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体重

毎日体重を測られている方にお聞きします。
その日によって変動があると思いますが、ご自身の体重を聞かれた場合どの数字を答えますか?

太ったと判断するのはどうなった時ですか?
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最新の発言8件 (全8件)

  • 体重は朝一番に計ります。

    同じタイミングで同じ時間に計るようにした方が良いのですが、
    そうすると朝一番が一番良いと思いますよ。
    朝起きてトイレに行ってすぐ計るとか。

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  • >ひみつさん

    体重は朝一番に計ります。

    同じタイミングで同じ時間に計るようにした方が良いのですが、
    そうすると朝一番が一番良いと思いますよ。
    朝起きてトイレに行ってすぐ計るとか。

    ありがとうございます。
    それはわかってはいるので、それを毎日されている方のお話を聞きたいと思っています。

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  • >ひみつさん

    ありがとうございます。
    それはわかってはいるので、それを毎日されている方のお話を聞きたいと思っています。

    朝一番に計った体重で判断します。

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  • 私も体重を測るのは朝一番と決めています。
    後、仕事から帰った直後。実はこの時が一番軽い。
    でも、私の場合、一日の変動は同時刻の計測の比較で200gを超える事はないです。
    それも、黄体期に増えてその後に減るパターン通りの増減がほとんどです。
    今のところ、もうダイエットはしていないので。
    ちなみに、体重を効かれても医師以外には適当に笑って絶対、答えません。
    そんな微妙でデリケートな事、答えた所で何のメリットもないですもん。
    ちなみに、私の体重は48.5kgを前後していて49kgを超える事はまずない状態。
    医師に答えるのなら、50kgを切る位と答えます。
    太ったと判断するのは、50kgを超えたら。それはマジで焦る。
    実際は、49kgに近づいたら食事の内容はちょっと考えて調整にかかってます。
    痩せようとするより、太らない方が楽ですもんね。
    太って洋服のサイズが合わなくなるのは何より避けたい。
    太ると、洋服も綺麗に着こなせなくなるのでもったいないし、みっともないので気を付けてます。

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  • >ひみつさん

    私も体重を測るのは朝一番と決めています。
    後、仕事から帰った直後。実はこの時が一番軽い。
    でも、私の場合、一日の変動は同時刻の計測の比較で200gを超える事はないです。
    それも、黄体期に増えてその後に減るパターン通りの増減がほとんどです。
    今のところ、もうダイエットはしていないので。
    ちなみに、体重を効かれても医師以外には適当に笑って絶対、答えません。
    そんな微妙でデリケートな事、答えた所で何のメリットもないですもん。
    ちなみに、私の体重は48.5kgを前後していて49kgを超える事はまずない状態。
    医師に答えるのなら、50kgを切る位と答えます。
    太ったと判断するのは、50kgを超えたら。それはマジで焦る。
    実際は、49kgに近づいたら食事の内容はちょっと考えて調整にかかってます。
    痩せようとするより、太らない方が楽ですもんね。
    太って洋服のサイズが合わなくなるのは何より避けたい。
    太ると、洋服も綺麗に着こなせなくなるのでもったいないし、みっともないので気を付けてます。

    詳しくありがとうございます。
    私は日によって500g前後の変動があるので、なぜそんなに変わるのかがわからないので不思議なのです。
    生理もあったりなかったりなので増えた時にホルモンの影響か、と思う様にしていますが。
    もちろん体重を聞かれたとしてもまじめに答えることはないのですが、自分の中で500gも違うとかなり大きな差に感じるのです。
    49.5と50では全然違いますよね?

    でも考えれば、体重を毎日測る事自体が体を意識しているという事ですから、ものすごく太る前に気を付けますよね。

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  • >ひみつさん

    詳しくありがとうございます。
    私は日によって500g前後の変動があるので、なぜそんなに変わるのかがわからないので不思議なのです。
    生理もあったりなかったりなので増えた時にホルモンの影響か、と思う様にしていますが。
    もちろん体重を聞かれたとしてもまじめに答えることはないのですが、自分の中で500gも違うとかなり大きな差に感じるのです。
    49.5と50では全然違いますよね?

    でも考えれば、体重を毎日測る事自体が体を意識しているという事ですから、ものすごく太る前に気を付けますよね。

    1日の誤差が500gあるのなら、49.5も50も、一緒かな、と思いますけど。
    50が嫌なら、後1キロ落として48.5か49キロにしたら気分は変わります?
    結局、体重管理は自己実現だから、他人に言ってもほとんど誤差の範囲と同じで仕方ないしご自分にとっては大問題でもそれほど意味のない数字だと思います。
    それよりは体脂肪率や骨格筋率や血圧や血液組成の方が健康に直結していて重要じゃないかと思います。
    私自身、体重管理その他、ストイックに守っていることはありますが、自己満足だと思ってます。
    でも、自分を律していることやそう言う姿勢は普段の生活にも現れるものじゃないかとも思ってます。

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  • 500gなら、毎日変動するのが普通だと思いますが?
    何を食べたか、便が出たか、
    トピ主さんの言うように、生理やホルモンの影響で
    もちろん変わると思いますけど。
    そして体重が増える前に食事は最近食べ過ぎたとか、
    自分で何を食べたか覚えていませんか?
    私は食べ過ぎたと思ったらご飯の量を調整していますよ。
    これで私はここ何年も増減ないです。

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  • 皆さんありがとうございました。
    500の変動は普通だとわかりよかったです。

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