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綺麗になりたい40代の方!

来週45歳になります。以前と比べ疲れやすく、体型も崩れ洋服も似合わなくなってきました。
以前はアクティブに過ごしオシャレも好きだったのに、最近休みの日は寝てばかりです Sweat
まだ諦めなくない気持ちもあり頑張って綺麗になりたいです Four leaf clover今日は20年ぶりにジムに行き筋トレやウォーキングを頑張りました +1(公共のジムで1回400円!主婦にはうれしい)
食事制限だけだと顔が痩せて老ける気がして。
身長は160センチ体重は51~52キロです。(下半身太め体型)

同じ年代の方一緒に頑張りませんか?
アドバイスもうれしいです Two hearts
(辛口コメントはご遠慮ください)
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最新の発言15件 (全15件)

  • 最近、化粧品を変えて見ました。
    シミ対策。

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  • >ひみつさん

    最近、化粧品を変えて見ました。
    シミ対策。

    ひみつさん。ありがとうございます。
    やはり肌も重要ですね!
    シミやタルミくすみ…気になります Cry
    化粧品を変えてみるのもいいですね~ +1

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  • 162cm49kgです。
    体型は崩れますね。
    インナーマッスルを鍛えないと姿勢が悪くなりますます老け見えするし、40過ぎたら気を使っている人とそうじゃない人の差が顕著になってきません?洋服は大好きなので、綺麗な着こなしができる体型維持には45を過ぎた辺りから気を付けています。ジムにホットヨガにフラなどにも通ってますが顔見知りの方とおしゃべりしつつ、良い気分転換になります。
    健康で体力があれば若々しくいられるんじゃないかと思います。
    最近はアンチエイジング化粧品も良いものがたくさんありますね。
    気休めかもしれませんが、気に入ったものを使っています。

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  • >ひみつさん

    162cm49kgです。
    体型は崩れますね。
    インナーマッスルを鍛えないと姿勢が悪くなりますます老け見えするし、40過ぎたら気を使っている人とそうじゃない人の差が顕著になってきません?洋服は大好きなので、綺麗な着こなしができる体型維持には45を過ぎた辺りから気を付けています。ジムにホットヨガにフラなどにも通ってますが顔見知りの方とおしゃべりしつつ、良い気分転換になります。
    健康で体力があれば若々しくいられるんじゃないかと思います。
    最近はアンチエイジング化粧品も良いものがたくさんありますね。
    気休めかもしれませんが、気に入ったものを使っています。

    コメントありがとうございます Two hearts
    確かに40過ぎて綺麗な人は気を使ってますよね。
    構わなければドンドンおばさんになるという Sweat
    162センチ49キロはスリムな体型ですね +1
    お洋服も似合いそう Four leaf clover
    私もマイナス2~3キロを目標にしようかな。
    体力も落ちているので運動頑張ります!

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  • 甘い物が大好きです。
    最近は間隔を空けたり、カロリーや時間帯などに気を付けてはいます。甘い物は楽しみながらお腹をスッキリさせたいです。
    まる子さんは甘い物好きですか?

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  • >コロンさん

    甘い物が大好きです。
    最近は間隔を空けたり、カロリーや時間帯などに気を付けてはいます。甘い物は楽しみながらお腹をスッキリさせたいです。
    まる子さんは甘い物好きですか?

    コロンさんコメントありがとうございます Two hearts
    甘いもの好きです。昔ほど量は食べられなくなりましたが。今日はハーゲンダッツ(グリーンティ味)と東京バナナ1つ食べました。普通に間食してますね Sweat
    私もなるべく昼間に食べるようにしてます。
    我慢しすぎて反動もコワイので Sweat
    お腹引き締めたいですね~
    一緒に頑張りましょう +1

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  • >まる子さん

    コロンさんコメントありがとうございます Two hearts
    甘いもの好きです。昔ほど量は食べられなくなりましたが。今日はハーゲンダッツ(グリーンティ味)と東京バナナ1つ食べました。普通に間食してますね Sweat
    私もなるべく昼間に食べるようにしてます。
    我慢しすぎて反動もコワイので Sweat
    お腹引き締めたいですね~
    一緒に頑張りましょう +1

    まる子さん、お返事ありがとうございます😃
    家族が大福餅を買ってきてくれました。有難いけど予定外の甘い物です。
    これを食べたらしばらく甘い物を控えなくちゃ。がんばります!

