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暑がりの冷え性

タイトルの通り、暑がりなのに冷え性で困っています。
冬は重ね着やカイロ、湯たんぽでどうにかなっているのですが、
夏の冷えを乗り切るおすすめの方法やアイデアを教えてください。
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最新の発言8件 (全8件)

  • 冷えているのは手足とかの末端ですか?
    それとも内臓ですか?

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  • 夏の冷えだと、私の場合はオフィスのクーラー対策ですが、そういう話ですか?

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  • >50代さん

    冷えているのは手足とかの末端ですか?
    それとも内臓ですか?

    返信ありがとうございます。
    特に冷えるのは膝から下とお腹も触ると冷たいです。

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  • >ひみつさん

    夏の冷えだと、私の場合はオフィスのクーラー対策ですが、そういう話ですか?

    返信ありがとうございます。
    冷房対策もぜひ教えていただければ助かります。
    冷え性なのに暑がりの汗かきなので他の方はどのように過ごしているのか参考にさせていただきたいです。

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  • 私は筋肉量がなく、元の冷え性から出産して体質が変わり冷えをさらに感じやすくなりました。
    夏場でも腹巻は必須です。

    後は薄くても羽織れる物を持ち歩くようにしています。
    なるべく体を温める薬味を多く取るようにして、お風呂に入る時は炭酸(重曹+クエン酸)風呂にするとだいぶ楽になりました。
    後は数分でも簡単なマッサージを毎日するとちょっとだけ暖かく感じます。

    お風呂上りに足をちゃんと拭かないとフローリングの冷たさと蒸発する時に冷えて夏なのにしもやけになるそうです。しっかり拭いてください

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  • 寒がりで家でも職場でも冷房に負けます。
    白湯を飲んだり、食事ではたんぱく質を意識してとったり、本当は根菜もちゃんと取りたいのですが調理に時間がかかるのに子供たちはあまり食べないのでなかなか出来ず…

    でも白湯、侮れないです。結構楽になりますよ~

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  • >さなぎのピラニアさん

    私は筋肉量がなく、元の冷え性から出産して体質が変わり冷えをさらに感じやすくなりました。
    夏場でも腹巻は必須です。

    後は薄くても羽織れる物を持ち歩くようにしています。
    なるべく体を温める薬味を多く取るようにして、お風呂に入る時は炭酸(重曹+クエン酸)風呂にするとだいぶ楽になりました。
    後は数分でも簡単なマッサージを毎日するとちょっとだけ暖かく感じます。

    お風呂上りに足をちゃんと拭かないとフローリングの冷たさと蒸発する時に冷えて夏なのにしもやけになるそうです。しっかり拭いてください

    返信ありがとうございます。
    腹巻は試してみようと思っていたので早速、夏でも使用できる薄いタイプのものを購入しようと思います。
    炭酸風呂も試してみたいと思います。
    ありがとうございました。

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  • >ひみつさん

    寒がりで家でも職場でも冷房に負けます。
    白湯を飲んだり、食事ではたんぱく質を意識してとったり、本当は根菜もちゃんと取りたいのですが調理に時間がかかるのに子供たちはあまり食べないのでなかなか出来ず…

    でも白湯、侮れないです。結構楽になりますよ~

    返信ありがとうございます。
    白湯ですね!簡単に始めれそうなので早速試してみたいと思います。
    タンパク質と根菜も意識して取り入れようと思います。
    ありがとうございました。

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