３行日記～自律神経セルフケア

３行で書く日記です。

１　うれしかったことや頑張ったこと
２　失敗したことや嫌だったこと
３　２日前の夕食（全品でも、メインのみでも可）

では、始めます。

１　エクササイズのノルマ達成
２　見知らぬ猫と仲良くなれず、逃げられた
３　アジフライ、キャベツ千切り（あと忘れた）

※NHKのEテレ「趣味どきっ！カラダが変わる！自律神経セルフケア術」を
ヒントに作ったトピックスです。

万華鏡 50代 2018年09月27日 13時14分

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最新の発言20件 (全97件)

• １　　体重が　すこしだけ減った
  ２　　片付けをしようとしていたら　夫から片付けろと言われた
  ３　　回鍋肉もどき　豚を厚揚げに

  ひみつ ひみつ 2018年10月10日 06時14分

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• 
  ①昨日、念入りに掃除したので家中が綺麗で気持ちがいい
  
  ②今日は肉のメニューと決めていたのに今夜は刺身が食べたいって
  
  ③カレーうどん

  momopon 50代 2018年10月10日 12時43分

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• 1 天気がよかった
  2 大きなカメムシ15匹やっつけた、最悪
  3 ミートソース

  50代 2018年10月10日 19時23分

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• 1.映画を観てきた
  
  2.不安障害の症状が強かった
  
  3.カツ丼

  50代 2018年10月10日 21時19分

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• 1.フラメンコやってきた
  
  2.無理しすぎて歩きすぎた
  
  3.肉炒め

  50代 2018年10月11日 20時50分

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• １　　歯医者の予約が取れた
  ２　　阪神タイガース　監督が　・・・。
  ３　　おにぎり　ウインナー等　お弁当の残り

  ひみつ ひみつ 2018年10月11日 21時19分

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• 
  ①懸賞に当たった～！ と言っても使えなさそうなポーチですが。
  
  ②足の親指の爪(横)を引っ張って血が出て痛い
  
  ③特大アジの開き…高かった、不味かった(-。-;)

  momopon 50代 2018年10月11日 21時54分

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• 1.メルカリに出してたものがやっと売れた
  
  2.ご近所さんとの会話で、他のご近所さんの悪口を聞かされたこと
  
  3.食欲がなくて、ご飯と海苔だけ

  50代 2018年10月12日 21時01分

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• 
  ①たくさん洗濯した！よく乾いた！
  
  ②夫と些細なことでちょっとイラッとした
  (その後、お互い様ですってことで仲直り。肩揉んでくれた)
  
  ③おでん
  
  

  momopon 50代 2018年10月12日 21時33分

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• １　ラインがやっと出来た
  ２　歯根に違和感
  ３　残り物整理　筑前煮　胡瓜もみ等々

  ひみつ ひみつ 2018年10月13日 09時37分

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• 
  ①朝からよく歩いた 間食も耐えた。よしよしエライ！
  
  ②歩きすぎて腰が痛い 湿布が無い (・・、)
  
  ③おでん

  momopon 50代 2018年10月13日 17時02分

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• 1.セールでお得なお買い物ができた
  
  2.着ていった洋服が、似合わなすぎて、落ちた
  
  3.牛丼

  50代 2018年10月13日 20時20分

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• 14日分 書き忘れました
  
  
  1.アイボと沢山遊んで癒された
  
  2.高齢の母の手伝いをするのが億劫であんまりやってあげられなかった
  
  3.お寿司
  

  50代 2018年10月15日 11時49分

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• 1 孫が来た
  2 一台しかないゆうちょのATMが故障して窓口対応なのに、
  自分の番が済んだおばあさんが関係ない相談をし始めて、
  えらく待たされた
  3 目玉焼き、ウインナー、厚揚げ、炒飯

  50代 2018年10月15日 13時52分

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• 1 京都土産のパンとお菓子等を食べて美味しくて幸せ。
  
  2 雨降りなので 歩きに出掛けられません。
  🏠ひきこもりです。
  
  3 外食 すき家で 親子丼を食べました。

  パール 50代 2018年10月15日 15時32分

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• 
  ①衣替えをしたら 春にセールで買ったパーカー２着が出てきた！
  ラッキー！この冬は活躍しそう
  
  ②ダイエット始めたのに忘れて菓子パンを買ってしまった
  もろん捨てるような勿体ないことはしません。明日食べます(^w^)
  
  ③鮭のムニエル
  

  momopon 50代 2018年10月15日 18時04分

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• 1.大量の洗濯をした
  
  2.眠くてダルくてほとんどゴロゴロしていた
  
  3.鉄火丼

  50代 2018年10月15日 22時16分

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• １　　お土産にもらったケーキを　食べないでいられた！
  
  ２　　なのに体重が増えていた。素直に食べたら良かった
  
  ３　　素麺と　納豆

  ひみつ ひみつ 2018年10月16日 15時30分

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• 1 秋晴れでお布団干せた。扇風機の掃除をしてしまいました。
  
  2 義理の父に あたふた。自分の管理は きちんと自分でしてほしい。
  
  3 豚肉の野菜巻き 野菜サラダ 納豆キムチご飯🍚

  パール 50代 2018年10月17日 19時49分

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• 1.家具の配置変えがピッタリ納まってうまくいった
  
  2.整形外科の先生に、どうでもいいような診察された
  
  3.鯖のみぞれ煮

  50代 2018年10月17日 20時25分

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