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朝一杯の水、白湯

朝一杯の水を飲むと体調が良くなる、肌がキレイになると
言いますが、試された方はいますか?
体調はどうですか?
私もやっていますが、あまり効果が感じられません。

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最新の発言8件 (全8件)

  • 私も毎朝飲んでいますが、全くわかりません。

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  • 普通に朝食を食べるのと並行して、白湯をがぶがぶ飲んでいます。

    私の場合は、ほぼ毎日お通じがあるようになりました。結果として肌もきれいになるかな。

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  • 毎朝、血圧を測り終えてから 白湯を飲んでいます。夜も風呂上りに白湯を飲んでいます。
    飲み始めて1週間ぐらいは 特に変わりはなかったですが、2週間近くなって、、血圧が10ぐらい下がりました!
    また、体重もⅠキロちょっと減りました! お通じは、毎朝と夕方にあります。

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  • 私は朝一杯の温かい麦茶を長いこと続けてますが、何の効果もありません。

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  • ありがとうございます。

    血圧が下がったの効果はあったのですね。
    私の場合効果は感じられず、トイレが近くなって困るので
    もうやめようと思います。

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  • 個人差(体格差)もありますが一日に2ℓの水分は必要とされています。
    寝る前のコップ一杯の水と寝起きの一杯に水、もちろん白湯の方が体への負担が少なくお勧めですが、水分を取るということは日々の健康維持のためには重要です。
    目に見えた効果がないから辞めるというのは短絡的過ぎです。

    何かのためにする行為ではなく、歯磨きや入浴のように習慣として日々行えることが望ましいという話しです。

    人間の体はほとんどが水でできています。性別や年齢で差はありますが、胎児は体重の約90パーセント、新生児は約75パーセント、子どもで約70パーセント、成人は約60~65パーセント、老人でも50~55パーセントを水が占めています。

    我が国は蛇口を捻れば飲料水がいつでも出て来ます。町中には井戸が有り、神社仏閣には湧き水や名水、川の水ですら煮沸程度で飲める箇所が多いですね。
    国によっては飲料水は買って来る物で、お酒よりも高い国も有ります。
    どれだけ恵まれた環境に居て、どれだけ贅沢な会話をしているのか、もう少し考えて発言されてはどおですか~?

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  • 水のありがたさを感じること、
    効果が感じられないからやめること、
    どっちも自由ですが、他人のすることを自分の基準で批判するのはいかがなものでしょうか。

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  • これが贅沢な会話か考えて発言?
    あなたの言った事を実行するつもりはこれから先もないですし、
    批判される覚えもないです。
    水問題を話したければ他へ行ってください。

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