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夏バテで、食べても気持ち悪くなってしまいます。

夏バテで、食べても気持ち悪くなってしまいます。
少量でもいいから栄養をとった方がいいみたいでして、
何か液体的なもので栄養が取れるレシピはありませんか?
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最新の発言9件 (全9件)

  • 冷製スープはどうでしょうか

    冷製スープはどうでしょうか?
    玉ねぎをバターで炒め、ブロッコリーと牛乳(または豆乳)にコンソメを入れ煮る。ブロッコリーが柔らかくなったら、粗熱を取り、ミキサーにかけて冷やして出来上がり。人参でも美味しいですよ。

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  • 今家に人参がたくさんあるので人参でやってみようと思います

    >Rockookさん

    冷製スープはどうでしょうか?
    玉ねぎをバターで炒め、ブロッコリーと牛乳(または豆乳)にコンソメを入れ煮る。ブロッコリーが柔らかくなったら、粗熱を取り、ミキサーにかけて冷やして出来上がり。人参でも美味しいですよ。

    今家に人参がたくさんあるので人参でやってみようと思います!

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  • 私は@@野菜スープを@@おすすめします@@それと@御...

    私は@@野菜スープを@@おすすめします@@それと@御酢@ポン酢@ごま油@キムチをおすすめします@@@チキンスープ(中華スープの素)など@@@いろいろ@@野菜をいれて@@いろいろなことができると@@思います@暑い@なつほど@温かいスープを@お勧めします>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>:。

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  • 辛くない@@夏カレー

    辛くない@@夏カレー(なすいり)パプリカ@ジャガイモ@人参@にんにく@カレー@牛乳(あぶらで@@肉@野菜は炒めない@)肉抜きで>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>野菜は細かく@切る@@@カレー粉は@好みで@パイン缶(好みの量)や@林檎ジュースを少々(100%で)で@甘口で@@@@@@@

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  • 究極に何も受け付けない時は

    究極に何も受け付けない時は、冷たいスープがいいですね。
    もう少し食べられそうだったら、温かいものもオススメします。
    冷たいものばかりだと、逆に胃がまいりますから。
    熱すぎず、冷たすぎず。手で触れるぐらいの温かさのものが胃には優しい気がします。
    他でも同じ事を書いたのですが、夏バテが胃に来て何も食べられなくなった時、私は豆腐と卵を入れた雑炊で乗り切りました。
    熱くない程度に冷まして、梅干しを添えると食べやすいです。
    無理せず、一口づつゆっくりと、「あと一口いけるかな?」と、胃と相談しながら時間をかけて食べると良いです。

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  • やはりスープがいいですかね

    >いずいずくんさん

    私は@@野菜スープを@@おすすめします@@それと@御酢@ポン酢@ごま油@キムチをおすすめします@@@チキンスープ(中華スープの素)など@@@いろいろ@@野菜をいれて@@いろいろなことができると@@思います@暑い@なつほど@温かいスープを@お勧めします>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>:。

    やはりスープがいいですかね。
    チキンスープっとっても美味しそうな香りがします!

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  • 分かりました

    >薄荷パンさん

    究極に何も受け付けない時は、冷たいスープがいいですね。
    もう少し食べられそうだったら、温かいものもオススメします。
    冷たいものばかりだと、逆に胃がまいりますから。
    熱すぎず、冷たすぎず。手で触れるぐらいの温かさのものが胃には優しい気がします。
    他でも同じ事を書いたのですが、夏バテが胃に来て何も食べられなくなった時、私は豆腐と卵を入れた雑炊で乗り切りました。
    熱くない程度に冷まして、梅干しを添えると食べやすいです。
    無理せず、一口づつゆっくりと、「あと一口いけるかな?」と、胃と相談しながら時間をかけて食べると良いです。

    分かりました!
    ゆっくりゆっくり体と相談しながら食べて行こうと思います。

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  • 薬膳学からのアドバイスなのでご参考までに

    薬膳学からのアドバイスなのでご参考までに。
    夏は消化器系が弱っていることが多いので、さっぱり食べられるからといって、
    あまり冷たいものや生ものはNGです。これらは内臓を冷やしてしまうので、かえって消化不良・食欲不振などの負のスパイラルに陥ります。
    冷たい麺・冷たいスープ・生野菜サラダ・刺身はしばらくは控えましょう。
    あっさりとした味付けで、温かいお料理にしましょうね。
    気持ち悪くなるようでしたら、お粥さんから始めて、徐々に体力をつけていきましょう。
    温めるからといって、極端に体力が落ちている場合は発汗性の強い生姜はNGです。

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  • 具たくさんの

    具たくさんの 暖かい味噌汁。
    やわらかく煮込んで 野菜のエキスを味噌汁に煮出してください。
    汁だけでも飲めたらいいですね。
    おだいじに

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