり、全体的に身体が冷えていたり、ストレスが多いタイプに多く出ます。この場合は身体を温めるような桃・さくらんぼ・ライチ・温州ミカンなどが良いです。
    しかし、冷えている場合は冷たいジュースではなく、そのまま食べるか、加熱調理して温かいスープなどにするほうが良いです。南瓜・生姜などが代表食材です。
    膿ができる「黄ニキビ」は身体に余分な水が溜まりやすいので、利尿作用がある豆類や瓜科の植物が適しています。あまり糖分は摂らないことをおススメします。

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  • >フリーランスママさん
    朝、飲んだ方がいいのでしょうか?
    夜の方がいいのでしょうか?

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