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足首周りに肉がついて太すぎる

小さな頃から足首が太い方でした。アキレス腱が綺麗な足、足首がキュッと締まった足に憧れ続けて35年。足のむくみも16歳頃から酷く、ここ数年は特に酷い状態。更年期に差し掛かり薄毛の悩み、こデブの悩みも、、。しかし何より足が太くてほんとに困ってます。床をする長さのもので無い限り肉に埋もれたくるぶし、アキレス腱も一切みえない、、足首に掛けて逆に太くなる足が見えてしまいます。どうしたらいいか、同じ悩みの方いらっしゃっいますか?
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最新の発言7件 (全7件)

  • 私もです、子供の頃から足首もですが足?脚?全体的に太いです。
    身長体重のバランスでいえば標準体型のはずなんですが、、なのでだいたい2~3kgは重くみられがちです。。
    むくみかな?リンパマッサージとかどうなのかな?って思ってるのですが、、どうでしょうか

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  • 遺伝じゃない?
    親を見たいわ。

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  • >ひみつさん

    遺伝じゃない?
    親を見たいわ。

    それが遺伝じゃないみたいなんですよね~骨格的にも、、

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  • コレステロール値は高くありませんか?
    その値が高いと、アキレス腱、足首が太くなるようです。

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  • >健康優先さん

    コレステロール値は高くありませんか?
    その値が高いと、アキレス腱、足首が太くなるようです。

    そうなんですか!?
    そこの繋がりあると思ってなかったです!
    次の健康診断で気をつけて見てみようと思います、
    ありがとうございます Smile

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  • 遺伝でもそうじゃなくても体が作られる過程で脂肪細胞の多さとか部分で、人それぞれ違うそうです。胸なんかは分かりやすいですよね。ほとんど脂肪と水分。そして大きさも違う。
    例えば、足に脂肪細胞が10この人と100この人。細胞1こ1こは同じ吸収で膨らんだら100この人は10この人の10倍膨らむ(太く)なるってこと。
    食べても太らない人は細胞が少ないってのもひとつの理由だそうですよ。
    そんな感じで、脂肪細胞が多いのかもね?

    あとは、これは私の場合で太っててくびれなし足首がくびれが出来た理由。
    歩き方がベタ足だったことと、ふくらはぎの筋肉がない。
    ふくらはぎに筋肉が付くと自然とくびれが出来て、むくみがとれた。
    家ではつま先立ちで歩いたり、つま先立ちから下げるの繰り返しをしたり、外ではベタ足に気を付けて歩くを気をつけて3年くらいで効果感じはじめました。
    多分、ちゃんと運動してたらもっと効果早く出たろうけど、ながら運動では長期戦ですね。

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  • >40代さん

    遺伝でもそうじゃなくても体が作られる過程で脂肪細胞の多さとか部分で、人それぞれ違うそうです。胸なんかは分かりやすいですよね。ほとんど脂肪と水分。そして大きさも違う。
    例えば、足に脂肪細胞が10この人と100この人。細胞1こ1こは同じ吸収で膨らんだら100この人は10この人の10倍膨らむ(太く)なるってこと。
    食べても太らない人は細胞が少ないってのもひとつの理由だそうですよ。
    そんな感じで、脂肪細胞が多いのかもね?

    あとは、これは私の場合で太っててくびれなし足首がくびれが出来た理由。
    歩き方がベタ足だったことと、ふくらはぎの筋肉がない。
    ふくらはぎに筋肉が付くと自然とくびれが出来て、むくみがとれた。
    家ではつま先立ちで歩いたり、つま先立ちから下げるの繰り返しをしたり、外ではベタ足に気を付けて歩くを気をつけて3年くらいで効果感じはじめました。
    多分、ちゃんと運動してたらもっと効果早く出たろうけど、ながら運動では長期戦ですね。

    とても詳しくありがとうございます!分かりやすく説得力ありました。
    ふくらはぎの筋肉大事ってよく聞きますよね、私もぼちぼち家でできることからやってみようと思います!
    ジムでとかエステでとかなるとなかなか始めにくいですがこれなら続けられそうです、ありがとうございました(*^^*)

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