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ブルーライト

パソコンをよくするようになって、目がすごく疲れます。
ブルーライトカットの眼鏡でも、と思ってみていたのですが、
ブルーライトカット100%、、、ってないんですよね?
50%カットといっても後の50%が気になります。

疲れ目対策やブルーライト対策はどのようなものが良いでしょうか?

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最新の発言2件 (全2件)

  • ブルーライト対策は設定でいじれるタイプなら輝度を下げる。
    PCなら普通に出来ると思うんですが、まだならした方が良いと思います。
    疲れ目は目薬や途中休憩で緩和されません?
    今使っている目薬は有効成分最大量配合というキャッチに惹かれて買いましたが、効いている気がします。
    後は、疲れ目や肩こりに効くという錠剤も飲んでます。
    定期的に休憩を入れたり、ストレッチをしたりすると楽です。
    私のオフィスは外部の方やお客様の目に触れることもあるので席ではストレッチはしませんが、気分転換の散歩も兼ねてトイレに立ってパウダールームで肩甲骨を回したりちょっとストレッチしてから席に帰ってます。
    自席ではツボ押しグッズを手のひらで握ったり疲れ目のツボをちょっと押したりしてますよ。
    疲れた、と思う前にケアした方が良いように思います。

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  • 家ではPC使って無い人間で
    仕事ではモニターを最高で4つ、今は2つで仕事を常にしています

    姿勢ではありませんか?
    ノートかデスクトップか解らないですが、見上げると見下げるで目への影響も違うし
    姿勢で肩が凝ってなどからかもしれない

    後はスマホ

    通販でブルーライトカットは99%カットなどありますが
    変な眼鏡掛けると目悪くなりますよ?
    キチンとされたレンズなら良いですが、安く若干でも歪んでいるようなレンズを掛けると返って疲れる&目が悪くなります

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