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意欲低下 やる気喪失 からの脱出法

昨年末から、鬱鬱として、どうしても元気が出ない59歳女性です。漢方、ホルモン充填、心療内科など、トライしてみましたが、どれも効果が見られません。
仕事も、熱意が下がり、良い成果がでません。子供は独立し、夫と二人暮らし。定年後もシニア契約で働いてくれている夫に感謝していますが、色々なことで、あまり頼りにならないことが、悲しいです。しかし、自分も情けない人間なんだと思うと、いま解決策もなく、ただぼんやりたたずんでいる状態です。

同じような状態から立ち直った方、ぜひその方法を教えていただけませんか? Four leaf clover
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最新の発言3件 (全3件)

  • 人間だから、いつもやる気があるという事はないと思いますが。
    私も頑張って詰め込んで仕事をした後はちょっと抜け殻というか
    ボーッとしてしまいます。
    私は年末バイトをしまして、それまで休みが長かったので久しぶりの仕事でした。
    とても大変だったので、お正月は魂が抜けた状態でしたが、一気に頑張りすぎたせいかと
    思い、出来るだけゆっくり過ごしました。
    主さんも焦らず、出来るだけ休息を取ると良いと思います。

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  • >ひみつさん

    人間だから、いつもやる気があるという事はないと思いますが。
    私も頑張って詰め込んで仕事をした後はちょっと抜け殻というか
    ボーッとしてしまいます。
    私は年末バイトをしまして、それまで休みが長かったので久しぶりの仕事でした。
    とても大変だったので、お正月は魂が抜けた状態でしたが、一気に頑張りすぎたせいかと
    思い、出来るだけゆっくり過ごしました。
    主さんも焦らず、出来るだけ休息を取ると良いと思います。

    お返事ありがとうございました。

    ゆっくり休養してなかったことに気がつきました。自分を労ってのんびりさせてやろうと思います。

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  • 閉経が遅くて更年期ならば、鬱々としてやる気が無くなるのは症状の1つでは?
    更年期なら抜けるまでは仕方ないと思いますよ。

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