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疲れが抜けない年代に入った女です

若い頃から生理不順があって虚弱体質だったのもありますが、
30代後半に入ってからプレ更年期のような状態なのか、疲れやすさが
目だってきました。
辛うじて整理はくるものの感覚が伸びてきてしまい、婦人科で
ホルモン療法の薬飲んで生理起こしてますが疲れやすさなどには
効きません。
普通にフルタイム働いているものの鬱ももっているのでもしかしたら
それもあるのかも??

結構色々な検査を病院で受けたけれどわからなくて、色々試して
みるしかないと思ってます。
サプリメントでも漢方でもなんでもいいですが、同じような体調で
好転した方いたら教えてください!
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最新の発言2件 (全2件)

  • 気休めかも知れませんが…

    私も、2年前から同じく疲れが取れない全身の倦怠感が辛くて、筋肉痛の様な痛みもあり、何にもやる気が出ませんでした。貧血やら、更年期やら、加齢やら…原因と考えれる事が沢山ありましたが、

    貧血には、スーパーに売ってる
    カゴメのラブレ(1日分の鉄分)を、

    体調不良にはサプリメントに
    大塚製薬のエクエル を飲んでみました。

    即効性はありませんが、
    貧血は数値が割と早く改善し、体調も1年続けた頃ぐらいから良くなりました。

    大豆イソフラボンを積極的に取るのが、良いと聞いたので、豆乳も合わせて毎日飲みます。

    適度な運動と、野菜多めの食事も、なるべく取ってます。

    ストレスを溜め込まない生活も、重要かも知れませんね

    お互い頑張りましょう。

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  • 更年期ですよね
    私も最初は何だろうと不安になりました
    婦人科に行き漢方を貰い落ち着いています

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