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60代以上で不定愁訴のある方いますか?

更年期の症状がまだ だらだらと続いています。
親の介護や孫の世話 主人の入院やら(/_;)/~~
もう疲れてしまいます。
特に掃除がはかどらないので、心が休まりません‼️
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最新の発言20件 (全230件)

  • 皆さま、

    安定剤などは、飲むことにちょっと抵抗がありますよね。わかります。

    私も、ウツが酷かった時は、抗うつ剤と安定剤、眠剤を飲んでいました。
    やはり抵抗がありましたけど、精神的に辛かったし、
    同じく鬱になって乗り越えた友人からは、「辛い時は薬とドクターを信じて」と言われて、そうしていました。

    でも、良くなれば、必ずやめられます。
    私は、自分でやめられそうな気がしてから、医者に相談し、だんだん減薬し、断薬できました。
    お守りのように、頓服の安定剤は持っています。

    今まだ、同居の超高齢の両親の世話が続いているので、ストレスで眠剤だけを飲んでいますが、
    昔よりずっと弱い薬で少量ですので、いつかやめられると思っています。

    自信がないときや必要な時は、飲んでもいいのではないでしょうか。

    必ず、薬が必要なくなる時が来ると思いますよ。

    気温の上下が激しいので、皆さま、体調に気をつけてやっていきましょうね。

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  • こんにちは❗

    皆さん

    体調はどうですか!

    今はとても暖かいです、朝の冷え込みが嘘のように☀

    ルピナスさん

    その後戻ってきた不具合はどうてしょう、少しは良くなられましたか。

    ひよこさん

    舌痛はどうですか、私は最近変で、舌痛が良いと、ドライアイのような乾燥感があるので、ムコスタと言う目薬を指します。これも更年期の一種だそうてす。

    心身症、更年期の不具合はいつまで続くんでしょう❓
    私は閉経が55歳と遅かったので、前後10年で後1年かーと諦めモードです💦

    ヘルミーネさん

    睡眠はどうでしょう、改善されましたか。

    私は効く時、効かない時があります。
    でも、以前より多少は良くなったかなー、と言う近況です。

    漢方薬は徐々にやんわりと効果が出るのかなぁ…❓

    2種飲むのが一番の苦痛です。

    寒いので、最近お湯に溶かして飲みます。


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  • >りんごさん

    皆さん

    体調はどうですか!

    今はとても暖かいです、朝の冷え込みが嘘のように☀

    ルピナスさん

    その後戻ってきた不具合はどうてしょう、少しは良くなられましたか。

    ひよこさん

    舌痛はどうですか、私は最近変で、舌痛が良いと、ドライアイのような乾燥感があるので、ムコスタと言う目薬を指します。これも更年期の一種だそうてす。

    心身症、更年期の不具合はいつまで続くんでしょう❓
    私は閉経が55歳と遅かったので、前後10年で後1年かーと諦めモードです💦

    ヘルミーネさん

    睡眠はどうでしょう、改善されましたか。

    私は効く時、効かない時があります。
    でも、以前より多少は良くなったかなー、と言う近況です。

    漢方薬は徐々にやんわりと効果が出るのかなぁ…❓

    2種飲むのが一番の苦痛です。

    寒いので、最近お湯に溶かして飲みます。


    こちら、今日は晴れて風もなく暖かですが、午後になってだんだん雲が増えてきました。
    どうも今年は気温の上下が激しくて過ごしにくいですね。
    こちらは、今年は雨も多かったです。

    りんごさん、私も眠剤は、効くときと効かない時がありますよ。
    ある先生が、「それは体が自立してる証拠だ」っておっしゃっていました。

    やはり中高年になると、睡眠は浅くなるのですかね・・。
    時々、あれ?今寝てたのか?起きてたのか?ってわからない時もあるんです。
    きっと、そういうときは、寝ていたんだと思います。そのほうがプラス思考ですよね。

