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更年期障害を乗り切るには

体の不調が始まって三年、婦人科にも通って漢方薬を処方してもらっていますが、やはり夏場はとても体調が悪くホットフラッシュ、不安感、吐き気、だるさいろいろな症状が出て薬だけではなかなか乗り切ることができません。家族にも更年期障害のことを話して、少なからず理解はしてもらえていると思うのですが、やはり同じ経験をしている方とのアドバイスや話など聞いてみたいと思うのですが。
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最新の発言20件 (全35件)

  • 遂に救急搬送されました
    いつも通りに生活していて夕飯の支度をしていると
    なんだかフワフワ~としてきて頭が重い
    熱中症?と水分たくさんとって熱冷まシートを
    おでこに貼ったりエアコン効かせて横になっても
    なんかしんどい (;´Д`)ハァハァ←こんな感じ
    とりあえず血圧測ってみたら
    なんと200/110 普段比較的ゆるい降圧剤は飲んでいるのですが
    時間と共にどんどん血圧が上がってきて245/132に
    体がガタガタ震えるし主人が救急車を呼んで搬送されました
    原因はわからない、どこを調べても悪くない
    頭のCTもMRIも異常無し 結局はホルモンのバランスが崩れて
    何らかの悪さをしたんでしょうね と言うことでした
    二時間ほどすると血圧も下がり出してきて帰宅しました

    更年期障害 お願いだから悪さをしないでほしいです。
    その後は いつもと変わりなくしんどいですが元気です
    血圧がぐんと上がったときの頓服をもらっただけで
    何があったのって言う感じです
    こんなこともあるんだなと侮ってはいけないなと
    感じました。

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  • >麻衣子さん

    遂に救急搬送されました
    いつも通りに生活していて夕飯の支度をしていると
    なんだかフワフワ~としてきて頭が重い
    熱中症?と水分たくさんとって熱冷まシートを
    おでこに貼ったりエアコン効かせて横になっても
    なんかしんどい (;´Д`)ハァハァ←こんな感じ
    とりあえず血圧測ってみたら
    なんと200/110 普段比較的ゆるい降圧剤は飲んでいるのですが
    時間と共にどんどん血圧が上がってきて245/132に
    体がガタガタ震えるし主人が救急車を呼んで搬送されました
    原因はわからない、どこを調べても悪くない
    頭のCTもMRIも異常無し 結局はホルモンのバランスが崩れて
    何らかの悪さをしたんでしょうね と言うことでした
    二時間ほどすると血圧も下がり出してきて帰宅しました

    更年期障害 お願いだから悪さをしないでほしいです。
    その後は いつもと変わりなくしんどいですが元気です
    血圧がぐんと上がったときの頓服をもらっただけで
    何があったのって言う感じです
    こんなこともあるんだなと侮ってはいけないなと
    感じました。

    はじめまして。


    なんだったんでしょうね。
    驚きましたね。
    大事に至らなくて良かったです。

    原因がわからないのは、ちょっと不安ですね。

    ホルモンの関係?
    更年期で、そんなこともあるのですね。

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  • >きみこさん

    はじめまして。


    なんだったんでしょうね。
    驚きましたね。
    大事に至らなくて良かったです。

    原因がわからないのは、ちょっと不安ですね。

    ホルモンの関係?
    更年期で、そんなこともあるのですね。

    ありがとうございます
    ほんとに何もなくてよかったです
    更年期障害って思いもよらない症状が出るんですって
    味覚が無くなって食事の味付けが大変だった友人も
    いましたし 目眩が酷くて入院していた知人も。
    ほんとに侮れないです
    特にこの頃の陽気は無理や無茶は禁物です
    お互いに気を付けて過ごしましょうね

    お声かけありがとうございました

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  • まだまだ暑い日が続いていますね。
    去年に続き、今年もホットフラッシュがひどくて婦人科でホルモンの注射をしてきました。
    なんとなくかぁーっと暑くなることが減ったような感じなんです。更年期に入ったばかりの私ですが、これから自分の体にどんな事が起こるのかとても不安です。

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  • >かえるさん

    まだまだ暑い日が続いていますね。
    去年に続き、今年もホットフラッシュがひどくて婦人科でホルモンの注射をしてきました。
    なんとなくかぁーっと暑くなることが減ったような感じなんです。更年期に入ったばかりの私ですが、これから自分の体にどんな事が起こるのかとても不安です。

