試してる(た)ダイエットの効果、経過

前回はきゅうりダイエットしてました。でもきゅうりが高騰してしまい2ヶ月で断念。しかし結果は二ヶ月で6k程。このダイエットを始めてから肌が潤い、蜂窩織炎でかゆみや乾燥もかなり軽減されてました。断念してからは蜂窩織炎も徐々に乾燥し始め、かゆみも以前のように戻ってしまいました。
今はもち麦とおからパウダーをしてます。まだ効果はそれほど現れてませんが、おからパウダーを飲み始めてから、割といつも満腹感があります。ご飯の量も多少は少なくなりました。今は結果待ちな感じです。
本当は運動も併用するのが良いのですが、私自身車椅子生活と色んな病気を抱えて、中々運動が出来ない状態です。

みなさんは、どの様なダイエットしてますか？
その効果や経過など教えて下さい。