    私も漢方薬、お湯に溶かして飲みます。(出先ではそのまま粉で飲みますが)
    私はなぜか、漢方薬の味・・・好きなんですよ~。

    漢方は、今回初めて2種類飲んでいますが、2か月飲んであまり効果が感じられなければ、
    一種類にするつもりです。

    いろいろやってみて、自分に合う方法を見つけたいです。
    30分程度の散歩と、自分に合わせたヨガと体操は続けています。


    皆さま、お互いに、だましだましでも、なんとか心身のバランスをとるべくやっていきたいですね。

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  • 皆さん、こんばんは❣

    >りんごさん

    皆さん

    体調はどうですか!

    今はとても暖かいです、朝の冷え込みが嘘のように☀

    ルピナスさん

    その後戻ってきた不具合はどうてしょう、少しは良くなられましたか。

    ひよこさん

    舌痛はどうですか、私は最近変で、舌痛が良いと、ドライアイのような乾燥感があるので、ムコスタと言う目薬を指します。これも更年期の一種だそうてす。

    心身症、更年期の不具合はいつまで続くんでしょう❓
    私は閉経が55歳と遅かったので、前後10年で後1年かーと諦めモードです💦

    ヘルミーネさん

    睡眠はどうでしょう、改善されましたか。

    私は効く時、効かない時があります。
    でも、以前より多少は良くなったかなー、と言う近況です。

    漢方薬は徐々にやんわりと効果が出るのかなぁ…❓

    2種飲むのが一番の苦痛です。

    寒いので、最近お湯に溶かして飲みます。


    りんごさん、ご心配ありがとうございます。😊
    こちらも、とても暖かい一日でしたよ。

    症状の方は全然ダメです。(´;ω;`)
    特につらいのが息苦しさですかね~
    それにあちこちの関節の痛み、頭痛、めまい、耳鳴り、不眠、、、

    今日、私のように、症状がピンポイントでなく
    ばらつきがある人様に作られた漢方があったので
    それを買いました。

    「女性の何とか」というものです。

    あと、身体を温める「高麗紅人茶」というものも買いました。
    これで冬場を乗切りたいと思います。

    皆さんも風邪など引きませんように。。。
    暖かくして、お過ごしくださいね😊

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  • >ヘルミーネさん

    こちら、今日は晴れて風もなく暖かですが、午後になってだんだん雲が増えてきました。
    どうも今年は気温の上下が激しくて過ごしにくいですね。
    こちらは、今年は雨も多かったです。

    りんごさん、私も眠剤は、効くときと効かない時がありますよ。
    ある先生が、「それは体が自立してる証拠だ」っておっしゃっていました。

    やはり中高年になると、睡眠は浅くなるのですかね・・。
    時々、あれ?今寝てたのか?起きてたのか?ってわからない時もあるんです。
    きっと、そういうときは、寝ていたんだと思います。そのほうがプラス思考ですよね。

    私も漢方薬、お湯に溶かして飲みます。(出先ではそのまま粉で飲みますが)
    私はなぜか、漢方薬の味・・・好きなんですよ~。

    漢方は、今回初めて2種類飲んでいますが、2か月飲んであまり効果が感じられなければ、
    一種類にするつもりです。

    いろいろやってみて、自分に合う方法を見つけたいです。
    30分程度の散歩と、自分に合わせたヨガと体操は続けています。


    皆さま、お互いに、だましだましでも、なんとか心身のバランスをとるべくやっていきたいですね。

    そうですね。

    せっかくの漢方薬を嫌々飲むようでは、効果が薄れるかも!

    有り難く美味しく頂く、大切です。

    加味逍遥散は好きな味かも?ですが、抑肝散は、お水なら違和感ないですが、お湯で溶かすと…

    睡眠のお話しも、目からうろこ、って感じです。

    体が自立!何だか嬉しい言葉です。

    プラス思考イイですね。

    いつもありがとうございます(*^_^*)

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  • こんにちは♪

    窓の外は冷たい雨が降っています☂️ 寒い!

