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4月からダイエット!!!

4月からダイエットします。
子供の学校が始まったら
ダイエットします。

来年の3月に下の子の小学校の卒業式です。

実は、今年も上の子の中学の卒業式がありました。
反抗期で、イロイロ言われて
何もやる気が起きず、
へこんでました。うつ気味です。
何もやる気が起きず、
かなり太りました。
今も同じような状態ですが、
膝が痛くなったり、
体が脂肪化したのか、張りがなくフニャフニャです。
また、体も固くなりました。

このままでは、ダメなので、
ここで宣言して、痩せます。

なんでココ?とか、書かないでください。
私にとって簡単なので、書きます。

薬とか嫌いなので、この薬がイイよ とかも要りません。

宣言しないと、ダイエットしない気がするので、
宣言します。

ダイエット始めますように

自分の記録として、書きます。

卒業式までに痩せますように

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最新の発言11件 (全11件)

  • 4月からダイエット、始めれませんでした。

    休校です。
    その上、来週から、旦那さんが、週の半分、自宅で仕事。

    けど、食事は密かに自分だけ減らします。

    5月に向けて胃を小さくする計画です。

    新型コロナ、早く何とかなりますように。

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  • 多分なんやかんや理由づけして先延ばしにしてるからダイエット出来ないんだと思いますよ。
    5月になればなったで又違う出来ない理由が出来る。結局ここで宣言してもやる気がないなら同じ事。
    胃を小さくして満腹感が欲しいとなれば、今だってキャベツの千切りを主にキュウリなど歯ごたえがあり咀嚼回数の多い野菜を毎食取れば結構1週間で食べる量が減って来ます。
    子供がいれば一緒にダイエット運動だって一緒に出来るし、旦那が居ても関係ないし。
    いっその事 家族にダイエット宣言した方が逆にやりやすいと思う。監視されてるわけだから。
    そりゃ言われればムカつく事もあるけど、最初だけだよ。

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  • 私はともこさんの気持ち、よーーくわかります!
    子どもが学校始まって通いだしたらダイエットするぞーー!って意気込んでたんですよねー。
    そしたら、まさかの休校。。
    リズム狂っちゃいますよね。
    お昼ご飯作ったり、家事も増えるし、子ども中心の日中になるから、食卓におやつも増えるし、、
    自分たけダイエットに集中できない感じになっちゃいましたよねー(v^_^)v
    心持ち次第と言われればそれまでかもしれませんが、、
    私も4月からダイエット!と思っていたので、なんとなく気持ちわかります。お互いがんばろーね。
    でも子どもと手作りおやつも作りたいのよね^_^

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  • ダイエット宣言をして8日後に“始めれませんでした”に失礼ながら笑ってしまいました。

    おそらく食事管理的なダイエットを検討されていたのでしょうか?
    食事管理だけではおそらく子どもの休校や夫の在宅って影響受けますよね。

    私は半年かけて12㎏のダイエットに成功しました♪
    ダイエットの共はダイエットブログ。

    そのブロガーさんのお陰で「継続」の意味を何度も確認することが出来ました。
    食事管理が思うように出来なくても、ちょっとでも間食を減らそう、ちょっとでも歩こう、少しでも運動しよう、記録だけでもつけてみよう…そんな風にダイエットの意識を持ち続けていればそれは「継続」の一つなんです。

    理由があれば「止めようかな」なんてすぐ考えちゃいます。
    でも意識を持ち続けていればまた始められます。

    私もダイエット期間中、子どもの病気により2週間ほど何も出来ない日々を過ごしました。
    ウォーキングではなくて散歩程度になる有酸素運動、食欲の落ちている子どものための食事はもの凄く気を遣い、運動不足から多少の筋トレも維持程度のレベルにしかならない。
    もう、ここでやめても誰も何も言わない。

    でもダイエットしようと意識を続けれいれば、動けるようになった時、すぐ動き出せます。
    諦めていないから、出来るんです。
    何もしていなくても意識を持ち続けていたために、効果は休む前からの継続できちんと数字に表れてくれます。
    諦めていたら終わっていたんです。

    ダイエットの基本は「継続」です。
    諦めずに継続しましょうよ♪

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  • あきらめない!

