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美白になりたい

私は元々色白な方なのですが、自転車で学校に通うようになってから日焼けが気になるようになってきました。しかしSPF50の日焼け止めを塗っても日焼け止めだけでは完全に紫外線を遮断することはできないと気づき普段のスキンケアや食生活で対策をして行きたいと考えています。シミを消したい、元の色より白くなりたいというよりは元の肌の色を保ちたいという思いが強いです。
皆さん普段のスキンケアや食生活で美白のために心がけていることはありますか?おすすめの化粧水やサプリメントなどあったら教えていただきたいです!
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最新の発言2件 (全2件)

  • ビタミンCをたくさん摂ると良いですよ。
    サプリメント。通販で海外のもの、特にアメリカはコストパフォーマンスが良いです。


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  • 一番の日焼け対策は紫外線にあたらないことですよね。通学で日焼けしてしまうのでしたらその時の対策を徹底されたらいいのじゃないでしょうか。
    娘の同級生の例をあげますと、通学時にはかならず帽子着用で顔に紫外線があたらないようにしています。制服が半袖の時期にはアームカバーもしています。日傘も常備していて放課後に友達とコンビニに行くまでの道中に使っています。
    私の祖母は地黒でしたが、長期入院で退院する頃には色白になっていました。
    入院中でしたから化粧品などはいっさい使っていなかったので、紫外線をカットすることがいかに美白に繋がるかがよくわかった例でした。

    私が美白で効果があると思ったのは美白石鹸です。特に夏は外出の後にかならず使います。(顔だけでなく二の腕も洗います)
    最低でも日に3回は洗顔していますが(夏場はもっと増えます)、保湿効果もある石鹸なので洗いすぎと感じたことはありません。
    角質を除去してターンオーバーを促してくれるので、美白の基本じゃないかと思っています。

    商品は色々出ているし、人によって効果の違いがあると思うので、お試しサイズから試して自分に合うものをみつけるといいと思いますよ。

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