    ヘルミーネさんの勇気をもらえるカキコを見て、
    あれからちゃんとお薬💊飲むようにしました。
    ありがとうございます。

    昨日は受診日でした。
    ちゃんと薬を飲んで無い事話しました😅
    先生は小学生でも飲める軽い薬だよと…
    飲まないで辛い思いをするか、飲んで楽になるのかと…

    初めて受診した時に先生が「治るよ」って言ってくれたのに…
    病院に行ってる意味がないですよね。
    反省ひよこ!笑

    基本、病院は緊張して固ってしまうので、
    漢方薬の事は言えず…笑

    焦らずのんびりで行こうと思います😅


    昔、職場の年上の御大局様が言ってましたが。
    あれこれ身体に不具合が出てきても「だまし、だましで生きていくんだよ」って
    ですね…ヘルミーネさん
    その頃はその言葉がわからなかったけど、今響いてきます笑

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  • >ルピナスさん

    りんごさん、ご心配ありがとうございます。😊
    こちらも、とても暖かい一日でしたよ。

    症状の方は全然ダメです。(´;ω;`)
    特につらいのが息苦しさですかね~
    それにあちこちの関節の痛み、頭痛、めまい、耳鳴り、不眠、、、

    今日、私のように、症状がピンポイントでなく
    ばらつきがある人様に作られた漢方があったので
    それを買いました。

    「女性の何とか」というものです。

    あと、身体を温める「高麗紅人茶」というものも買いました。
    これで冬場を乗切りたいと思います。

    皆さんも風邪など引きませんように。。。
    暖かくして、お過ごしくださいね😊

    ルピナスもりんごさんも様々な症状に悩まされてますね。
    症状が出るととっても不安になるし凹みますよねー。

    先日、朝夫が「ゲンキー?」って聞いてきたから、
    「コウネンキー!」って答えました😅
    そしたら、更年期はもうとっくに終わってるだろうと…

    私も閉経が56歳と遅かったです。
    まだ更年期ですよね?りんごさん笑

    真逆の性格なので、心療内科の病院に行ったこと言ってなかったんです。
    この間、何気に伝えたら、何でそんなにメンタル弱いの?と…
    やっぱり㊙️秘密にしておけばよかった笑

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  • こんにちは

    >ひよこさん

    ルピナスもりんごさんも様々な症状に悩まされてますね。
    症状が出るととっても不安になるし凹みますよねー。

    先日、朝夫が「ゲンキー?」って聞いてきたから、
    「コウネンキー!」って答えました😅
    そしたら、更年期はもうとっくに終わってるだろうと…

    私も閉経が56歳と遅かったです。
    まだ更年期ですよね?りんごさん笑

    真逆の性格なので、心療内科の病院に行ったこと言ってなかったんです。
    この間、何気に伝えたら、何でそんなにメンタル弱いの?と…
    やっぱり㊙️秘密にしておけばよかった笑


    昨日は病院に行ってらしたのですね。

    そうですかー、やはり決められた量を飲まないといけないんですね。

    わたしはもう1年過ぎてますから、少しは、と思い減薬中ですが、昨日から不調です。

    やはり無理?があったかな、それとも気温に自律神経が左右されてる…どちらもあるかな?

    一足飛びには行きませんね!

    雅子皇后さまも、まだ治療の途中なんですって。
    十何年だから、長いですね。

    ところで、旦那さんに話して良かったですね!
    理解して貰えますよ!

