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目薬を忘れる

眼科で目薬を処方して頂いたのですが、指すのを忘れてしまいます。
なぜかというと、目薬は2種類あり、1つは朝、昼、晩。
もう一つは朝、昼、晩、寝る前だからです。

忘れないようにするにはどうすれば良いでしょうか?


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最新の発言7件 (全7件)

  • お食事の前後に

    一日3回のお食事の前後にさす。
    寝る前のは付箋にメモして目覚まし時計に貼っておく。
    薬局で言われたとは思いますが、2種類さす場合は間隔を5分程度空けて下さいね。

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  • ありがとうございます。
    食事が不規則な場合はどうすれば良いでしょうか?

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  • 単純に、携帯電話のアラームをセットしておけばいいんじゃないですか?。

    ひょっとして携帯電話を使わない主義ですか?。

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  • ありがとうございます。
    生活が不規則で。
    日によって朝10時ごろに指して、昼の分は15時ごろに指して…などずれていき、
    毎日色々な時間になると何が何だか分からなくなってしまいます。

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  • 点眼薬チェックシートというものを作ってみる。
    (手書きで充分です)

    右 ☑朝☑昼☑夜
    左 ☑朝☑昼☑夜☑寝る前

    という感じで。どこかが抜けてしまうのもすぐにわかります。
    点眼したら、何か書くという習慣をつくる。

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  • 続きです。この表をペン、目薬と同じ袋(ジップロックのような)に入れておく。

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  • >ゆうこさん


    続きです。この表をペン、目薬と同じ袋(ジップロックのような)に入れておく。

    なるほど。
    紙に書いて目薬と一緒にしておくと管理が出来そうなので
    やってみます!
    ありがとうございます。

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