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  • 男性より。

    男です。

    女性(男性を含め)はスタイルより姿勢、考え、行動が綺麗だと美しいですよ。
    年齢を重ねるごとに体型が崩れるのは仕方ない部分もあります。
    それより「品」が重要かと。

    若くて綺麗でも品がない人が多いです。
    男でも女でも。
    もったいないです。

    そして中高年になると人はどんどん図々しくなります。
    一方、体型関係なく綺麗な人がいます。
    ざわつかない。うるさくない。
    陰口、ウワサ話をしない。集わない。
    相手を想う気持ち。困っている人に手を差し伸べる勇気を持った人。
    化粧がハデでない。
    姿勢がピンっとしている。
    身だしなみをシッカリしている。
    周りに流されず自分が好きな事を真面目に、楽しくする。生きがいを持っている。
    そういう人はいくつになっても綺麗です。
    そしてチャーミングです。

    それを見て、わかる人はわかり、わからない人にはわかりません。

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  • >粉雪さん

    男です。

    女性(男性を含め)はスタイルより姿勢、考え、行動が綺麗だと美しいですよ。
    年齢を重ねるごとに体型が崩れるのは仕方ない部分もあります。
    それより「品」が重要かと。

    若くて綺麗でも品がない人が多いです。
    男でも女でも。
    もったいないです。

    そして中高年になると人はどんどん図々しくなります。
    一方、体型関係なく綺麗な人がいます。
    ざわつかない。うるさくない。
    陰口、ウワサ話をしない。集わない。
    相手を想う気持ち。困っている人に手を差し伸べる勇気を持った人。
    化粧がハデでない。
    姿勢がピンっとしている。
    身だしなみをシッカリしている。
    周りに流されず自分が好きな事を真面目に、楽しくする。生きがいを持っている。
    そういう人はいくつになっても綺麗です。
    そしてチャーミングです。

    それを見て、わかる人はわかり、わからない人にはわかりません。

    私の夫が貴方の様な方だったらよかったのに

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  • >粉雪さん

    男です。

    女性(男性を含め)はスタイルより姿勢、考え、行動が綺麗だと美しいですよ。
    年齢を重ねるごとに体型が崩れるのは仕方ない部分もあります。
    それより「品」が重要かと。

    若くて綺麗でも品がない人が多いです。
    男でも女でも。
    もったいないです。

    そして中高年になると人はどんどん図々しくなります。
    一方、体型関係なく綺麗な人がいます。
    ざわつかない。うるさくない。
    陰口、ウワサ話をしない。集わない。
    相手を想う気持ち。困っている人に手を差し伸べる勇気を持った人。
    化粧がハデでない。
    姿勢がピンっとしている。
    身だしなみをシッカリしている。
    周りに流されず自分が好きな事を真面目に、楽しくする。生きがいを持っている。
    そういう人はいくつになっても綺麗です。
    そしてチャーミングです。

    それを見て、わかる人はわかり、わからない人にはわかりません。

    とても深いご意見に、自分を見直すきっかけをいただきました。見た目が多少綺麗でも、中身が備わってなければ魅力はないですね。
    品がある女性憧れます!
    できることから意識して素敵に年を重ねていきたいです。
    コメントありがとうございました Four leaf clover

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  • スマホでの、うつむき姿口角が下がり猫背姿、駄目だとわかっていながらも ついつい今は寒さで余計に背中が丸まり首も縮んでます。どうしたら直せるのでしょうか?私も気をつけて行きたいです。

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  • >ひみつさん

    スマホでの、うつむき姿口角が下がり猫背姿、駄目だとわかっていながらも ついつい今は寒さで余計に背中が丸まり首も縮んでます。どうしたら直せるのでしょうか?私も気をつけて行きたいです。

    コメントありがとうございます。姿勢がいいとスタイルよく見えますね。油断したら私も猫背になるので、意識して正すようにしています。

    スマホうつむきもついついですね Sweat
    たまに「アーイーッ」と大きな口で口の周りの筋肉を使ったり、お風呂で湯船に入りながら上を向いて、「アップップ-」とたるみ予防の体操をしています。効いてるかは不明ですが Wink

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  • まる子さん、こんばんは!
    予定外の大福。せっかくなので美味しく食べました。
    部屋で柔軟体操をして気持ちをごまかしています😆
    まる子さんは何かしましたか?

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  • >コロンさん

    まる子さん、こんばんは!
    予定外の大福。せっかくなので美味しく食べました。
    部屋で柔軟体操をして気持ちをごまかしています😆
    まる子さんは何かしましたか?

    柔軟体操えらい +1
    私は水曜のジム以来運動らしいことしてないです Sweat
    しかも明日は誕生日が近いので焼肉それも食べ放題に行くかも知れなくて Wink楽しみですがその後がちょっとドキドキ Screamせっかくなので美味しくいただいてきます Two heartsまた来週ジムで頑張ろうかな Smile

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  • >まる子さん

    柔軟体操えらい +1
    私は水曜のジム以来運動らしいことしてないです Sweat
    しかも明日は誕生日が近いので焼肉それも食べ放題に行くかも知れなくて Wink楽しみですがその後がちょっとドキドキ Screamせっかくなので美味しくいただいてきます Two heartsまた来週ジムで頑張ろうかな Smile

    お誕生日が近いんですね!
    早いですが、おめでとうございます♪
    焼肉食べ放題楽しんでくださいね(^^)

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