    今は心療内科とか、垣根も低く私の友人の妹さん、私の実の妹も以前通院してました。

    無理せず、やんわりと行きましょう🐰

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  • みなさま

    こちら、今日はまた雨です。今年は雨が多くてがっかりです・・・。
    気温の上下も激しいですよね。

    この陽気のせいか、友人知人も、いまいちの体調の人が多いです。

    りんごさんがおっしゃるように、皇后雅子様は長く治療を受けていらっしゃいますよね。
    メンタル関係は、見えないだけに難しく、時間もかかりますよね。
    適応障害は、うつ病と変わらない治療だと思います。

    雅子様のように聡明な方でも、なかなか抜け出せないストレスがあるんですよね。
    本当にがんばっていらっしゃると思います。心から応援したいです。

    減薬は、無理しないことが一番だと思いますよ。
    私は、抗うつ剤も眠剤も、3か月かけて少しづつ減薬し、断薬しました。
    抗うつ剤はあっさりやめられたのですが、眠剤の方は、戻したり減らしたりを試みながら、ちょっと時間がかかりましたね~。

    そして今また、眠剤は弱いものを半錠飲んでいるのですが、一度やめられたので、またやめられるときが来ると思っています。

    こうして、ぼちぼち、だましだましやりながら、そのうち天寿が来ると思っています。
    (長寿の両親より自分の方が早かったりして・・・)

    私はあまり長生きしないで、子供にも迷惑かけずにさっと逝きたいなあ・・・。

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  • みなさま

    みなさま、慌ただしい年の瀬ですが、お変わりなくお過ごしですか。

    うちは、大掃除も済み、明日から家族3人でなじみのペンションで年末年始を過ごします。

    来年が良い年でありますよう、心から祈りあげます。

    どうぞ皆様、暖かな年の瀬と、希望に満ちた新年をお迎えくださいますように!

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  • お久しぶりです!

    >ヘルミーネさん

    みなさま、慌ただしい年の瀬ですが、お変わりなくお過ごしですか。

    うちは、大掃除も済み、明日から家族3人でなじみのペンションで年末年始を過ごします。

    来年が良い年でありますよう、心から祈りあげます。

    どうぞ皆様、暖かな年の瀬と、希望に満ちた新年をお迎えくださいますように!

    こんばんは。

    こちらの皆さんの様子が気になりつつ、今になりました。

    その後、私はあまり変化はないですが、抑肝散を昨日から一日二回飲んでいましたが、三回にしたところ、少し寝付きが良くなったようです、長くかかりますね、漢方薬って…

    ヘルミーネさんご家族でペンションで、年越しをされるなんて素敵です(・∀・)


    お元気で、お過ごしくださいね。


    皆さん

    良いお年をお迎えくださいませ。


    来年もどうぞよろしくお願い致します

    ( `・∀・´)ノ

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  • 明けましておめでとうございます⁉︎

    新年を迎え、もう10日が過ぎるんですね〜。

    皆さんはどんなお正月でしたか?

    私は海外赴任している子供が一時帰国し、
    2年ぶりに顔見ました😅
    皆で温泉旅行にいったり、慌ただしかったけど、
    楽しいひと時を過ごせました。

    ルピナスさん、その後体調はいかがですか?

    ヘルミーネさん、りんごさんはよく眠れるようになったかしら?

    私は今日年明け初めての病院でした。
    相変わらず混んでました。


    心穏やかに笑顔の一年になりますように🍀

    今年もよろしくお願いします🤲

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  • 遅れましたが、今年も宜しくお願いします

    >ひよこさん

    新年を迎え、もう10日が過ぎるんですね〜。

    皆さんはどんなお正月でしたか?

    私は海外赴任している子供が一時帰国し、
    2年ぶりに顔見ました😅
    皆で温泉旅行にいったり、慌ただしかったけど、
    楽しいひと時を過ごせました。

    ルピナスさん、その後体調はいかがですか?

    ヘルミーネさん、りんごさんはよく眠れるようになったかしら?

    私は今日年明け初めての病院でした。
    相変わらず混んでました。


    心穏やかに笑顔の一年になりますように🍀

    今年もよろしくお願いします🤲

    こんにちは。皆さん。

    お久しぶりです。

    海外から、娘さんご夫婦とお孫さんでしたか?
    一時帰国され、楽しい時間を過ごされ何よりでしたね!

