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ほとんど寝ていて休日が終わる

ここ1年、ほとんど寝ていて休日が終わります。

平日はほとんど終電帰り。ご飯を食べる時間もなく常に腹ペコ。
少しは運動したほうが良いと、病院にてアドバイスを受け、ジムに通うと帰宅が3~4時ごろ…。
管理職になったこともあり、気を張ってるからか平日は眠くならないのですが、休日一気に眠気が来てしまいます。

今日も起きたら18時!ご飯を食べながら寝てしまい、先ほど起きました…
疲れは取りたいのですが、毎週こんな休日を過ごしてしまう自分が嫌でたまりません。起きれる良い方法はありませんか?
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最新の発言4件 (全4件)

  • どんなお仕事ですか
    終電って、過労死しますよ 、労働基準法違反ではないですか
    寝ること、食べること、ジムより、取りあえず、体を休めてほしいな

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  • まずは自分の職場がブラックじゃないか冷静に考えてみては?
    疲れを取るには滋養と休養でしょう。

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  • ぽんぽこ二十代さんへ😃

    休日は寝て過ごすですか?😅
    何だかもったいない、休日の過ごし方ですね😅まだ若い20代なのにね😅でも、仕事柄大変な仕事何でしょうから仕方が無いですけどね😃でもせっかくのお休みなのだから何か、自分で楽しい事をした方がいいのでは?
    余計な事ですけどね☺

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  • コメントありがとうございます

    久しぶりに来れました。仕事はIT系です。
    休みが寝て終わるのは、私も勿体ないと思っています。。
    ぐったり疲れているのに友人に会うのも、なんだか申し訳ないと思ってしまって…。
    まず、目覚ましを増やしたり、カーテン開けたままにして朝起きるところから頑張ってみます。

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