    涼しかったのもつかの間でまた蒸し暑い毎日が続いてますね。私も首から上がカーッと暑くなり汗かきまくってます。クーラーの部屋にいてもお構い無しかえるさんは更年期に入ったばかりなのですね。これからの身体の事を心配しているようですが無闇に心配しすぎるのは駄目よと婦人科の先生に私も言われました。たがら かえるさんも心配し過ぎないように普段の生活を送って下さいね。病は気からです。お互いにほどほどにやり過ごして行きましょね。

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  • 今年59歳になります。
    更年期の症状は、今はないです。
    当時の症状は、ホットフラッシュ、気分の落ち込み、過呼吸、
    脱力(重力に引っ張られるように床に。眠いのとは違う)
    病院や薬は嫌いなので、市販薬の更年期症状対応のものを利用していました。
    同居の姑が亡くなり、それ以降、症状が治まった事から、ストレスも大きいと実感しました。
    私は、人と話して気分転換が良かったです。
    その時に症状など話すと「そうそう」「私も」と聞くとホッとしました。
    女性ホルモンの補充が効く、とも聞きましたが、ガンが怖くてしていません。

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  • 先日スーパーで出会った知人とお話していて
    全く話が通じず と言うか更年期を全く感じずに
    過ごされた人で 同い年なのですが
    彼女の近況は 自転車で転んだとか息子の嫁がとか夫の金使いとか
    そういうお話で、私は「そうなの、大変だね、それはダメよね」等と
    相づち入れながら聞いてあげていたんですが
    ○○ちゃんはどうなの?と聞いてくれたので
    「今ね更年期障害でしんどくて、」と繰り出すと
    「へ?更年期?私は四十歳で閉経したけど全く何もなかったわ
    気持ち的なものなんじゃない?神経質?私はあっけらかん!だからね」
    と、笑って言われただけでその後好きなアーティストのコンサートの
    話とかいろいろ聞かされて随分とストレスがたまりました。
    嫌な人だな…と思った反面 ああいう性格なら大丈夫なんだ
    と少し羨ましくも感じました。

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  • 季節の変わり目も体調が悪くなるのは、やはり更年期だからなのかな?
    運動したり、趣味を見つけて何かをしたり、なるべく思い悩まないようにしないといけないと思うけど、気力と行動力がわきません。

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  • >麻衣子さん

    先日スーパーで出会った知人とお話していて
    全く話が通じず と言うか更年期を全く感じずに
    過ごされた人で 同い年なのですが
    彼女の近況は 自転車で転んだとか息子の嫁がとか夫の金使いとか
    そういうお話で、私は「そうなの、大変だね、それはダメよね」等と
    相づち入れながら聞いてあげていたんですが
    ○○ちゃんはどうなの?と聞いてくれたので
    「今ね更年期障害でしんどくて、」と繰り出すと
    「へ?更年期?私は四十歳で閉経したけど全く何もなかったわ
    気持ち的なものなんじゃない?神経質?私はあっけらかん!だからね」
    と、笑って言われただけでその後好きなアーティストのコンサートの
    話とかいろいろ聞かされて随分とストレスがたまりました。
    嫌な人だな…と思った反面 ああいう性格なら大丈夫なんだ
    と少し羨ましくも感じました。

    わかります
    なかった人には、きっとわからないです
    わからない人に話すだけ無駄で悲しくなるだけ
    だから Sob
    カフェでわかる人達と顔も知らない人達だけど
    ゆっくりカフェでお話しましょうね
    いつか‼️絶対!!更年期障害から抜け
    楽しい日々が来る Smile

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  • >50代さん

    わかります
    なかった人には、きっとわからないです
    わからない人に話すだけ無駄で悲しくなるだけ
    だから Sob
    カフェでわかる人達と顔も知らない人達だけど
    ゆっくりカフェでお話しましょうね
    いつか‼️絶対!!更年期障害から抜け
    楽しい日々が来る Smile

    おはようございます
    昨日の夜から心臓がキュッキュと不整脈で気持ち悪いです
    少しマイナス思考になってここに来ましたが

    そうですね!あなたのお言葉に励まされて
    ちょっとだけ楽になったように思います。
    ありがとうございます Four leaf clover

    とは言っても かえるさんがおっしゃるように
    季節の変わり目は要注意!ですよね
    お互いに気を付けて明るく1日過ごせるように
    ふーーっ!と深呼吸して気を大きくもっていきましょね!