    今はまた、ご夫婦だけの生活に戻られたのですね。

    10日は同じく病院でした。抑肝散は昼間の眠気とだるさが嫌になり、夜一度の服用になりました、が、とても寝付きが良くなりました😃

    そして、10日の夜8時過ぎに、待望の初孫が誕生しました🤗🎉🎊

    3705gの男の子👦でした!

    ついに、ばぁばとなりました笑!!

    自分の時より、ハラハラしました。

    女性って、偉大だと感じます。
    なのに、更年期、不定愁訴だとか、何で辛い思いの
    オマケがつくんでしょ😪

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  • 今年もよろしくお願い致します

    ご無沙汰してしまいました。

    ひよこさん、一時帰国のお子さんたちと良いお正月を過ごされたのですね。
    お子さんはどちらにお住まいですか?
    私も6年ほどアメリカのシアトルに駐在していたことがありました。
    海外暮らしは大変なことも多いですが、得るものも大きかったです。

    りんごさん、お孫さんの誕生、おめでとうございます!

    うちの娘は結婚さえいつになるやら・・・。
    でも、今はいろんな生き方があるので、天にお任せしています。

    りんごさん、抑肝散が不眠に効きますか?
    私は、酸棗仁湯と加味帰脾湯を1か月ほど試していますが、まだはっきりわかりません。
    次回受診したら、酸棗仁湯だけ続けてみるつもりなのですが。。。どうかなあ。
    抑肝散も気になります。

    今は、ベルソムラ半錠でそこそこ寝ています。
    どうしても寝られない時だけ、マイスリーを半錠追加です。

    まだまだ高齢の両親の世話や、夫の体調(腫瘍マーカーが高かったりする)のこともあって、なかなかストレスが少なくなりません。

    しかし、夫はおおらかだし、娘は助けてくれるしで、恵まれていると感謝しています。

    ここの、皆さんにも助けられています。ありがとう!

    どうか今年もよろしくお願い致します。

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  • こんにちは

    >ヘルミーネさん

    ご無沙汰してしまいました。

    ひよこさん、一時帰国のお子さんたちと良いお正月を過ごされたのですね。
    お子さんはどちらにお住まいですか?
    私も6年ほどアメリカのシアトルに駐在していたことがありました。
    海外暮らしは大変なことも多いですが、得るものも大きかったです。

    りんごさん、お孫さんの誕生、おめでとうございます!

    うちの娘は結婚さえいつになるやら・・・。
    でも、今はいろんな生き方があるので、天にお任せしています。

    りんごさん、抑肝散が不眠に効きますか?
    私は、酸棗仁湯と加味帰脾湯を1か月ほど試していますが、まだはっきりわかりません。
    次回受診したら、酸棗仁湯だけ続けてみるつもりなのですが。。。どうかなあ。
    抑肝散も気になります。

    今は、ベルソムラ半錠でそこそこ寝ています。
    どうしても寝られない時だけ、マイスリーを半錠追加です。

    まだまだ高齢の両親の世話や、夫の体調(腫瘍マーカーが高かったりする)のこともあって、なかなかストレスが少なくなりません。

    しかし、夫はおおらかだし、娘は助けてくれるしで、恵まれていると感謝しています。

    ここの、皆さんにも助けられています。ありがとう!

    どうか今年もよろしくお願い致します。

    孫へのお祝いのお言葉ありがとうございます。

    いよいよ明後日退院で、嫁さんにお迎えを頼まれました。
    さて、どうなることやら、ちゃんと育児できるのか
    心配になります😅


    睡眠の件ですが、抑肝散を寝る前に一包にしました、眠剤半錠とで安眠できる様になりました。(^o^)
    一度試されたらどうですか?