    「ダイエットしよう」と決めたら、あきらめないことが一番肝心です。
    その時の状況、条件などで、難しいときがあり、「もうこんなことしていても無駄!」
    と思ってしまうことがありますが、やめてしまったらおしまい。
    「あ~、だめだったなぁ」と思っても、投げやりにならず、
    次の日からできることをまた実践してみましょう。
    「3歩進んで2歩下がる」でもいいのではないでしょうか。

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  • すみません、あきらめてはいませんよ。

    ただ、お昼を食べずに、体が硬くなったから
    柔軟から始めようと思ってた所、
    お昼を抜くのは、子供たちの手前出来ないので。

    お昼を抜くって言うのも、超軽くする感じです。
    柔軟も汗っかきなので、
    すぐにばれるので。

    あきらめてはいませんよ。
    5月に向けて、ダイエットに入りやすくなる
    胃を作ります。

    今は、お腹がすく感じが、
    空腹をすぐに感じてしまうので、
    今の間々だと、ダイエットも続かないので、
    とりあえず、胃を小さくします。

    この場で、有言実行。

    また、気が向いたら、投稿します。
    ありがとうございました。

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  • 良く分からないです。
    なんで、今すぐ始めないのか。
    柔軟も汗っかきなのですぐばれる。ばれてはいけないのですか?
    お子さんが自宅待機なら、一緒に室内でも出来る運動を始めたらいいんじゃないのかな、とか。
    家族にもダイエットすることを伝えて、一緒に頑張ることはできないのか、とか。
    胃を小さくするのは、食事制限ですか?じゃあ、それはダイエットじゃないか、とか。
    なんだか腑に落ちない事ばっかりです。
    もしかして、本当はダイエットの必要もないほど細いのでしょうか。
    だから家族からはそれ以上痩せてはいけない、と、止められるからカムアウトできないとか?

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  • 家族がバラバラで

    6年くらい前に内緒で痩せたので

    今回も内緒で試みるだけです。

    6年の間にイロイロありました。

    上の子の反抗期や主人の浮気。

    本当は何もやる気がありません。
    鬱です。

    けど、体的にヤバイのと、
    下の子の卒業式が来年の3月にあるので
    奮起する為に書いただけです。

    皆さんが笑っている通り、出来ないかも
    知れません。
    けど、私的には、書いただけでも、
    前向きなんです。

    とりあえず、今月は、胃。

    胃を小さくして、食べる量のコントロール。

    白いご飯をついつい おかわり。
    まず それを無くします。

    その積み重ねでも、
    3年は体重余り増えなかったのですが、
    やはり積み重ねは、増えますね。

    その上、反抗期と浮気。と鬱。


    とにかく、まず 胃。

    緩やかに始めます。


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  • 食事を抜くのはダイエットにはなりませんよ?
    逆に血糖値の上昇を早くしてしまう為太りやすくなります。
    3食キチンと食べる事と咀嚼を多くする様な具材(サラダならキャベツの千切りやキュウリを厚く切るとか)食事前や空腹時にスルメを食べるとか。
    家庭用のトランポリンの運動もかなり効きますよ。
    色んな事が間違ってると思う。

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  • ここって、トピ主の記録トピなんですよね?
    みなさんの意見なんていらないのでは?

    それに、
    記録として書くけど、
    みなさんには見てもらいたいってこと?

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  • せっかくご説明頂いても全く府に落ちませけど、まぁ、どっちでもいいです。
    しかし、鬱、って言葉は免罪符なんですかね。
    ダイエット頑張ってくださいね。

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