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お薦めのドレッシングありますか?

家族の健康維持や成人病予防のため、野菜を最初に気を付けてとるようにしています。煮物より手軽なサラダが好みです。市販のお薦めのドレッシング、又は簡単に作れるドレッシングなどありましたら教えてください。
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最新の発言4件 (全4件)

  • 市販で、カロリーを気にするならノンオイルのドレッシングがオススメですが、
    野菜は油と合わせて食べることで吸収が良くなるものもあるので、油が入ってるもので体に良い油のオリーブオイルや、胡麻、アボカド、エゴマ、mctオイルを使ってるのがオススメです。ただ、それらのオイルが入ってると書かれてても”それも”入ってるだけで、100%使用されてないことがほとんどです。植物油と書かかれ安い合わせた油が使われてます。
    手作りで、いい油を使って手作りするなら、シンプルにフレンチドレッシング。すり胡麻とぽん酢とごま油等を合わせた胡麻ドレなら簡単に出来るかな。

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  • >ひみつさん

    市販で、カロリーを気にするならノンオイルのドレッシングがオススメですが、
    野菜は油と合わせて食べることで吸収が良くなるものもあるので、油が入ってるもので体に良い油のオリーブオイルや、胡麻、アボカド、エゴマ、mctオイルを使ってるのがオススメです。ただ、それらのオイルが入ってると書かれてても”それも”入ってるだけで、100%使用されてないことがほとんどです。植物油と書かかれ安い合わせた油が使われてます。
    手作りで、いい油を使って手作りするなら、シンプルにフレンチドレッシング。すり胡麻とぽん酢とごま油等を合わせた胡麻ドレなら簡単に出来るかな。


    さっそく お返事ありがとうございます。
    手作り胡麻ドレッシング、美味しそうですね!作ってみたいと思います。

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  • ピエトロのドレッシングです。
    美味しいですよ!
    コレステロール0とかあるので是非試して下さい!

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  • >40代さん

    ピエトロのドレッシングです。
    美味しいですよ!
    コレステロール0とかあるので是非試して下さい!

    ありがとうございます。
    ピエトロドレッシング、そういえば、子供達が食べ盛りの頃、美味しすぎて あっという間に無くなってしまうものだから いつの間にか だんだん買わなくなって、、。
    今は、コルステロール0とかも有るのですねー!
    久しぶりに試してみたいと思います。

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