    ヘルミーネさんの酸棗仁湯も良いと思います。
    聞いた話しですが、イスクラの漢方は、睡眠に効果のある成分が多いようです。

    私の地方にも中医学の漢方店がありますが、少し距離があり、やはり保険の効く病院で、となっちゃいますね。


    私も最後の手段として、マイスリー貰ってます。
    マイスリーが必要なくなりました!

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  • >りんごさん

    孫へのお祝いのお言葉ありがとうございます。

    いよいよ明後日退院で、嫁さんにお迎えを頼まれました。
    さて、どうなることやら、ちゃんと育児できるのか
    心配になります😅


    睡眠の件ですが、抑肝散を寝る前に一包にしました、眠剤半錠とで安眠できる様になりました。(^o^)
    一度試されたらどうですか?

    ヘルミーネさんの酸棗仁湯も良いと思います。
    聞いた話しですが、イスクラの漢方は、睡眠に効果のある成分が多いようです。

    私の地方にも中医学の漢方店がありますが、少し距離があり、やはり保険の効く病院で、となっちゃいますね。


    私も最後の手段として、マイスリー貰ってます。
    マイスリーが必要なくなりました!

    りんごさん、
    良く寝られるようになって良かったですね。

    私の飲んでいる酸棗仁湯はツムラのものなんです。
    イスクラのほうが成分が多いと聞きますが、医者によって扱っているものが違うのでしょうね。

    漢方(酸棗仁湯)は12月から始めたばかりなので、もう少し続けてみますね。
    りんごさんは、漢方、どのくらい飲んで効果が感じられましたか?

    私も、まだまだストレスが多い状態なので、しばらくは漢方と眠剤をやめないで、最低限で使おうと思っています。

    またいろいろ教えてくださいね。ありがとうございます!

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  • レイニーブルー☔️

    >りんごさん

    こんにちは。皆さん。

    お久しぶりです。

    海外から、娘さんご夫婦とお孫さんでしたか?
    一時帰国され、楽しい時間を過ごされ何よりでしたね!

    今はまた、ご夫婦だけの生活に戻られたのですね。

    10日は同じく病院でした。抑肝散は昼間の眠気とだるさが嫌になり、夜一度の服用になりました、が、とても寝付きが良くなりました😃

    そして、10日の夜8時過ぎに、待望の初孫が誕生しました🤗🎉🎊

    3705gの男の子👦でした!

    ついに、ばぁばとなりました笑!!

    自分の時より、ハラハラしました。

    女性って、偉大だと感じます。
    なのに、更年期、不定愁訴だとか、何で辛い思いの
    オマケがつくんでしょ😪

    りんごさん 初孫誕生おめでとうございます🎉
    バァバデビューですね。

    3705gって大きい。
    出産も大変だったのでは…
    産後はりんごさん宅で過ごすんですか?

    赤ちゃんは天使ですよねー👼

    私は昔、抑肝散1日3回服用してましたが、
    特に効果がなかったです。
    漢方薬もあうあわないがあるんですかねー。

    眠れるようになったみたいでよかったです。

    バァバもしっかり寝て、体力つけておかねば!ですね笑

    私の舌痛症は少しだけ緩和されたような気もしますが…
    気長につきあっていきます😅

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  • もうすぐランチタイム♪

    >ヘルミーネさん

    ご無沙汰してしまいました。

    ひよこさん、一時帰国のお子さんたちと良いお正月を過ごされたのですね。
    お子さんはどちらにお住まいですか?
    私も6年ほどアメリカのシアトルに駐在していたことがありました。
    海外暮らしは大変なことも多いですが、得るものも大きかったです。

    りんごさん、お孫さんの誕生、おめでとうございます!

