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すごく落ち込んだ時みなさんどうしてますか?

すごく落ち込んで気持ちがモヤモヤして心が晴れません
好きな事も何だったかな?と無気力です。
(原因を根本的に解決しなくてはいけないんですけどね)



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最新の発言20件 (全24件)

  • 私は‥寝ます。
    ブラックサスペンスホラー?的な小説を読んで
    物語に引き込まれて(引き込まれるつもりで読んでます💦)
    現実逃避してます。
    寝て起きたら、ちょっとは、けろりとしてます。


    たんぽぽんさん。
    なんて美しい。物語の一場面のようです!
    いつもいつも癒されます。

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  • みかんです

    皆さんの対処法やアドバイス、励ましありがとうございます。
    友達に聞いてもらったり、紙に書きだしたり、ウオーキングしましたよ、、、自転車はないので走れませんでしたが、、、
    皆さんのメール嬉しかったです。ありがとうございます。

    少し浮いてきました(^▽^)/

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  • モヤモヤします。好きなことをしなさいとアドバイス頂きました。若い頃はたくさんあったのに、好きなこと、もの、なりたい自分がありません。
    若ければこうしたい、こんな風に生きたいと考えるばかり…老いてからの希望って難しいです。

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  • 若ければ?
    私の場合、結婚してなかったらしたい事あるのに、、、と考えます。

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  • 愚痴を聞いてもらって 相手の時間を奪っておいて 「説教のような話しをされる」
    聞いてあげた人、気の毒。

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  • 今まさに自分がそんな感じです
    とめどなく涙が溢れてしょうがない
    胸が詰まって ご飯も少しだけ食べたらもういらない 無理やり 少し食べました
    こんな時ウォーキングする方がいいんですね
    こちらの トピのコメントを見て
    私もそうしようと思いました…ありがとうございます
    私はとりあえず。
    淋しさをまぎらわすため、
    朝から
    大量のおでんをたき
    ポテサラを作り
    お風呂のカビキラー
    等々、止まることなく動きました
    主さま。お互いに胸のモヤモヤ解消すれば
    いいですね

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  • 今ちょうど 家にいたら うわあって 押し寄せてきたので 買い物がてら歩きに行ってこようと思います

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  • >ひみつさん

    今まさに自分がそんな感じです
    とめどなく涙が溢れてしょうがない
    胸が詰まって ご飯も少しだけ食べたらもういらない 無理やり 少し食べました
    こんな時ウォーキングする方がいいんですね
    こちらの トピのコメントを見て
    私もそうしようと思いました…ありがとうございます
    私はとりあえず。
    淋しさをまぎらわすため、
    朝から
    大量のおでんをたき
    ポテサラを作り
    お風呂のカビキラー
    等々、止まることなく動きました
    主さま。お互いに胸のモヤモヤ解消すれば
    いいですね

    どうされたのですか、、、

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  • ありがとうございます
    なーんだそんなことといわれそうですが
    違うとピでも書き込みしましたが
    長年一緒に住んでいて、そりのあわなかった
    娘が、一人暮らしすることになりまして
    少し離れたところに住むことに
    それでまではなにかと
    腹立つことが多く
    バチバチしてましたが
    昨日、1日お手伝いしに行ったんです
    その日はとても素直でいい娘で
    お母さんお昼ご馳走するよ
    とご飯やさんに連れて行ってくれました
    離れるまではそんなに寂しくなかったのに
    何で、もっと優しい大きなきもちで接してあげなかったのかと後悔ばかり
    本当に誰からも好かれているいい子なのに
    考えると、涙がとまりません
    でも、それもあの子が成長するためですもんね
    こんど、お正月帰ったらあれもたべさせてあげたい、これもたべさせてあげたいって
    ずっと思っていま

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  • 私も知りたい😢

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  • 親と反りが合わずに、早くに結婚して家を出た数十年前。
    そと時の親の年齢になった今、落ち込む時に助けてくれるのはいつも母です。

    年齢を重ねるごとに、親のありがたみが分かります😊
    だから、ひたすら感謝します😁

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  • 落ち込み悩み心臓に負担がかかるらモヤモヤするのはなんとかしたいです。
    病気があるので。心臓に負担がかからない解消法があればなぁと思います。みかんさんにお返事になってませんね
    スミマセン。

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  • 子供みたいですが、不安になったり、ひどく気分が落ち込んだ時は、ちょっと大きいぬいぐるみをぎゅーっとしながら寝る😊

