３行日記～自律神経セルフケア

３行で書く日記です。

１　うれしかったことや頑張ったこと
２　失敗したことや嫌だったこと
３　２日前の夕食（全品でも、メインのみでも可）

では、始めます。

１　エクササイズのノルマ達成
２　見知らぬ猫と仲良くなれず、逃げられた
３　アジフライ、キャベツ千切り（あと忘れた）

※NHKのEテレ「趣味どきっ！カラダが変わる！自律神経セルフケア術」を
ヒントに作ったトピックスです。

万華鏡 50代 2018年09月27日 13時14分

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最新の発言20件 (全163件)

• 
  ①お土産を持っていった先で美味しい手作りケーキをいただいた
  
  ②洗濯物と片付けものでバタバタとして疲れた
  
  ③松茸入りすき焼き(友人宅で)
  
  

  momopon 50代 2018年11月05日 17時43分

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• 1.台所のリフォームのカタログをあれやこれやと、見ていて楽しかった♪
  
  2.リフォーム、大きさの関係で希望のものが引き出しが付けられないことが分かってガッカリ😢
  
  3.うな丼

  50代 2018年11月05日 20時40分

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• １ 今さっきエッチができた
  
  2 彼に叱られた
  
  3 ２日前？
  思い出せない…
  あー春巻き

  ひみつ 2018年11月06日 12時39分

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• 
  ①病院の日でしたがとても空いていて早く帰れた
  
  ②リアルな書き込みに困惑、暫くお休みします。
  
  ③ぼたん鍋他(旅先にて)
  

  momopon 50代 2018年11月06日 17時08分

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• 1.コーラス、気持ちよく歌えて気分良かった
  
  2.コーラスの先生に質問したら、嫌な顔されてしまった。
  聞いてはいけないことを聞いてしまったらしい💦
  
  3.お昼が遅かったので、私は、食欲なくて、食べなかった。
  夫は、ナポリタン。

  50代 2018年11月06日 21時16分

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• ＞momoponさん

  
  ①病院の日でしたがとても空いていて早く帰れた
  
  ②リアルな書き込みに困惑、暫くお休みします。
  
  ③ぼたん鍋他(旅先にて)
  

  momopon 50代 2018年11月06日 17時08分

  ここの書き込みをお休みするのですか？
  
  でしたら、とてもさみしいです😢

  50代 2018年11月06日 21時17分

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• 1.コーラス合同レッスン頑張った。
  
  2.実家のリフォームのことで、夫と言い争いになっちゃった😢
  
  3.白身魚フライ

  50代 2018年11月07日 21時00分

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• 1.今日はフラメンコのレッスン頑張ってきました。
  
  2.ここのところ毎日忙しすぎて、家が荒れ放題。洗濯は今日３日分やった。のんびりしたい。
  
  3.アジのお刺身
  
  
  書き込みが、私、一人になってしまって寂しいです。。

  50代 2018年11月08日 17時59分

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• ①　昨夜の夕飯がおもいのほか美味しかった
  
  ②　銀行に行かなくてはと思うと　しんどい
  
  ③　カキフライと　おでんの残りと白菜の浅漬け

  ヨッシャー ひみつ 2018年11月09日 10時21分

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• 1.連日の外出でバテていましたが、家のやりたかったこと、リストにして、どうにか全部できました。
  
  2.もう、メンタルと体力限界なので、夫に夕食のお弁当を頼みました。申し訳ないです。
  
  3.クリームシチュー

  50代 2018年11月09日 18時32分

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• ①　嫌なことも　スルー出来た
  
  ②　葉物野菜が高い　りんごも高い
  
  ③　ラーメン　モヤシとチャーシューを多めにトッピング

  ヨッシャー ひみつ 2018年11月10日 20時20分

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• 1.今日は、休みだったけど、早起きして出掛けたので、色々なことができた。
  
  2.お昼は公園に行って青空の下でお弁当食べようと思ったら、イベントがあったせいで車がすごく混んでいて駐車できず入れなかったので、諦めた。
  
  3.前の晩ご飯の残り……クリームシチュー💦

  50代 2018年11月10日 20時35分

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• 1.実家のキッチンリフォームのガスコンロの見積り価格が当初より、10％も安くなった😊
  
  2.昨日、インフルエンザの予防接種したせいか、今日は体調が悪くて１日ダルくて辛かった。
  
  3.オムライス

  50代 2018年11月11日 17時28分

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• 1.天気予報で言ってたよりも、雨が降らなくて、少し陽も射したので、迷ったけど、洗濯してよかった。
  
  2.１日やる気なく、ゴロゴロばかりしちゃっていた
  
  3.お寿司

  50代 2018年11月12日 18時04分

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• ①　ネットってスルー力なのだと　気が付いた事
  
  ②　ここで別の人と　勘違いされて攻撃された　（泣き）
  
  ③　カツ丼　（テイクアウト）

  ヨッシャー ひみつ 2018年11月13日 06時26分

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• 1.美容院行って、きれいにカットしてもらい、髪を染めてもらって、気持ちいい！
  
  2.長年のお付き合いの美容師さんが、腰痛のために、抗うつ剤を飲みだした、という。心配です。止めるとき、離脱症状が出るかもしれない。
  
  3.お刺身

  50代 2018年11月13日 20時39分

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• ①　総合病院に目薬を貰いに行った　１時間待ちに耐えた
  
  ②　掃除の事で　夫と喧嘩
  
  ③　名も無い食事　→　のこりもの総出
  
  

  ヨッシャー ひみつ 2018年11月13日 21時05分

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• ★14日分★
  
  
  1.キッチンのリフォームの見積りを安くする方法はないかと必死で考えた
  
  2.リフォームの見積りが当初は、55％引き、と言ってくれてたのに、部品によっては35％引きになっていて、話が違う！と頭にきた。
  
  3.豚肉の炒め物

  50代 2018年11月15日 08時43分

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• ①　掃除機を綺麗にした　（ルンバは裏が大変　知らなんだ）
  
  ②　頑張って夕食を作ったのに夫からドタキャンの電話　あ～～あ。
  
  ③　一人だったので鮭茶漬けと　胡瓜の浅漬け

  ヨッシャー ひみつ 2018年11月15日 21時15分

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• 1.友達もパッチワーク展行って、楽しかった。
  
  2.リフォーム担当と見積り価格のことで、電話でもめた。
  
  3.お寿司

  50代 2018年11月15日 21時24分

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