現在の発言数590,472件!

HSPの方居ますか?

私は子供の頃から感受性が強く、繊細で神経質な所があり
とても生きづらいと感じていました。

最近になり、自分がHSPだと知りました。

同じ様にHSPの症状があり、生きづらさやシンドさを感じている方はいらっしゃいますか?


Icon agree@2x 0
Icon nice@2x 0
お気に入り

最新の発言7件 (全7件)

  • HsPってなんですか?
    わたしも子供の頃から気にしてしまったり神経質、敏感なところがあって
    生きにくいと感じたりしてました。

    Icon agree@2x 0
    Icon nice@2x 0
  • 私も知らなかったので、ざっとですが、ググってみました。
    なんか、自分にも当てはまるような気がしています・・・。
    子供のころから、生きにくいと感じています。

    Icon agree@2x 0
    Icon nice@2x 0
  • https://www.kokoro-odayaka.jp/kokoro/21740/ こんな症状です。

    ちなみに私はチェック項目全てに当てはまりました💦

    Icon agree@2x 0
    Icon nice@2x 0
  • 私も、HSPって知りませんでしたが、
    私もかなりの数があてはまりました。

    昔から生きづらさを感じて生きています。

    特に
    14.一度にたくさんのことを頼まれるのがイヤだ

    17.あまりにもたくさんのことが自分のまわりで起こっていると、不快になり、神経が高ぶる

    これがとても、当てはまります。


    沢山やらなければいけないことがあると、テンパって最後は思考停止してしまいます。

    Icon agree@2x 0
    Icon nice@2x 0
  • 初めて知りました。自分には当てはまるのが2つでしたが
    2つとは言え深く感じてます。
    これも自分の才能なんだと割りきります。知っているようで知らない自分の事に気づ来ました。ありがとう。

    Icon agree@2x 0
    Icon nice@2x 0
  • HSP、初めて聞きましたので、ググッたうえで診断してみました。
    8割程のチェックが入りましたが、あぁ、そうですかで終わる感じです。

    サイトによると15~20%の割合とか。
    5人に一人くらいとは、血液型診断に近い感じかなと。

    人間を何らかの法則に従って分類し、その悪い部分を特徴としてとらえるか、良い部分を特徴としてとらえるか。
    悪い部分と良い部分は「見方」によって変わる部分となります。
    自分が生きづらさとして悪い部分を多く感じるのは、自分の個性を悪い方向からしか見れていないからという気がします。

    その視点こそが問題なのでしょうが、ものごとは考え方で変えていけます。
    意識して違う視点で見ることもたまには必要かなと思います。
    (歳を重ねることで経験で対処出来るようになっただけですが…)

    その経験で言うと…職業によって辛さを倍増させるようなこともある気がします。
    私の場合、一時期「相談係」のような事をしたことがあるのですが、共感する力が強い分、相談者の苦しさが自分の苦しさに変わってしまい、死にたくなるほど辛くなったことがあります。

    相談者の気持ちに協調できる…のは、相談する側にとってはとても良いのでしょうが、相談を受ける側にとっては自分が壊れる程キツイ事だと気付けました。
    相談係は早々に辞めさせて頂きました(もともとボランティアなので…)が、他にもキツイ仕事はある気がします。

    歳を重ねる以外に少しでも楽に生きれる方法が探せると良いですね。

    Icon agree@2x 0
    Icon nice@2x 0
  • 私もhsp気質があり、三歳息子もhscです。
    しんどい時もあるけど、休息をとる、ママ友関係深入りしない、怖い話、パニックムービーなどは避ける、など対策しています。リラックス法としては呼吸法やアロママッサージがおすすめ。
    hspって良い影響も受けやすいんですよ。ダメージを受けやすけど、パワーチャージもしやすい。外に散歩に行って自然と触れ合うのもおうすめです。私なんか空が綺麗とかエノコログサが風で揺れてるのを見るだけで元気になれます。
    子供も育てにくいところもありますが、優しくて友達と揉めることもないし、家ではとってもひょうきんでかわいいです。
    あまり悲観的にならず、自分を理解してうまくやっていきましょう!

    Icon agree@2x 0
    Icon nice@2x 0
Arrow upトップに戻る

この話題に発言する