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彼氏のためにダイエット!

最近、彼氏ができて幸せぶうとり(?)になってしまい・・・ε=(・д・`*)ハァ…

身長145の体重42キロなんですΣ(゚д゚lll)

なんでもいいんで、ダイエット方法教えて下さい!
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最新の発言7件 (全7件)

  • 若いんだから

    まだまだ若いんだから無理しないで

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  • あまり頑張りすぎないで!

    若い方って痩せたい一心で、無理なダイエットをして体を壊してしまったというお話をよく聞きます。無理なダイエットは肌をボロボロにします。145cmで42kgならそんなに太っては居ないのではないですか?
    もし痩せるなら、野菜中心のバランスの良い食事をオススメします。納豆やキムチ、ヨーグルト等の発酵食品も良いと思います。お肌もキレイになりますよ。あとは冷たい飲み物で体を冷やさないように。体を温めると、代謝があがりますし、女性の体には嬉しい効果も期待できます。
    無理をせず、頑張って下さい。応援しています*\(^o^)/*

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  • いっぱいたべましょ!

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  • ダイエットよりもシルエット

    身長もまだこれから伸びる時ですから、ダイエットではなく、運動やストレッチで体のライン(シルエット)を美しくした方がいいですよ。

    例えば食事制限してダイエットに成功したとしても、お腹はポッコリのまま胸がしぼんでしまうなんてことありがちです。それではまるで幼児のような体型。女子力だだ下がりです。

    それよりも、姿勢をよくしたり、お腹やウエストを引き締めたりで、全体のシルエットを美しくした方が女子力アップ。
    (お腹やウエストはダイエットでは引き締まりません。)

    それに、女性が考える理想の女性の体型と、男性が考える理想の女性の体型って、体重で言えば5kgも違います。
    体重よりもスタイル重視です。
    (何Kgかより、胸がある、ウエストがある、柔らかそうなラインなど)

    食事は3食しかり食べて健康に。
    プラスしてきになる部位のストレッチをしてみましょう。

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  • ダイエットは、「規定食」という意味であり、美容や健康保持のために、食事の量や種類を制限することである。

    先進国の人々は統計的に見ると栄養過多の傾向があり、(たとえば腎臓病患者数などと比較して)肥満に陥ってしまっている人の数が非常に多く、結果として diet を行う人の比率を見ると痩せるために行っている人が多いので、「diet」が "痩せるための規定食"、という意味で使われている比率が多い。だがダイエット(規定食)は、肥満対策以外に、健康のためにも行われることがある。
    Wikipediaより一部抜粋、編集

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  • 最近彼氏が出来た〜って最近は何日前の事ですか?
    数日で幸せ太りってことですが、そんな数日で何キロも太りませんよ?
    元々が今とほぼ同じ位の体重で、彼が出来たから単に痩せたいだけでは?
    でも彼はあなたの今の外観も含めての貴女が良いから付き合ってるのであって、痩せた子が好きなら、痩せた人を選び付き合うハズ。

    クックパッドに来てる貴女よりかなり年上のお姉さん方達がダイエットがきっかけで、本当に辛い思いをしてる人が沢山居ます。貴女は成長期。食べない事やローカロリーで体重を落とす事より、キチンと3食食べ、運動をする事。それがダイエットですよ。

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  • 「ダイエット」とは「痩せる」という意味ではありません。調べてみましょう。

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