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カロリーが高くない、簡単おやつを教えてください

あまりカロリーが高くなくて、簡単にできるおやつを教えてください
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最新の発言7件 (全7件)

  • ヨーグルト系はカロリーが比較的低いです

    ヨーグルト系はカロリーが比較的低いです。
    和菓子も甘さ控えめに作ればよりヘルシーになります。
    桃とヨーグルトの2層ゼリー     レシピID:1740869
    フローズンヨーグルトアイス     レシピID:608661
    ブルーベリーヨーグルトムース   レシピID:671794
    ヨーグルトゼリー           レシピID:645039
    基本の芋ようかん           レシピID:661896
    もちもち*白玉だんご         レシピID:1904413

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  • お好みの果物を30分くらい冷凍して

    お好みの果物を30分くらい冷凍して、ヨーグルトや牛乳とミキサーにかけるだけのスムージーなど如何でしょうか。ヘルシーで暑い夏にオススメです!

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  • ノンオイルの白ゴマクッキーは如何でしょうか

    ノンオイルの白ゴマクッキーは如何でしょうか?
    ノンオイルで、卵白だけを使うのでヘルシーです。混ぜて焼くだけなので、簡単です!
    レシピID:1353813

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  • レシピID:379235

    レシピID:379235 ノンオイルの焼き菓子です。
    ザクザク食感で食べごたえがありますよ。

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  • 皆さん

    皆さん、仰ってるように、ヨーグルト系や、ゼリー系は、低カロリーで簡単で美味しく出来ると思います♪
    それ以外だとm私はケーキを焼く時に、カロリー70%オフのバターと、パルスイートやシュガーカットで、一番気になるカロリーをオフしています。ホットケーキミックスを使って、簡単に出来るりんごケーキはいかがでしょう?
    私のレシピですが レシピID:1737880  は、りんごを切って、材料を混ぜてオーブンで焼くだけなので簡単だと思います♪

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  • よくコーヒーゼリーを作ります

    よくコーヒーゼリーを作ります。
    お好みの濃さの(甘さ)のコーヒーをゼラチンで固めるだけです。
    ブラックでも甘めでも、カフェオレでも美味しいです♪

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  • ゼリーは私もお勧めします

    ゼリーは私もお勧めします。簡単でカロリーもとても低いです。
    ゼラチンはカロリーがとても少ないし、コラーゲンもあるので嬉しいですよね☆
    粉末のゼラチン4gと水50mlくらいをを鍋でゼラチンが溶けるまで煮、火を消してお好きなジュース200~300mlほどを入れてよく混ぜ、荒熱が取れたら容器に入れて冷蔵庫で固まるまで冷やします。
    寒天ならカロリーゼロです。寒天の場合は液体の量は多めで、寒天を沸騰させる必要があります。
    クックパッドにレシピがたくさんあるのでよければ調べてみてください♪
    ご参考になれれば良いです☆

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