現在の発言数597,143件!

3行日記~自律神経セルフケア

3行で書く日記です。

1 うれしかったことや頑張ったこと
2 失敗したことや嫌だったこと
3 2日前の夕食(全品でも、メインのみでも可)

では、始めます。

1 エクササイズのノルマ達成
2 見知らぬ猫と仲良くなれず、逃げられた
3 アジフライ、キャベツ千切り(あと忘れた)

※NHKのEテレ「趣味どきっ!カラダが変わる!自律神経セルフケア術」を
ヒントに作ったトピックスです。
Icon agree@2x 0
Icon nice@2x 0
お気に入り

最新の発言20件 (全235件)

  • 1.書類整理した。

    2.今日もスマホでブログ読んでばかりいた😓
    興味深いブログを見つけると、つい遡って読みたくなっちゃって💦

    3.すき焼き

    Icon agree@2x 0
    Icon nice@2x 0
  • 1.フラメンコのセビジャーナスは、教わっていないので、振りが分からなくて落ち込んでいたら、優しい人が、踊ってあげるから、ビデオ撮って❗と言ってくれた。
    まだ、入ったばかりで、親しくなってないのに、優しい言葉をかけてくれた◯◯さんに、感謝です。ありがとう!嬉しかったです。

    2.皆さんと一緒にスタートしたアレグリアス、私、一人なかなか覚えられません😢

    3.煮魚

    Icon agree@2x 0
    Icon nice@2x 0
  • 1.年賀状のコメントの書き込みした

    2.夫がメルカリで買ってばかりいて嫌になる😓

    3.ハヤシライス

    Icon agree@2x 0
    Icon nice@2x 0
  • 1.独り暮らしの母のところへ来て、少し早いクリスマスパーティーをしました。
    頑張ってご馳走作りました😊

    2.スマホのデーター使用量超えてしまった。
    実家には、Wi-Fiないので使用を控えないと😓

    3.夫が忘年会でいなかったので、簡単に海苔と卵かけご飯食べました😅

    Icon agree@2x 0
    Icon nice@2x 0
  • 1.調子悪かったけど、頑張って洗濯、布団干しました。

    2.なぜかエラーでこちらへの書き込みができなかった

    3.ネギトロ丼



    私ばかり書き込みして申し訳ありません。

    1日を振り返ることができるので、続けさせてもらっています。

    でも、あまりにも私ばかりなので、迷います。

    Icon agree@2x 0
    Icon nice@2x 0
  • ごめんなさい 書き込みしてなくて 💦

    ① 書類の整理が順調

    ② 断捨離に 熱中していると ご飯支度がおろそかになる

    ③ 半額になったお弁当と インスタントお味噌汁


      (年末は いつもこのメニューです)
       主人も珍しがるので ⤵言い訳ですね  Sweat

    Icon agree@2x 0
    Icon nice@2x 0
  • 1.大根の煮物を作った(うつ病で、なかなかこんな簡単なこともできないので、できると、とても嬉しいのです)

    2.夫が朝、真っ青な顔で起きてきて、気持ちが悪くて、午前中会社お休みした。心配です。

    3.ほうれん草と豚肉の炒め物

    Icon agree@2x 0
    Icon nice@2x 0
  • ① 外出の仕事が すべて完了できた

    ② 家の中が今一つ片付かない 寄せては返す波みたいで落ち込む

    ③ 餃子 豆腐 炊き込みご飯

    がんばらねば・・・

    Icon agree@2x 0
    Icon nice@2x 0
  • 1.手動瞑想というものを知り、今日早速やってみた。これを繰り返し続けてると、良からぬ思考の停止ができるようになるとのこと😊 頑張って続けたい。

    2.依然としてスマホ中毒😓 今日は五時間もやっていた。私、ダメだ。。

    3.夫は外食のため、私は昨晩の残り物。豚肉とほうれん草の炒め物

    Icon agree@2x 0
    Icon nice@2x 0
  • 1.ストップウォッチをつけて、なるべくスマホをする時間を減らした

    2.年末だというのに、大掃除もやる気が起こらなくて😓

    3.マグロのお刺身

    Icon agree@2x 0
    Icon nice@2x 0
  • 1.大掃除頑張った

    2.窓全開で寒くて体が芯から冷えた

    3.全く覚えてない

    Icon agree@2x 0
    Icon nice@2x 0
  • ①  予想外に 買い物が上手に出来ていた (節約)

    ②  冷蔵庫の掃除がすすまない

    ③  玉子焼き ウインナー 焼きそば(残り物)


    ☆ 皆さま
      風邪にお気をつけてねー
    Two hearts

    Icon agree@2x 0
    Icon nice@2x 0
  • 1.今日はスマホばかりじゃなくて、読書もできた😊

    2.夫が換気扇の掃除をしてくれた

    3.夫は飲み会だったので、また残り物の大根の煮物とお味噌汁

    Icon agree@2x 0
    Icon nice@2x 0
  • 1.私はのんびりなので、夫の早いペースについていくのが大変なのですが、今日は頑張りました。

    2.お寺に参拝に行って、スリッパで上がっちゃいけないところに、上がってしまった。

    3.お寿司


    ★こちらに書き込みさせていただいてから、もう3ヶ月なんですね。早いなぁ。
    お世話になりました。
    来年も、よろしくお願いいたします😊

    Icon agree@2x 0
    Icon nice@2x 0
  • ①   予定していた掃除が出来た

    ②   葉物が高いので 買えなかった

    ③   お鍋(豚しゃぶ)と お漬物


    来年こそは ダイエットを成功したいです。

    Icon agree@2x 0
    Icon nice@2x 0
  • 1.お雑煮、夫に「うん! うまい!」って言ってもらえた😌

    2.夫がレンタルしてきてコピーしたCDで溢れかえってる~
    ほとんど聴かないのに、少しも捨ててくれない😓

    3.焼き鳥とズワイガニ



    ★明けましておめでとうございます(^^)

    皆様、素敵な一年となりますように。

    Icon agree@2x 0
    Icon nice@2x 0
  • 1.レンタルしてきたDVD『シンデレラ』がとても良かった♪

    2.体調が悪くて、ザワザワして辛かった

    3.お惣菜 シュウマイ エビチリ 唐揚げ他

    Icon agree@2x 0
    Icon nice@2x 0
  • 1.久しぶりに実家で兄家族と対面。

    2.実家まで大渋滞だった。

    3.お刺身と昨日の残り物

    Icon agree@2x 0
    Icon nice@2x 0
  • 1.高齢の母が、海が見たい!というので、夫の運転で行ってきた。穏やかな海。癒された。

    2.兄嫁が母に冷たくて悲しくなる。

    3.彩り弁当 買って食べました。

    Icon agree@2x 0
    Icon nice@2x 0
  • 1.実家で、色々母のお手伝いをした

    2.自宅に戻ると、体がダルくてずっと横になっていた

    3.煮魚 ぶり


    長い間ありがとうございました。
    私ばかりでなんだか申し訳ないので、今日で最後にします🙇

    トピ主さん、お世話になりました😊

    Icon agree@2x 0
    Icon nice@2x 0
≪ 最新
‹ 前へ
Arrow upトップに戻る

この話題に発言する