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うつ病を患ってるかた、ご飯作りどうしてますか?

50代です。
うつ病歴6年です。

一時期抗うつ剤で、良くなってご飯の用意もできるようになっていたのですが、
副作用でアカシジアになってしまい、
薬を止めました。

だんだん、また動けなくなり、
今、食事を作ることができません。
やろうとすると、パニックになってしまうのです。

夫と二人なので、宅配弁当を利用していますが、
添加物とかが心配になってきました。


うつ病を患ってるかた、
夕食の支度、どのようになさってますか?
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最新の発言8件 (全8件)

  • 大丈夫ですか?
    料理が全くダメと言うなら
    私は実家に帰って母親に作ってもらってました。

    知り合いは自分の親と同居だったので大丈夫だったそうですが。

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  • 今は、宅配弁当に頼るしかないのでは。

    朝、昼ご飯はどうしてるのですか?

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  • >ひみつさん

    大丈夫ですか?
    料理が全くダメと言うなら
    私は実家に帰って母親に作ってもらってました。

    知り合いは自分の親と同居だったので大丈夫だったそうですが。

    母は遠方に住んでいて、母には頼れないのです。
    それに、ここまで鬱がひどいことも、心配させるので話していないのもあります、

    コメント頂きありがとうございます。

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  • 鬱を患っていた頃
    買い物に行く事が出来なくて、夫が仕事帰りに
    スーパーに寄り、お惣菜だったり、お弁当を買って子供と夫は食べていました。夫もお料理出来ません。生野菜やお浸しなど簡単な野菜物を頼んで
    その位だけ作ってもらってました。

    私は動くことさえ儘ならず作る事が出来なかったです。パニックなりますよね。
    私は食事を受け付けず、レトルトのおかゆを買いだめしレンチンして少し食べる位で
    心療内科より栄養促進剤を出されてました。
    頼る親や兄弟が居なかったもので夫に負担をかけっぱなしだったかも。
    トピ主さん、無理しないで下さいね!

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  • >50代さん

    今は、宅配弁当に頼るしかないのでは。

    朝、昼ご飯はどうしてるのですか?

    ありがとうございます。


    そうですね。
    やはり宅配弁当しかないですね。

    朝は、お菓子パンとヨーグルトをテーブルに乗せるだけなので、どうにかできます。

    お昼は、私一人なので、バナナとか、味付け卵とか、玉子豆腐とか食べています。

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  • 私にもそんな時期がありました。
    まだ子供も中学生でしたので、家族にはずいぶん迷惑をかけてしまいました。
    私は、体調の良い時にごはんだけ炊いてお惣菜を買ったり、一品だけ作ってみたりしていたように思います。
    それから少しずつ、またいろんなことができるようになっていきました。

    今はご無理をなさらずに...
    お身体のことを優先しながらお過ごしください。

    もう5年前くらいの話です。
    今では社会復帰もして、朝のお弁当も3つ作っています。
    無理なく無理なく、です😊

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  • >ひみつさん

    鬱を患っていた頃
    買い物に行く事が出来なくて、夫が仕事帰りに
    スーパーに寄り、お惣菜だったり、お弁当を買って子供と夫は食べていました。夫もお料理出来ません。生野菜やお浸しなど簡単な野菜物を頼んで
    その位だけ作ってもらってました。

    私は動くことさえ儘ならず作る事が出来なかったです。パニックなりますよね。
    私は食事を受け付けず、レトルトのおかゆを買いだめしレンチンして少し食べる位で
    心療内科より栄養促進剤を出されてました。
    頼る親や兄弟が居なかったもので夫に負担をかけっぱなしだったかも。
    トピ主さん、無理しないで下さいね!

    ひみつさんも、辛い思いしたのですね。
    でも治って良かったですね。


    私も1日動く気力がなくてゴロゴロしています。


    ありがとうございます。
    無理しないで頑張ります。

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  • >ひみつさん

    私にもそんな時期がありました。
    まだ子供も中学生でしたので、家族にはずいぶん迷惑をかけてしまいました。
    私は、体調の良い時にごはんだけ炊いてお惣菜を買ったり、一品だけ作ってみたりしていたように思います。
    それから少しずつ、またいろんなことができるようになっていきました。

    今はご無理をなさらずに...
    お身体のことを優先しながらお過ごしください。

    もう5年前くらいの話です。
    今では社会復帰もして、朝のお弁当も3つ作っています。
    無理なく無理なく、です😊

    ありがとうございます。

    薬を飲んでも副作用ばかりで前に進めません。


    女の子マークのひみつさん、今はそんなにお元気になれたのですね。


    なかなか先が見えなくて辛いですが、
    そういう話を聞くと希望が持てます。

    ありがとうございます。

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