    うちの娘は結婚さえいつになるやら・・・。
    でも、今はいろんな生き方があるので、天にお任せしています。

    りんごさん、抑肝散が不眠に効きますか?
    私は、酸棗仁湯と加味帰脾湯を1か月ほど試していますが、まだはっきりわかりません。
    次回受診したら、酸棗仁湯だけ続けてみるつもりなのですが。。。どうかなあ。
    抑肝散も気になります。

    今は、ベルソムラ半錠でそこそこ寝ています。
    どうしても寝られない時だけ、マイスリーを半錠追加です。

    まだまだ高齢の両親の世話や、夫の体調(腫瘍マーカーが高かったりする)のこともあって、なかなかストレスが少なくなりません。

    しかし、夫はおおらかだし、娘は助けてくれるしで、恵まれていると感謝しています。

    ここの、皆さんにも助けられています。ありがとう!

    どうか今年もよろしくお願い致します。

    えっ、ヘルミーネさんは駐在経験あったんですか?
    英語はペラペラですね。
    10年以上英会話のレッスンしてますが進歩なしです😅
    でも好きだから続いてるのかなぁ。

    息子はロンドンに住んでます。
    一昨年遊びに行き、ロンドンで新年を迎えました。
    また行ってみたいですが、時差ボケが恐怖です。

    ヘルミーネさんも様々なストレスが重なって大変ですね。

    薬に頼らない心療内科医の
    「自律神経がよろこぶセルフヒーリング」
    の本読みましたが勉強になりました。

    マインドフルネスで「いま、この瞬間」に集中!ですね。
    案外難しい…笑

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  • >ひよこさん

    えっ、ヘルミーネさんは駐在経験あったんですか?
    英語はペラペラですね。
    10年以上英会話のレッスンしてますが進歩なしです😅
    でも好きだから続いてるのかなぁ。

    息子はロンドンに住んでます。
    一昨年遊びに行き、ロンドンで新年を迎えました。
    また行ってみたいですが、時差ボケが恐怖です。

    ヘルミーネさんも様々なストレスが重なって大変ですね。

    薬に頼らない心療内科医の
    「自律神経がよろこぶセルフヒーリング」
    の本読みましたが勉強になりました。

    マインドフルネスで「いま、この瞬間」に集中!ですね。
    案外難しい…笑

    ひよこさん、
    私はいくら駐在していても、英語はダメですよ~~。お恥ずかしい・・・。
    仕事で使ってた主人はもちろんできますが、
    中学高校を現地校で過ごした娘は、とにかく聞き取りがいいですね。
    今は、英語を生かして、インターナショナルスクールで入学担当の仕事をしています。

    息子さんはロンドンですか!
    イギリスは過ごしやすいかしら?
    シアトルは、輝くような夏以外は雨が多くて・・・。
    ロンドンも霧の町と言われていますがどうでしょうか。

    「自律神経がよろこぶセルフヒーリング」
    とても興味を持ちました。
    今読んでいる本が終わったら、買って読んでみたいです。

    良い情報をありがとうございます!

    舌痛もお辛いでしょう。
    早く良くなるようにお祈りいたします。

    お互いに皆、少しづつでも体調が良い方向へ向かうといいですね。

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  • こんにちは❗

    皆さん

    お久しぶりです。
    少し?時間が過ぎてしまいました。

    お元気でお過ごしでしょうか?

    私は、年末から漢方の抑肝散を寝る1時間前に飲んで、ずっと不眠から遠ざかっていましたが、
    数日、またこんにちはと、(ルピナスさん、ぱくりました)不眠が…

    思えば、漢方で不眠が完治したら、こんな嬉しいことはありません。
    やはり、自律神経がまだ、不安定な時があるのかな?それと運動不足、やはり意識して歩くとよく眠れます。

    ヘルミーネさん

    不眠はいかがですか?
    漢方薬は変更されたのかな。

    ひよこさんは、抑肝散が合わなかったのですね。
    本当に漢方薬は合わせていくのが、難しいです。


    ルピナスさん

    その後どうでしょう。
    体調がよくなっていらっしゃれば、いいのですが。





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