３行日記～自律神経セルフケア

３行で書く日記です。

１　うれしかったことや頑張ったこと
２　失敗したことや嫌だったこと
３　２日前の夕食（全品でも、メインのみでも可）

では、始めます。

１　エクササイズのノルマ達成
２　見知らぬ猫と仲良くなれず、逃げられた
３　アジフライ、キャベツ千切り（あと忘れた）

※NHKのEテレ「趣味どきっ！カラダが変わる！自律神経セルフケア術」を
ヒントに作ったトピックスです。

万華鏡 50代 2018年09月27日 13時14分

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最新の発言20件 (全281件)

• 1 恵方巻きを買って実家へ歩いて20分の散歩をしながら行けたこと。
  2 天気が どんよりの曇空で洗濯物が乾きにくかった。
  3 鍋 から揚げ コロッケ

  ひみつ 2020年02月03日 17時35分

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• 1 天気が良くて干し物一杯干しました。ついでに夕飯の用意も済ませたし図書館へ行けるので嬉しいです。
  
  2 干し物をたくさん干したので入れるのが大変😞💦
  
  3 カレーライス&シチュー 野菜サラダ

  ひみつ 2020年02月04日 12時26分

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• 1 今日もたくさん洗濯物干して乾いた。歩きに出てきて
  美味しい空気が吸えてお日様の太陽を浴びた。
  
  2 身体の不調が気になる。
  
  3 恵方巻き 味噌汁。
  
  今日も穏やかな１日を…

  ひみつ 2020年02月05日 13時26分

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• 1.病院の付き添い、送迎。
  
  2.忙しかった。
  
  3.ラーメン

  ひみつ 2020年02月05日 18時50分

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• 1.窓拭きをした。
  
  2.菓子パン、２つも食べちゃった！
  
  3.恵方巻き、ブロッコリー、お吸い物

  ごろにゃ 50代 2020年02月05日 20時58分

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• 1 歩きに行けた、お墓参りをして草取り掃除を簡単に済ませてきました。スッキリしました。
  
  2 姑の言葉使いに嫌な気分に。
  
  3 ラーメン🍜🍥煮魚
  
  

  ひみつ 2020年02月07日 17時19分

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• 1、やろうと思ってた家事が出来た
  
  2、食洗機が壊れた
  
  3、プルコギ、豆腐の卵とじ

  壊れた(T_T) 40代 2020年02月07日 20時15分

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• 1 家族旅行へ行きました。楽しかったです。
  
  2 寒かったな。
  
  3 水炊き鍋

  ひみつ 2020年02月09日 13時27分

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• １．コンサート行きました！楽しかった♪♪♪
  ２．写真うつりが 😨悪かった！
  ３．タコ焼き、味噌おでん、きゃべつ

  とっと ひみつ 2020年02月09日 18時31分

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• １．温泉に入って温まった。
  
  ２．某県のアンテナショップで、旦那が散財した！！！！
  
  ３．麻婆豆腐、焼売、サラダ

  ごろにゃ 50代 2020年02月09日 22時21分

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• 1 会いたかったおばさんに逢えた。
  実家で、ゆっくりと過ごせた。
  2 朝が辛くて凍えまくり布団から出たくなかったな。
  3 外食 ステーキ 焼きそば ガーリックライス
  
  

  ひみつ 2020年02月10日 15時58分

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• 1 暖かい天気で お布団干せました。身軽な服装で歩きに
  行けて気持ち良かったです。
  
  2 朝起きるのが辛かった。
  
  3 惣菜 煮魚 玉子サラダ

  ひみつ 2020年02月12日 14時48分

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• 1 今日も頑張って歩きに行けた。
  2 蒸し暑くて少し しんどかった。不調気味。
  3 おでん

  ひみつ 2020年02月13日 17時18分

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• 1 雨だったので車で近くの神社へ梅の花を見に行きました他には誰もいなくてお参りも出来て良かったです。
  
  2 洗濯物が乾かなくて残念です。
  
  3 手作り餃子 美味しかった。

  ひみつ 2020年02月14日 17時31分

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• １．花粉症の薬もらいにかかりつけの病院に行けた。
  ２．スィーツ食べに行く約束が流れた。次はあるのか分からない。
  ３．レトルトカレー、トマト、鳥のニンニク焼き、セオリスープ
  

  とっと ひみつ 2020年02月14日 22時31分

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• 1 お布団や洗濯物すべて干せて乾いてスッキリしました。
  2 朝は🌥️なかなか太陽が照らなくて しよげてました。
  3 焼き肉

  ひみつ 2020年02月17日 17時13分

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• 1 寒くても歩きに出掛け図書館で本を借りてきました。帰りは遠回りして帰宅し夕飯は姑さんが用意してくれるので楽チン🎶
  
  2 朝は寒くて凍えお布団から出たくなかった
  
  3 オムライス

  ひみつ 2020年02月18日 14時39分

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• １、早起きできた
  ２、片づけ始められなかった
  ３、食べてない

  リスボン 50代 2020年02月18日 21時20分

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• 1 活動的な１日を過ごせたし１日が、あっという間に過ぎてしまう。暖かくて歩きやすかったです。
  
  2 買い忘れがありました。
  
  3 カレーライス

  ひみつ 2020年02月19日 16時08分

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• 1 今日は午前中に歩きに出掛けたので午後は、ゆっくりと過ごせてます。暖かくて歩きやすかったな。
  2 朝少し寝坊してしまった。
  3 鰻ご飯 味噌汁

  ひみつ 2020年02月20日 14時51分

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