    そして、弱音をぬいぐるみに吐いちゃう(´∀`=)
    なんだかそれだけで気分が落ち着いて、なんとかなるさって思えてくるんです。

    前、UFOキャッチャーでゲットした、子供番組『いないいないばあ』のワンワンの大きなぬいぐるみ🐶
    それが、弱った自分の相棒です(^ ^)

    自転車に乗って、発散する気力も元気もない時は、こんな風にして、気持ちを変えています。
    🥦さんも、これなら、心臓に負担がかからないかな。
    でも、ちょっと子供っぽいですね😊

    心が晴れるといいですね。
    おやすみなさい💤

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  • >たんぽぽんさん

    子供みたいですが、不安になったり、ひどく気分が落ち込んだ時は、ちょっと大きいぬいぐるみをぎゅーっとしながら寝る😊

    そして、弱音をぬいぐるみに吐いちゃう(´∀`=)
    なんだかそれだけで気分が落ち着いて、なんとかなるさって思えてくるんです。

    前、UFOキャッチャーでゲットした、子供番組『いないいないばあ』のワンワンの大きなぬいぐるみ🐶
    それが、弱った自分の相棒です(^ ^)

    自転車に乗って、発散する気力も元気もない時は、こんな風にして、気持ちを変えています。
    🥦さんも、これなら、心臓に負担がかからないかな。
    でも、ちょっと子供っぽいですね😊

    心が晴れるといいですね。
    おやすみなさい💤

    ありがとうございます。
    たんぽぽんさん。

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  • >40代さん

    親と反りが合わずに、早くに結婚して家を出た数十年前。
    そと時の親の年齢になった今、落ち込む時に助けてくれるのはいつも母です。

    年齢を重ねるごとに、親のありがたみが分かります😊
    だから、ひたすら感謝します😁

    離れてみたら
    寂しいけど
    案外、毎日、ラインのやり取りしたり
    ちょっとしたこと聞いてきたり
    かわいい猫ちゃんがこっちを見てますって
    写真送ってくれたりするようになりました
    ラインありがたやーですね

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  • なにをどうすれば良いのかわかりません。
    このモヤモヤ、どうすれば…

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  • 家事も手につかないし、同居している家族が離れていると
    張り合いがない。
    先生!早く治して同居家族を私のところに帰してください!くれぐれも認知症にならないように戻ってきてよ。
    先生わかってますよね。私に話してくださったし、
    怪我のことも詳しくわかりやすくはなしてくださったし。
    私はその科のことについては詳しいので説明を受けてて
    うんうん!と頷けたよ。先生もよくわかっておられるねと
    おっしゃってましたね。
    私の持病がその科の系統だからね。
    治療薬もやり方わかるし。先生も納得うなずいてらっしゃいましたね。
    私とは囃しやすいのかな先生。対等に話せるようですねと。
    別居家族は理解できてるのか、病院のシステムも戸惑い私がサポートしないと
    わかってなかったのに今さら同居!?
    私をおいて。同居家族のキーパーソンは私よ。
    イヤだと行きたくないと言ってる入院中の家族。
    だから先生元の元気なのにして帰してください、
    すでにそのためのプログラムを組んでます。
    お母さん~😭いやだよ離れないでー
    先生、私が看るよ母を。

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  • 母の分の食材も沢山買ったのに入院してしまった、
    本人としては今日にでも帰りたい帰りたいと
    嘆いている。作ってあげたかったのに、冷凍の中に
    沢山ストックすることになってしまった。
    一緒に食べようねまた。早く帰ってこーい!
    先生お願いします!
    食材あまりまくってます!ひとりで消化できないです!
    お母さん作ってたもんね。またお願いね。教えてもらわないといけない料理あるから教えてねと言ってたよね。
    お煮しめ。教えてねお母さんの味。
    帰ってこーい Cry

    みかんさんのお返事にならず、こちらをお借りしました
    スミマセン。

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  • リプ◯ンの
    ミルクティー500mlを買ってきて
    ストローを刺して一気飲み。

    新人の頃からこれで助けてもらった

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  • お寺や神社にお参りに行きます。
    心の中で神様や仏様に辛い胸の内を聞いてもらいます。
    誰にも迷惑かけないしお金も大してかからない方法です。
    助けて欲しいとお願いしても苦しみが消えるわけではありませんが、気持ちが落ち着いてきます。
    静かですし、内観するにはとても良い場所です。

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