    ありがとうございます😃

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  • 私も以前

    以前勤めていた時に嫌味な人がいて、その人が言うことが
    更年期のせいでしょうかどうにもイラついて流せなかったんです
    もともと、人に言われたことなんかあんまり気になるタイプでもなかったのに
    家に帰っても悔しくて悔しくて、呼吸困難になりそうでしたが

    動画で心が落ち着く呼吸法をしていたら、少し落ち着きました。
    今は仕事を辞めてだいぶん気持ちが楽になりました。
    仕事をしていた方が気が紛れていいという人と
    私のような人もいるし色々ですよね

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  • 呼吸困難!すごくわかります
    本当に苦しくなりますよね
    そうですね、私もしょっちゅう深呼吸します
    と言うか深呼吸するように癖付けています

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  • 私も気がつけば、よくイライラしたり、汗がでたり、疲れたり、逆に眠れなかったり、
    悲しくて涙が出たり、何もやる気がしない、かろうじてやってるだけ、
    怠け者なのかと思ったり、でも自分では頑張ってるつもりだけど、
    毎日つまらない、なんで生きてるんだろうなんて、思うんです、
    これも更年期だから、更年期はどんな風に終わるのでしょう

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  • 肩こりがひどくて体がしんどいです。思うように動けない。運転する気にもなれないからどこにも行けない。頭の中は、あれしたいこれしたいと思っているのに、体とのアンバランスをどうにかして欲しいです。

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  • 更年期トピが最近、影が薄くなりましたね😓

    あの猛暑からの、涼しさに身体かビックリしているのか?
    やる気なし、あちこち痛いとわがままなおばさんです。
    皆さんは、いかがですか?

    毎年、秋になると夏の無防備なつけが回ってきて、シミやしわが増え、抜け毛が増え、増えることばかりです。

    今日は、キッチンの分別ごみ箱が汚く洗う予定。
    お風呂場に運んだけど…その先が進みません。
    頑張ってやらなくては。

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  • おはようございます
    おひさしぶりです朝晩も過ごしやすくなりましたね
    ここのところホットフラッシュはおこらずにいますが
    相変わらず扇風機が離せない私です Wink
    youさんと同じく シミが増えました
    なにかしら全体に日焼けではなくてどす黒くなったよう Cry
    しっかりホワイトニングケアしなくては!
    でも敏感肌になってしまっているのでとりあえず
    ドラッグストアやサイトで試供品かき集めます Smile
    今日は朝から用事で出かけなくてはいけないけど
    お化粧するのが億劫です Sweatはあ~っ溜め息。
    でもお尻を自分で叩いて準備します!
    you さんも はい!はい!おしりあげて下さいね




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  • >youさん

    更年期トピが最近、影が薄くなりましたね😓

    あの猛暑からの、涼しさに身体かビックリしているのか?
    やる気なし、あちこち痛いとわがままなおばさんです。
    皆さんは、いかがですか?

    毎年、秋になると夏の無防備なつけが回ってきて、シミやしわが増え、抜け毛が増え、増えることばかりです。

    今日は、キッチンの分別ごみ箱が汚く洗う予定。
    お風呂場に運んだけど…その先が進みません。
    頑張ってやらなくては。

    わかります。
    涼しくなったのはいいんですが、それはそれで風邪はひくし身体がついていかない感じです。

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  • 皆さんこんにちは
    体調いかがですか?外の天気もこんなだと身体の調子も狂ってしまいませんか?回りは三連休で楽しく過ごしてるのに自分の身体は楽しめてません。最低限の仕事をこなして人とは比べないマイペースの自分ファーストで行きます。更年期の乙女たち負けるなよ❗️

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  • 体調は、気候でグタグタ😞です
    更年期障害には、ちょっと⁉️きついよね
    最近は、目眩、頭痛、頭重です
    でもいつかは、抜けますし


    カフェも色々荒らされてて
    投稿も難しいよね
    でもこのトピの皆さんスルーしましょう

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  • 今朝は涼しさを通り越して寒いです。
    私達の身体には辛いですよね。
    肩凝り、頭痛、頭重……

    明日からの三連休を考えるとフラフラ状態。
    旦那の親戚が出てきて顔を出さないと
    いけなくて気を使うなあ。

    ぐずぐず天気で家事もやる気出ませんが、
    何とか腰上げて頑張ります😄
    皆さんもご自分のペースで頑張って下さいね。

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